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Chili Bianco di Pollo Crema

di
S
Sophie

Una ricetta di chili bianco di pollo cremosa e saporita, perfetta per cene accoglienti.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Chili Bianco di Pollo Crema

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Petto di tacchino
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Cipolla bianca
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 2 intero
    Peperoncino verde a dadini oppure Jalapeño
  • 2 lat
    Fagiolo nordico grande in scatola oppure Fagiolo navy
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1 c.no
    Cumino macinato oppure Coriandolo macinato
  • 1 c.no
    Origano secco oppure Timo
  • 1/4 c.no
    Pepe di cayenna oppure Polvere di peperoncino
  • 1/2 taz
    Formaggio spalmabile ammorbidito oppure Panna acida

Istruzioni

1

Prepara gli aromi

Taglia a dadini la cipolla e trita l'aglio.

Usa un coltello affilato per rendere più facile e sicuro il taglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla aglio
2

Soffriggi la cipolla

In una pentola grande, soffriggi la cipolla in un po' d'olio fino a quando diventa traslucida.

Mescola frequentemente per evitare che la cipolla bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla
3

Aggiungi aglio e peperoncini

Aggiungi l'aglio e i peperoncini verdi nella pentola e cuoci per un altro minuto.

Aggiungere l'aglio più tardi evita che bruci e diventi amaro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aglio peperoncino verde
4

Aggiungi brodo e pollo

Versa il brodo di pollo e aggiungi i petti di pollo. Porta a ebollizione, poi riduci a fuoco lento.

Far sobbollire delicatamente assicura che il pollo rimanga tenero.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo petto di pollo
5

Sfilaccia il pollo

Rimuovi i petti di pollo, sfilacciali e rimetteli nella pentola.

Usa due forchette per sfilacciare facilmente il pollo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
6

Aggiungi fagioli e spezie

Mescola i fagioli, il cumino, l'origano e il pepe di cayenna. Fai sobbollire per altri 10 minuti.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo nordico grande cumino macinato origano pepe di cayenna
7

Incorpora il formaggio cremoso

Aggiungi il formaggio cremoso e mescola fino a quando non si scioglie e si amalgama bene.

Assicurati che il formaggio cremoso sia ammorbidito per una miscelazione più facile.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio spalmabile
8

Servi e guarnisci

Servi il chili caldo, guarnito con i tuoi condimenti preferiti come formaggio grattugiato o coriandolo tritato.

Servi con un contorno di pane croccante o tortilla chips per intingere.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 375 kcal
Grassi 12.5 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 25 g
Fibre 7.5 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 50 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per il Chili Bianco di Pollo Crema, un piatto confortante che presenta pollo tenero, fagioli cremosi e una miscela di spezie. Perfetto per una cena accogliente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e ai fagioli, rendendola un pasto sostanzioso e nutriente. È anche versatile e può essere adattata per soddisfare varie preferenze alimentari.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza extra cremosa, frulla una parte dei fagioli prima di aggiungerli al chili. Regola il livello di spezie variando la quantità di pepe di cayenna.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con tacchino o usare un mix di fagioli per un profilo di sapore diverso. Aggiungi mais per un tocco di dolcezza.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Il chili bianco di pollo è una variante moderna del chili tradizionale, offrendo un'alternativa più leggera ma altrettanto soddisfacente al classico chili rosso.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di proteine e fibre, con calorie moderate, rendendolo un'opzione pasto equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo chili con un contorno di pane di mais o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

cibo confort cena facile ricco di proteine

Categorie Ricette

Cucina

messicana americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia giorno della partita

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

autunno inverno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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