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Insalata di Pere e Gorgonzola

di
S
Sophie

Un'insalata deliziosa che combina la dolcezza delle pere con il sapore deciso del gorgonzola, condita con una vinaigrette fatta in casa.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Insalata di Pere e Gorgonzola

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/3 taz
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di semi d'uva
  • 2 c.
    Aceto di vino bianco oppure Aceto di mele
  • 1/4 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1 c.no
    Senape di digione oppure Senape integrale
  • 1 intero
    Scalogno piccolo oppure Cipolla rossa
  • q.b.
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 4 taz
    Insalata mista fresco oppure Rucola
  • 2 intero
    Pera maturo oppure Mela
  • 1/2 taz
    Noce tostato oppure Noce pecan
  • 1/2 taz
    Formaggio blu sbriciolato oppure Formaggio feta

Istruzioni

1

Preparare la base della vinaigrette

Unire l'aceto, il sale e la senape in un frullatore.

Frullare prima gli ingredienti di base assicura un'emulsione liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aceto di vino bianco sale senape di digione
2

Emulsionare la vinaigrette

Aggiungere lentamente l'olio d'oliva mentre si frulla fino a ottenere un'emulsione.

Versare l'olio a filo per ottenere la migliore emulsione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva
3

Completare la vinaigrette

Unire lo scalogno tritato finemente e condire con pepe.

Assaggiare e regolare il condimento secondo il proprio gusto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

scalogno pepe nero
4

Condire le verdure

Condire le verdure miste con la maggior parte della vinaigrette.

Usare solo la quantità necessaria di vinaigrette per rivestire leggermente le verdure.

Ingredienti necessari per questo passaggio

insalata mista vinaigrette
5

Impiattare le verdure

Dividere le verdure nei piatti da portata.

Disporre le verdure in modo ordinato per una presentazione accattivante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

insalata mista
6

Aggiungere i condimenti

Completare con fette di pera, gorgonzola sbriciolato e noci tritate.

Distribuire i condimenti in modo uniforme per un sapore bilanciato in ogni morso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pera formaggio blu noce
7

Completare l'insalata

Versare la vinaigrette rimanente sull'insalata.

Aggiungere la vinaigrette appena prima di servire per mantenere l'insalata fresca.

Ingredienti necessari per questo passaggio

vinaigrette

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 350 kcal
Grassi 28 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 4 g
Zuccheri 10 g
Proteine 7 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri l'Insalata di Pere e Gorgonzola, un perfetto equilibrio di sapori dolci e salati. Questa insalata facile da preparare presenta pere fresche, gorgonzola cremoso e una vinaigrette fatta in casa, rendendola una scelta ideale per un pasto veloce ed elegante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa insalata è una scelta meravigliosa per chi cerca un piatto equilibrato e saporito. Le pere forniscono dolcezza naturale e fibra, mentre il gorgonzola aggiunge una consistenza cremosa e un sapore ricco. Le noci contribuiscono con grassi sani e una croccantezza soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizzare pere mature ma sode per garantire che mantengano la loro forma. Tostare leggermente le noci per esaltarne il sapore. Servire l'insalata immediatamente dopo averla condita con la vinaigrette per una freschezza ottimale.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il gorgonzola con feta o formaggio di capra per un profilo di sapore diverso. Aggiungi delle cranberries secche o dei semi di melograno per un tocco di dolcezza e colore.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Se hai degli avanzi, conserva l'insalata e la vinaigrette separatamente in contenitori ermetici in frigorifero. Consuma entro due giorni per il miglior sapore e consistenza.
📚

Storia della Ricetta

Questa insalata trae ispirazione dalle combinazioni classiche di frutta e formaggio, una combinazione apprezzata in varie cucine da secoli. L'aggiunta di una vinaigrette lega insieme i sapori in modo splendido.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è ricca di vitamine grazie alle verdure fresche e alle pere, e fornisce proteine e calcio dal formaggio. Le noci aggiungono acidi grassi omega-3, rendendola una scelta nutriente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata a un vino bianco fresco o a una bevanda frizzante leggera. Si sposa anche bene con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo.

Tag

veloce sano facile vegetariano insalata

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena brunch spuntino

Portata

insalata

Metodi di Cottura

crudo

Occasioni

quotidiano brunch picnic riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergeni

latte frutta a guscio

Stagioni

primavera estate autunno

Difficoltà

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