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Herzhafter Wurst- und Kohlauflauf

di
S
Sophie

Ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht, das würzige Würste mit zartem Kohl kombiniert, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 25 min
Tempo di cottura (min) 75 min
Difficoltà
Herzhafter Wurst- und Kohlauflauf

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 ganz
    Wurst italienisch oppure Hähnchenwurst
  • 1 kopf
    Kohl grün oppure Wirsingkohl
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Rote zwiebel
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Würste schneiden

Schneiden Sie die Würste in mundgerechte Stücke.

Das Schneiden der Würste ermöglicht ein gleichmäßigeres Garen und eine bessere Geschmacksaufnahme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wurst
3

Kohl und Zwiebel vorbereiten

Schneiden Sie den Kohl in große Stücke und würfeln Sie die Zwiebel.

Halten Sie die Kohlstücke groß, um nach dem Garen etwas Textur zu behalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kohl zwiebel
4

Butter schmelzen

Schmelzen Sie die Butter in einem Dutch Oven bei mittlerer Hitze.

Die Butter sanft schmelzen, um ein Verbrennen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
5

Zwiebel und Knoblauch anbraten

Fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch in den Dutch Oven hinzu und braten Sie sie an, bis sie duften.

Häufig umrühren, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauch
6

Wurstschicht hinzufügen

Legen Sie die Wurststücke über die Zwiebel- und Knoblauchmischung.

Die Wurst gleichmäßig verteilen, um ein konsistentes Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wurst
7

Kohl hinzufügen

Legen Sie die Kohlstücke auf die Wurstschicht.

Drücken Sie den Kohl leicht nach unten, um alles in den Topf zu bekommen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kohl
8

Würzen und abdecken

Mit Salz und Pfeffer würzen und dann den Dutch Oven mit dem Deckel abdecken.

Passen Sie die Würze nach Ihrem Geschmack an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salz pfeffer
9

Backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 1 Stunde und 15 Minuten.

Überprüfen Sie nach der Hälfte der Zeit, um sicherzustellen, dass der Kohl gleichmäßig gart.

10

Servieren

Servieren Sie das Gericht warm, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Frische Petersilie oder Thymian können einen Farbtupfer und Geschmack hinzufügen.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 420 kcal
Grassi 30 g
  • Grassi Saturi: 12 g
Carboidrati 16 g
Fibre 6 g
Zuccheri 4 g
Proteine 24 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie dieses einfache und köstliche Rezept für Herzhafter Wurst- und Kohlauflauf. Die Kombination aus saftigen Würsten und zartem Kohl macht dieses Gericht perfekt für eine tröstliche und zufriedenstellende Mahlzeit. Ideal für Abendessen unter der Woche oder Familientreffen, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht. Die Kombination aus Würsten und Kohl liefert essentielle Nährstoffe und ist gleichzeitig arm an Kohlenhydraten, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack sollten Sie in Betracht ziehen, die Würste vor dem Backen anzubraten. Sie können auch etwas geriebenen Käse über den Kohl streuen, um eine cremige Note hinzuzufügen. Passen Sie die Würze nach Ihrem Geschmack an und fügen Sie gerne eine Prise Chili-Flocken für einen scharfen Kick hinzu.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Würste durch pflanzliche Alternativen für eine vegetarische Version ersetzen. Das Hinzufügen von geschnittenen Karotten oder Kartoffeln kann das Gericht herzhafter machen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Wurstsorten, wie scharfen oder geräucherten, um das Geschmacksprofil zu variieren.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Mikrowelle erhitzen, bis sie durchgewärmt sind. Dieses Gericht lässt sich auch bis zu 2 Monate gut einfrieren.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Gericht ist inspiriert von traditionellen europäischen Rezepten, die Würste und Kohl kombinieren, eine klassische Kombination in vielen Küchen. Seine Einfachheit und Herzhaftigkeit haben es zu einem beliebten Komfortessen über Generationen hinweg gemacht.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Rezept ist reich an Protein und Ballaststoffen und gleichzeitig relativ arm an Kohlenhydraten. Es bietet eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl nahrhaft als auch sättigend ist.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus knusprigem Brot oder Kartoffelpüree für eine vollständige Mahlzeit. Ein leichter grüner Salat oder gedämpftes Gemüse kann die Aromen wunderbar ergänzen.

Tag

einfach Komfortessen herzhaft familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

italienisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm keto halal

Allergeni

milch

Stagioni

herbst winter

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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