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Erfrischender skandinavischer Gurkensalat

by
S
Sophie

Dieser erfrischende Gurkensalat ist ein köstliches, skandinavisch inspiriertes Gericht, perfekt als leichte Beilage oder Vorspeise.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Erfrischender skandinavischer Gurkensalat

Ingredients

4 servings
|
  • 2 ganz
    Gurke frisch or Zucchini
  • 1/4 bd
    Petersilie frisch or Dill
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1 el
    Zucker or Honig
  • 2 el
    Weißer essig destilliert or Apfelessig
  • 1/4 tl
    Kümmelsamen or Fenchelsamen

Instructions

1

Gurken schneiden

Schneide die Gurken so dünn wie möglich mit einem Mandolinen-Schneider.

Die Verwendung eines Mandolinen-Schneiders sorgt für gleichmäßige Scheiben, was hilft, das Dressing gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

gurke
2

Gurken in die Schüssel geben

Lege die Gurkenscheiben in eine Rührschüssel.

Schichte die Scheiben vorsichtig, um ein Brechen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

gurke
3

Dressing zubereiten

In einer separaten Schüssel Essig, Zucker, Salz, Pfeffer und Kümmelsamen mit einem Schneebesen vermengen.

Schlage, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist, um ein glattes Dressing zu erhalten.

Ingredients needed for this step

weißer essig zucker salz schwarzer pfeffer kümmelsamen
4

Dressing hinzufügen

Gieße das Dressing über die Gurkenscheiben und mische vorsichtig, um sie zu bedecken.

Stelle sicher, dass alle Scheiben gleichmäßig bedeckt sind, um einen konsistenten Geschmack zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

dressing gurke
5

Gurken beschweren

Lege einen Teller über die Gurken und beschwere ihn, um überschüssige Flüssigkeit herauszupressen.

Dieser Schritt hilft den Gurken, das Dressing besser aufzunehmen.

Ingredients needed for this step

gurke
6

Salat kühlen

Kühle den Salat mindestens 1 Stunde im Kühlschrank vor dem Servieren.

Das Kühlen verstärkt die Aromen und macht den Salat erfrischender.

Ingredients needed for this step

gurke
7

Salat anrichten

Serviere den Salat kalt, garniert mit frischer Petersilie.

Füge einen Zweig Petersilie für einen Hauch von Eleganz hinzu.

Ingredients needed for this step

petersilie

Nutrition Facts (per serving)

Calories 30 kcal
Fat 0.3 g
  • Saturated Fat: 0.04 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 1.2 g
Sugar 2.8 g
Protein 0.7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke den köstlichen erfrischenden skandinavischen Gurkensalat, ein schnelles und einfaches Gericht mit dünn geschnittenen Gurken, die in einem würzigen und leicht süßen Dressing mariniert sind. Perfekt als Beilage oder Vorspeise, ist dieser Salat eine gesunde und geschmackvolle Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser Salat ist eine großartige Wahl für alle, die ein leichtes und gesundes Gericht suchen. Er ist kalorienarm, vollgepackt mit frischen Zutaten und bietet einen erfrischenden Geschmack, der perfekt für jede Gelegenheit ist.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwende einen Mandolinen-Schneider, um gleichmäßig dünne Gurkenscheiben zu erhalten. Lasse den Salat länger marinieren, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Du kannst dünn geschnittene rote Zwiebeln oder Radieschen für zusätzlichen Crunch und Geschmack hinzufügen. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern wie Dill oder Schnittlauch, um den Geschmack anzupassen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu zwei Tage auf. Die Aromen entwickeln sich mit der Zeit weiter.
📚

Recipe History

Gurkensalate sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der skandinavischen Küche, geschätzt für ihre Einfachheit und die Fähigkeit, frische, lokale Zutaten hervorzuheben.
🥗

Nutritional Information

Dieser Salat ist kalorien- und fettarm, was ihn zu einer gesunden Wahl macht. Er ist auch eine gute Quelle für Flüssigkeitszufuhr aufgrund des hohen Wassergehalts der Gurken.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere diesen Salat mit gegrilltem Fisch oder geröstetem Hähnchen für eine vollständige Mahlzeit. Er ergänzt auch andere skandinavische Gerichte wie Fleischbällchen oder geräucherten Lachs.

Tags

schnell gesund erfrischend einfach leicht

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack andere

Course

beilage salat

Cooking Methods

roh

Occasions

picknick sommergrillen alltag brunch

Dietary Restrictions

vegetarisch vegan glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch paleo keto halal koscher makrobiotisch

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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