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Würzige Cajun-Hühnchenstreifen

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht mit zarten Hühnchenstreifen, die in einer würzigen Cajun-Gewürzmischung gewendet sind.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Würzige Cajun-Hühnchenstreifen

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck oppure Mandelmehl
  • 1 tl
    Geflügelgewürz
  • 1 tl
    Paprika geräuchert
  • 1 tl
    Chilipulver
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz
  • 1/4 tl
    Cayenne gemahlen
  • 0.91 kgs
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl

Istruzioni

1

Gewürzmischung vorbereiten

Mischen Sie das Mehl, das Geflügelgewürz, Paprika, Chilipulver, schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer in einem wiederverwendbaren Plastikbeutel.

Schütteln Sie den Beutel gut, um sicherzustellen, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl geflügelgewürz paprika chilipulver pfeffer cayenne
2

Hühnchenstreifen beschichten

Schneiden Sie die Hähnchenbrust in Streifen und fügen Sie sie nach und nach dem Beutel hinzu, dabei gut schütteln, um sie gleichmäßig zu beschichten.

Stellen Sie sicher, dass die Hühnchenstreifen vollständig beschichtet sind, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
3

Hühnchen kochen

Erhitzen Sie die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die beschichteten Hühnchenstreifen hinzu und braten Sie sie 8-10 Minuten lang, dabei gelegentlich wenden, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter hähnchenbrust
4

Servieren und genießen

Servieren Sie die Hühnchenstreifen heiß mit Ihrer Wahl an Dipsaucen, wie Ranch oder Blauschimmelkäse.

Garnieren Sie mit frischer Petersilie für einen Hauch von Farbe und Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 470 kcal
Grassi 21 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 22 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 55 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie, wie Sie würzige Cajun-Hühnchenstreifen zubereiten, ein schnelles und köstliches Rezept, das perfekt für das Abendessen oder einen Snack ist. Diese Hühnchenstreifen sind mit einer kräftigen Cajun-Gewürzmischung gewürzt und perfekt gegart, was eine köstliche Kombination aus Aromen und Texturen bietet.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die eine kohlenhydratarme oder proteinreiche Ernährung verfolgen. Es ist auch schnell zuzubereiten, was es ideal für beschäftigte Personen macht, die eine nahrhafte und schmackhafte Mahlzeit suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für extra Knusprigkeit können Sie die Hühnchenstreifen im Ofen bei 200°C für 15-20 Minuten backen, anstatt sie in der Pfanne zu braten. Servieren Sie sie mit einer Beilage aus frischem Gemüse oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können auch Putenbruststreifen anstelle von Hühnchen verwenden, um einen anderen Geschmack zu erzielen. Passen Sie die Schärfe an, indem Sie die Menge an Cayennepfeffer in der Gewürzmischung erhöhen oder verringern.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebene Hühnchenstreifen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne oder im Ofen, um ihre Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Die Cajun-Küche stammt aus Louisiana und ist bekannt für ihre kräftigen und würzigen Aromen. Dieses Rezept passt die traditionelle Cajun-Gewürzmischung an, um ein modernes und praktisches Gericht zu kreieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieses Rezepts ist reich an Protein und enthält minimale Kohlenhydrate, was es zu einer gesunden Option für diejenigen macht, die ihre Makronährstoffaufnahme überwachen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Cajun-Hühnchenstreifen mit einer cremigen Dipsauce wie Ranch oder Blauschimmelkäse oder genießen Sie sie zusammen mit einem frischen grünen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tag

schnell einfach low-carb hoch-protein würzig

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

sautieren

Occasioni

alltag abendessen unter der woche spieletag

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergeni

milch gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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  • Impressum
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