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Herzhafte Hühner- und Gemüsesuppe

von
S
Sophie

Eine tröstliche und geschmackvolle Hühnersuppe, gefüllt mit frischem Gemüse und Kräutern.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 37 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Hühner- und Gemüsesuppe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Olivenöl
  • 2
    Karotte mittel oder Pastinake
  • 2
    Selleriestange frisch oder Fenchel
  • 1
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 2
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oder Hähnchenschenkel
  • 1 tl
    Dillkraut getrocknet oder Petersilie
  • 1/2 tl
    Gemahlener schwarzer pfeffer oder Weißer pfeffer
  • 2
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpulver
  • 1.5 tasse
    Eiernudeln breit oder Reisnudel
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Koriander
  • 6 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe

Anleitung

1

Butter schmelzen

Die Butter in einem großen Kochtopf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Die Verwendung von Butter verleiht der Basis der Suppe einen reichen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
2

Gemüse anbraten

Die gehackte Karotte, Sellerie, Zwiebel und Knoblauch in den Kochtopf geben und anbraten, bis sie weich sind.

Das Anbraten des Gemüses verstärkt ihre natürliche Süße und ihren Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

karotte selleriestange zwiebel knoblauchzehe
3

Brühe hinzufügen

Die Hühnerbrühe hinzufügen und zum sanften Kochen bringen.

Die Verwendung von natriumreduzierter Brühe ermöglicht es Ihnen, die Salzigkeit der Suppe zu kontrollieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnerbrühe
4

Hühnchen garen

Die Hühnerbrust in die Brühe geben und köcheln lassen, bis sie durchgegart ist.

Stellen Sie sicher, dass das Huhn vollständig in der Brühe eingetaucht ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
5

Hühnchen zerkleinern

Das Huhn herausnehmen, mit zwei Gabeln zerkleinern und wieder in die Suppe geben.

Das Zerkleinern des Huhns ermöglicht es ihm, mehr von den Aromen der Suppe aufzunehmen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
6

Nudeln kochen

Die Eiernudeln einrühren und kochen, bis sie zart sind.

Die Nudeln nur bis zur Zartheit kochen, um ein Überkochen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

eiernudeln
7

Suppe würzen

Die Suppe mit Dill, schwarzem Pfeffer und frischer Petersilie würzen.

Die Kräuter am Ende hinzufügen, um ihren frischen Geschmack zu bewahren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

dillkraut gemahlener schwarzer pfeffer petersilie
8

Suppe servieren

Die Suppe heiß servieren, nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie garnieren.

Die Suppe sofort zu servieren, sorgt dafür, dass die Nudeln ihre beste Textur behalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 250 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 3 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das Rezept für eine herzhafte Hühner- und Gemüsesuppe, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit. Dieses Gericht kombiniert zartes Huhn, frisches Gemüse und aromatische Kräuter für ein köstliches und nahrhaftes Erlebnis.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Suppe ist reich an Protein aus dem Huhn und Vitaminen aus dem frischen Gemüse, was sie zu einer gesunden und sättigenden Mahlzeit macht. Sie ist perfekt für alle, die ein tröstliches und gleichzeitig nahrhaftes Gericht suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für einen reicheren Geschmack verwenden Sie hausgemachte Hühnerbrühe. Sie können auch einen Spritzer Zitronensaft vor dem Servieren hinzufügen, um die Aromen aufzufrischen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können Nudeln oder Reis hinzufügen, um die Suppe sättigender zu machen. Alternativ können Sie auch Truthahn anstelle von Huhn verwenden, um eine andere Variante zu probieren.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Rezeptgeschichte

Hühnersuppe ist in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel und oft mit Heilung und Wärme verbunden. Dieses Rezept baut auf dieser Tradition mit einer modernen Note auf.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist fett- und kalorienarm, während sie reich an Protein und wichtigen Nährstoffen ist, was sie zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Suppe mit einer Scheibe knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund tröstendes Essen einfach familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen

Gang

suppe

Zubereitungsarten

sautieren sous-vide-garen kochen

Anlässe

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Ernährungsformen

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Allergene

milch eier

Jahreszeiten

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