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Enchiladas Salate di Pollo e Manzo

di
S
Sophie

Una deliziosa variante delle enchiladas classiche, che combina pollo e manzo per un pasto ricco e soddisfacente.

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Tempo di preparazione (min) 30 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Enchiladas Salate di Pollo e Manzo

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Carne macinata magro oppure Tacchino macinato
  • 0.45 kgs
    Petto di pollo senza ossa senza pelle oppure Coscia di pollo
  • 1
    Cipolla giallo oppure Cipolla bianca
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oppure Aglio tritato
  • 1 c.
    Salsa worcestershire oppure Salsa di soia
  • 1 taz
    Sugo di pomodoro oppure Pomodoro schiacciato
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oppure Paprika dolce
  • 1 c.no
    Origano secco oppure Origano fresco
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino oppure Polvere di chili ancho
  • 1 c.no
    Cumino macinato oppure Seme di cumino intero
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 2 taz
    Formaggio grattugiato oppure Formaggio cheddar
  • 12
    Tortilla di mais morbido oppure Tortilla di farina

Istruzioni

1

Cottura del Pollo

Se usi il pollo, cuocilo in acqua bollente fino a quando è tenero.

Bollire il pollo assicura che rimanga umido e facile da sminuzzare.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
2

Sminuzzare il Pollo

Sminuzza il pollo cotto usando una forchetta.

Sminuzzare mentre il pollo è caldo rende il processo più facile.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
3

Cottura della Carne Macinata

Se usi carne macinata, cuocila in una padella a fuoco medio fino a doratura.

Sbriciola la carne in piccoli pezzi per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata
4

Aggiunta di Cipolla e Aglio

Aggiungi cipolla tritata e aglio in polvere alla carne e cuoci fino a quando la cipolla è ammorbidita.

Cuocere la cipolla con la carne ne esalta il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla polvere d'aglio
5

Aggiunta delle Spezie

Mescola la salsa Worcestershire, la salsa di pomodoro, la paprika, l'origano, il chili in polvere, il cumino e il pepe nero.

Mescola bene per assicurarti che le spezie siano distribuite uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa worcestershire sugo di pomodoro paprica origano polvere di peperoncino cumino pepe nero
6

Preparazione delle Tortillas

Scalda un po' d'olio in una padella e friggi leggermente ogni tortilla per pochi secondi su ciascun lato.

Questo passaggio rende le tortillas flessibili e previene che si rompano.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla di mais
7

Riempimento delle Tortillas

Riempi ogni tortilla con un cucchiaio del composto di carne e una spolverata di formaggio.

Non riempire troppo le tortillas per facilitare la chiusura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela di carne formaggio
8

Arrotolamento delle Tortillas

Arrotola le tortillas e posizionale con la chiusura verso il basso in una teglia.

Disporle in modo compatto per evitare che si srotolino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla ripiena
9

Aggiunta della Salsa

Versa ulteriore salsa di pomodoro sulle tortillas arrotolate e cospargi con il formaggio rimanente.

Assicurati che la salsa copra tutte le tortillas per mantenerle umide durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sugo di pomodoro formaggio
10

Cottura in Forno

Cuoci in forno preriscaldato a 350°F per 20 minuti.

Cuocere fonde il formaggio e amalgama i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

enchilada assemblata
11

Servire

Servi caldo, eventualmente guarnito con panna acida o coriandolo fresco.

Guarnire aggiunge un tocco fresco e migliora la presentazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna acida coriandolo

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 420 kcal
Grassi 21 g
  • Grassi Saturi: 9 g
Carboidrati 36 g
Fibre 4 g
Zuccheri 6 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri questa ricetta di enchiladas salate di pollo e manzo, una variante saporita del classico piatto messicano. Perfetta per cene in famiglia o riunioni, questa ricetta combina pollo tenero, manzo condito e una miscela di spezie avvolti in tortillas morbide e cotti alla perfezione. Facile da preparare e assolutamente deliziosa, è un successo garantito ogni volta.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ideale per chi ama pasti sostanziosi e saporiti. Combinando pollo e manzo si ottiene una fonte proteica bilanciata, e le spezie aggiungono profondità senza sopraffare il palato. È perfetta per cene in famiglia o riunioni, offrendo un piatto sia soddisfacente che nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per esaltare il sapore, considera di arrostire il pollo invece di lessarlo. Per un tocco piccante, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna alla salsa. Usa formaggio grattugiato fresco per una migliore fusione e sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi rendere questa ricetta vegetariana sostituendo la carne con un mix di fagioli neri e verdure saltate. In alternativa, prova a usare tortillas di farina invece di quelle di mais per una consistenza più morbida.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 350°F fino a quando non è caldo, oppure scalda porzioni singole nel microonde per comodità.
📚

Storia della Ricetta

Le enchiladas hanno origine nella cucina messicana, dove le tortillas venivano tradizionalmente farcite con vari ingredienti e coperte di salsa chili. Questa ricetta aggiunge una variante moderna combinando pollo e manzo per un profilo di sapore unico.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce una buona fonte di calcio dal formaggio. Utilizzando carni magre e controllando la quantità di formaggio, può diventare un'opzione più salutare.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina queste enchiladas con un contorno di riso messicano e un'insalata verde fresca. Un bicchiere di tè freddo o una birra leggera completa i sapori in modo delizioso.

Tag

salato messicano enchiladas adatto alle famiglie cena facile

Categorie Ricette

Cucina

messicana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno friggere bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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