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Erfrischender Ingwer-Gurken-Salat

di
S
Sophie

Ein köstlicher Gurkensalat mit einem Hauch von Ingwer, perfekt als Beilage oder leichter Snack.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Erfrischender Ingwer-Gurken-Salat

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 ganz
    Gurke frisch oppure Zucchini
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1 tl
    Ingwer frisch oppure Gemahlener ingwer
  • 2 el
    Weißweinessig oppure Reisessig
  • 1 el
    Zucker oppure Honig
  • 1 el
    Sesamsamen geröstet oppure Gehackte erdnuss

Istruzioni

1

Gurken vorbereiten

Die Gurken teilweise schälen, sodass abwechselnd Streifen der Schale für einen dekorativen Effekt übrig bleiben.

Diese Schältechnik sieht nicht nur toll aus, sondern sorgt auch für eine leichte Texturvariation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke
2

Gurken schneiden

Die Gurken dünn schneiden und in ein Sieb legen.

Dünne Scheiben nehmen das Dressing besser auf und verstärken den Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke
3

Salz hinzufügen

Das Salz über die Gurkenscheiben streuen und 15 Minuten stehen lassen, um überschüssiges Wasser zu entziehen.

Dieser Schritt sorgt dafür, dass die Gurken knusprig bleiben und das Dressing nicht verwässern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salz gurke
4

Dressing zubereiten

In einer Rührschüssel den geriebenen Ingwer, den Weißweinessig und den Zucker vermengen, um das Dressing herzustellen.

Den Zucker nach Geschmack anpassen, wenn ein süßeres oder saureres Dressing gewünscht wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ingwer weißweinessig zucker
5

Gurken abspülen

Die gesalzenen Gurken unter kaltem Wasser abspülen und vorsichtig drücken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

Vorsichtig sein, um die Gurkenscheiben nicht zu zerbrechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke
6

Gurken mit Dressing vermengen

Die Gurken in die Schüssel mit dem Dressing geben und gut vermengen.

Sicherstellen, dass alle Scheiben gleichmäßig bedeckt sind, um einen einheitlichen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke dressing
7

Sesamsamen hinzufügen

Die gerösteten Sesamsamen vor dem Servieren über den Salat streuen.

Für einen zusätzlichen Geschmackskick können die Sesamsamen vorher in einer trockenen Pfanne leicht geröstet werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sesamsamen
8

Salat servieren

Den Salat gekühlt als erfrischende Beilage oder leichten Snack servieren.

Dieser Salat passt wunderbar zu gegrillten Gerichten oder kann auch allein genossen werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurkensalat

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 45 kcal
Grassi 2 g
  • Grassi Saturi: 0.3 g
Carboidrati 8 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 1.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den erfrischenden Geschmack dieses Ingwer-Gurken-Salats, ein schnelles und einfaches Rezept, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Mit einer Balance aus würzigen und süßen Aromen wird dieses Gericht sicher beeindrucken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Gurkensalat ist leicht, erfrischend und voller hydratisierender Eigenschaften. Er ist eine großartige Wahl für alle, die nach einer gesunden und geschmackvollen Beilage suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Crunch können Sie vor dem Servieren einige geröstete Sesamsamen oder gehackte Erdnüsse hinzufügen. Verwenden Sie immer frische Gurken für den besten Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können dünn geschnittene Radieschen oder Karotten für einen bunten Twist hinzufügen. Alternativ können Sie auch Reisessig anstelle von Weißweinessig verwenden, um ein anderes Geschmacksprofil zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Kalt servieren für den besten Geschmack.
📚

Storia della Ricetta

Gurkensalate werden seit Jahrhunderten in verschiedenen Küchen genossen, oft als kühlende Beilage zu würzigen Gerichten.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist kalorienarm und reich an Feuchtigkeit, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Fisch für eine vollständige und ausgewogene Mahlzeit.

Tag

schnell gesund erfrischend einfach leicht

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

snack mittagessen abendessen andere

Portata

beilage salat

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag picknick sommergrillen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch vegan glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch paleo halal koscher makrobiotisch keto

Allergeni

sesam

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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