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Feuchtes Bananen-Haferbrot

di
S
Sophie

Dieses Bananen-Haferbrot ist eine köstliche Abwandlung des klassischen Bananenbrotes, das Hafer für eine herzhafte Textur und zusätzliche Nährstoffe enthält.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 70 min
Difficoltà
Feuchtes Bananen-Haferbrot

Ingredienti

10 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Zucker braun oppure Honig
  • 1/4 tasse
    Apfelmus ungesüßt oppure Zerdrückte banane
  • 1/4 tasse
    Butter weich gemacht oppure Margarine
  • 2
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 3
    Banane reif oppure Kochbanane
  • 1/4 tasse
    Buttermilch oppure Joghurt
  • 1 tl
    Vanilleextrakt rein oppure Mandelaroma
  • 1.5 tasse
    Weißmehl oppure Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver oppure Backpulver
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/2 tasse
    Haferflocken oppure Schnellhafer

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Backen von Anfang an.

2

Kastenform vorbereiten

Fetten Sie den Boden einer Kastenform ein oder legen Sie ihn mit Backpapier aus.

Die Verwendung von Backpapier erleichtert das Herausnehmen des Brotes nach dem Backen.

3

Nasse Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel den braunen Zucker, Apfelmus und weiche Butter glatt rühren.

Stellen Sie sicher, dass die Butter weich ist, um das Mischen zu erleichtern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucker apfelmus butter
4

Eier einarbeiten

Fügen Sie die Eier nacheinander hinzu und rühren Sie nach jeder Zugabe gut um.

Das Mischen eines Eis nach dem anderen sorgt für einen glatteren Teig.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
5

Bananen und Aromen hinzufügen

Die Bananen zerdrücken und zusammen mit der Buttermilch und dem Vanilleextrakt zur Mischung geben. Rühren, bis alles gut vermischt ist.

Verwenden Sie überreife Bananen für den besten Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

banane buttermilch vanilleextrakt
6

Trockene Zutaten kombinieren

In einer separaten Schüssel das Mehl, Backpulver, Salz und die Haferflocken vermengen.

Das Vermischen der trockenen Zutaten hilft, das Treibmittel gleichmäßig zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weißmehl backpulver salz haferflocken
7

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Fügen Sie die trockenen Zutaten nach und nach zu den nassen Zutaten hinzu und rühren Sie, bis alles gerade so vermischt ist.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um das Brot zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weißmehl backpulver salz haferflocken
8

Teig in die Form übertragen

Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und glätten Sie die Oberfläche.

Klappen Sie die Form sanft auf die Arbeitsfläche, um Luftblasen zu entfernen.

9

Das Brot backen

Backen Sie das Brot im vorgeheizten Ofen für 60-70 Minuten, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie das Brot nach 60 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

10

Das Brot abkühlen lassen

Lassen Sie das Brot 10 Minuten in der Form abkühlen, und übertragen Sie es dann auf ein Abkühlgitter, um vollständig abzukühlen.

Das Abkühlen auf einem Abkühlgitter verhindert, dass der Boden matschig wird.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 200 kcal
Grassi 6 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 30 g
Fibre 2 g
Zuccheri 8 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für feuchtes und schmackhaftes Bananen-Haferbrot. Diese einfach zuzubereitende Leckerei kombiniert reife Bananen mit gesunden Haferflocken für einen köstlichen und nahrhaften Snack oder Frühstück.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Bananen-Haferbrot ist vollgepackt mit der natürlichen Süße von Bananen und der ballaststoffreichen Güte von Hafer, was es zu einer gesünderen Alternative zu traditionellem Bananenbrot macht. Es ist perfekt für alle, die nach einem gesunden Snack oder Frühstück suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Hauch von Geschmack sollten Sie in Betracht ziehen, eine Prise Zimt oder eine Handvoll gehackte Nüsse in den Teig zu geben. Stellen Sie sicher, dass Ihre Bananen überreif sind, um die beste Süße und Textur zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Haferflocken durch Mandelmehl für eine glutenfreie Version ersetzen oder Schokoladenstückchen für eine süßere Leckerei hinzufügen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Nüssen oder Trockenfrüchten für zusätzliche Abwechslung.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie das Bananen-Haferbrot in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für bis zu 3 Tage oder im Kühlschrank für bis zu einer Woche. Es lässt sich auch gut einfrieren, um es länger aufzubewahren.
📚

Storia della Ricetta

Bananenbrot ist seit Generationen ein beliebtes Rezept, das oft zubereitet wird, um überreife Bananen zu verwerten. Diese Version fügt Hafer hinzu, um einen modernen Twist zu geben und das Nährstoffprofil zu verbessern.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Rezept ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Kalium, dank der Bananen und Hafer. Es hat weniger Zucker im Vergleich zu traditionellen Rezepten, was es zu einer gesünderen Wahl macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Genießen Sie dieses Bananen-Haferbrot mit einer Tasse Tee oder Kaffee als tröstlichen Snack. Es passt auch gut zu einem Klecks Joghurt oder einem Aufstrich aus Nussbutter zum Frühstück.

Tag

gesund Bananenbrot Hafer einfaches Rezept niedriger Cholesterin

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

frühstück snack dessert

Portata

dessert sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

frühstück snack familientreffen mitbringparty nachmittagstee

Restrizioni Alimentari

vegetarisch halal koscher

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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