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Zuppa Cremosa di Enchilada di Pollo

di
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e saporita ispirata ai classici sapori delle enchiladas, perfetta per un pasto accogliente.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Zuppa Cremosa di Enchilada di Pollo

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 2 taz
    Pollo cotto e sminuzzato oppure Tacchino
  • 1 intero
    Cipolla tritato oppure Scalogno
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 1 lat
    Peperoncino verde a dadini oppure Jalapeño
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti in scatola oppure Pomodoro fresco
  • 1 taz
    Mais congelato oppure Mais in scatola
  • 1 lat
    Fagiolo nero in scatola oppure Fagioli pinto
  • 1 c.no
    Cumino macinato oppure Polvere di peperoncino
  • 1 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oppure Formaggio monterey jack
  • 1/2 taz
    Formaggio spalmabile ammorbidito oppure Panna acida
  • 1 taz
    Chip di tortilla schiacciato oppure Striscia di tortilla
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale

Istruzioni

1

Soffriggi gli aromi

Scalda una pentola grande a fuoco medio e soffriggi la cipolla tritata e l'aglio tritato fino a quando non sono fragranti e ammorbiditi.

Aggiungere un pizzico di sale mentre si soffrigge aiuta a estrarre l'umidità e migliora il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla aglio
2

Incorpora le verdure

Aggiungi i peperoncini verdi a dadini, i pomodori a dadini in scatola e il mais surgelato nella pentola, mescolando per combinare.

Usa verdure fresche se disponibili per un sapore più vivace.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperoncino verde pomodoro a cubetti mais
3

Aggiungi il brodo

Versa il brodo di pollo e porta il composto a una leggera ebollizione.

Assicurati che il brodo sia caldo per accelerare il processo di cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo
4

Aggiungi gli ingredienti principali

Mescola il pollo sfilacciato, i fagioli neri, il cumino e il sale, e lascia sobbollire la zuppa per 20 minuti.

La cottura a fuoco lento permette ai sapori di amalgamarsi magnificamente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo fagiolo nero cumino sale
5

Incorpora i formaggi

Riduci il fuoco al minimo e mescola il formaggio cremoso e il formaggio cheddar grattugiato fino a quando non si sciolgono e diventano lisci.

Taglia il formaggio cremoso in pezzi più piccoli per farlo sciogliere più rapidamente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio spalmabile formaggio cheddar
6

Servi e guarnisci

Servi la zuppa calda, guarnita con tortilla chips sbriciolate.

Aggiungi una spolverata di coriandolo fresco o un cucchiaio di panna acida per un sapore extra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

chip di tortilla

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 360 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 7.5 g
Carboidrati 36 g
Fibre 9 g
Zuccheri 6 g
Proteine 24 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva della Zuppa Cremosa di Enchilada di Pollo, un piatto confortante e saporito che combina pollo tenero, formaggio cremoso e spezie piccanti. Perfetta per cene in settimana o riunioni, questa zuppa è facile da preparare e sicura di impressionare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è ricca di proteine grazie al pollo e ai fagioli, rendendola un pasto soddisfacente e nutriente. L'aggiunta di verdure come pomodori e mais fornisce vitamine e fibre, mentre le spezie offrono un tocco di sapore senza calorie extra.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più ricco, utilizza brodo di pollo fatto in casa. Puoi anche aggiungere un cucchiaio di panna acida o una spolverata di coriandolo fresco al momento di servire per migliorare il gusto e la presentazione.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a sostituire il pollo con tacchino per un'opzione proteica diversa. Puoi anche aggiungere peperoni a dadini o jalapeños per un sapore e un piccante extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, mescolando di tanto in tanto.
📚

Storia della Ricetta

La zuppa di enchilada è ispirata al piatto tradizionale messicano delle enchiladas, combinando ingredienti simili in una forma di zuppa confortante. Questa versione aggiunge un tocco cremoso per un'interpretazione unica.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa fornisce un pasto equilibrato con proteine, fibre e nutrienti essenziali. Regola la quantità di formaggio per una versione più leggera.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questa zuppa con un contorno di tortilla chips o pane di mais caldo per un pasto completo. Anche un'insalata verde fresca si abbina bene.

Tag

cibo confort ricetta facile pasto in un'unica pentola adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

messicana americana

Tipo di Pasto

cena pranzo spuntino

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella sous vide bollire

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia giorno della partita

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

latte glutine

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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