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Herzhafter langsam gekochter Tomatensauce

di
S
Sophie

Eine reichhaltige und geschmackvolle Tomatensauce, perfekt für Pasta oder als Basis für andere Gerichte.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 360 min
Difficoltà
Herzhafter langsam gekochter Tomatensauce

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 2 dose
    Tomate italienisch, gewürfelt oppure Zerkleinierte tomate
  • 1 dose
    Tomatensauce glatt oppure Marinara-sauce
  • 1 dose
    Tomatenmark konzentriert oppure Getrocknete tomatenpaste
  • 1 tl
    Basilikum getrocknet oppure Frisches basilikum
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oppure Frischer oregano
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert oppure Cayennepfeffer
  • 1 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer

Istruzioni

1

Knoblauch und Zwiebel vorbereiten

Schälen und fein hacken Sie den Knoblauch und die Zwiebel.

Das feine Hacken des Knoblauchs und der Zwiebel sorgt dafür, dass sie gut in die Sauce einfließen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauch zwiebel
2

Zutaten kombinieren

Kombinieren Sie den Knoblauch, die Zwiebel, die gewürfelten Tomaten, die Tomatensauce und die Tomatenpaste im Schongarer.

Schichten Sie die Zutaten gleichmäßig, um ein gleichmäßiges Kochen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauch zwiebel tomate tomatensauce tomatenmark
3

Gewürze hinzufügen

Fügen Sie das getrocknete Basilikum, Oregano, rote Pfefferflocken, Salz und schwarzen Pfeffer in den Schongarer hinzu.

Rühren Sie die Gewürze gut um, um ihre Aromen gleichmäßig in der Sauce zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basilikum oregano rote pfefferflocken salz schwarzer pfeffer
4

Kochen

Decken Sie den Schongarer ab und stellen Sie ihn auf HOCH. Kochen Sie 6 Stunden lang.

Vermeiden Sie es, den Deckel während des Kochens zu öffnen, um eine konstante Temperatur aufrechtzuerhalten.

5

Sauce umrühren

Rühren Sie die Sauce vor dem Servieren um, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut vermischt sind.

Probieren Sie die Sauce und passen Sie die Gewürze nach Bedarf an.

6

Servieren

Servieren Sie die Sauce über gekochten Spaghetti, gegrilltem Hähnchen oder Schweinefleisch.

Garnieren Sie mit frisch geriebenem Parmesan oder gehackter Petersilie für zusätzlichen Geschmack.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 25 kcal
Grassi 0.5 g
  • Grassi Saturi: 0.1 g
Carboidrati 5 g
Fibre 0.75 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 1 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für langsam gekochte Tomatensauce, das mit reichhaltigen Aromen aus frischen Zutaten und aromatischen Kräutern gefüllt ist. Perfekt für Pasta, Hähnchen oder Schweinefleisch, ist diese Sauce eine vielseitige Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Repertoire.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die gesunde, hausgemachte Mahlzeiten genießen. Vollgepackt mit natürlichen Zutaten und ohne Konservierungsstoffe ist es eine gesündere Alternative zu gekauften Saucen.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine glattere Sauce verwenden Sie einen Stabmixer vor dem Servieren. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an und ziehen Sie in Betracht, eine Prise Zucker hinzuzufügen, wenn die Tomaten zu sauer sind.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Rinderhackfleisch oder italienische Wurst für eine fleischigere Version hinzufügen. Alternativ können Sie gewürfelte Paprika oder Champignons für zusätzliche Textur und Geschmack einfügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 5 Tage auf oder frieren Sie sie bis zu 3 Monate ein. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Storia della Ricetta

Tomatensaucen sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der italienischen Küche und haben sich in unzählige regionale Variationen entwickelt. Dieses Rezept zollt den traditionellen Methoden des langsamen Kochens Tribut.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Reich an Vitaminen A und C aus den Tomaten, ist diese Sauce auch fett- und kalorienarm, was sie zu einer nahrhaften Wahl macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombinieren Sie diese Sauce mit Ihrer Lieblingspasta oder verwenden Sie sie als Belag für gegrilltes Hähnchen oder Schweinefleisch. Sie eignet sich auch hervorragend als Pizzaboden.

Tag

langsam gekocht einfach gesund vegetarisch familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

italienisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

suppe sonstiges

Metodi di Cottura

langsamgaren

Occasioni

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm vegan pescetarisch paleo halal koscher makrobiotisch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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