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Salmone al Burro di Limone con Capperi

di
S
Sophie

Un delizioso piatto di salmone con una salsa di burro di limone e capperi, perfetto per una cena sofisticata.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Salmone al Burro di Limone con Capperi

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 intero
    Filetto di salmone fresco oppure Trota
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di semi d'uva
  • 1/2 taz
    Farina 00 non sbiancato oppure Amido di mais
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco oppure Brodo di pollo
  • 1 intero
    Limone fresco oppure Lime
  • 4 c.
    Burro non salato oppure Ghee
  • 2 c.
    Cappero salato oppure Oliva verde
  • 4 intero
    Spicchio di limone fresco oppure Spicchio di lime

Istruzioni

1

Preparare il salmone

Tagliare i filetti di salmone in porzioni uniformi per una cottura omogenea.

Usa un coltello affilato per garantire tagli netti e evitare di strappare il salmone.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di salmone
2

Scaldare l'olio

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio fino a quando non brilla.

Assicurati che l'olio sia abbastanza caldo da rosolare il salmone ma non fumante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva
3

Ricoprire il salmone

Ricoprire i pezzi di salmone con la farina, scuotendo via l'eccesso.

Spolvera leggermente il salmone per evitare grumi di farina.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina 00 filetto di salmone
4

Cuocere il salmone

Cuocere il salmone nella padella per circa 3 minuti per lato fino a doratura e cottura completa.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di salmone
5

Rimuovere il salmone

Rimuovere il salmone dalla padella e metterlo da parte su un piatto.

Mantieni il salmone caldo coprendolo leggermente con della carta stagnola.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di salmone
6

Sfumare la padella

Sfumare la padella con vino bianco e succo di limone, raschiando eventuali pezzi dorati.

Questo passaggio aggiunge profondità di sapore alla salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

vino bianco limone
7

Preparare la salsa

Ridurre il fuoco e incorporare il burro e i capperi fino a ottenere una salsa liscia.

Frusta continuamente per emulsionare il burro nella salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro cappero
8

Ricoprire il salmone

Rimettere il salmone nella padella e versare la salsa sopra per ricoprirlo.

Lascia che il salmone si scaldi nella salsa per un sapore migliore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di salmone burro cappero
9

Servire il piatto

Servire il salmone nei piatti, guarnito con spicchi di limone.

Servire immediatamente per il miglior gusto e consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di salmone spicchio di limone

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 450 kcal
Grassi 30 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 15 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 35 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri questa ricetta di Salmone al Burro di Limone con Capperi, un delizioso twist su un piatto classico. Con filetti di salmone teneri cotti in una salsa di burro di limone tangente con capperi, questa ricetta è perfetta per una cena sofisticata. Facile da preparare e ricca di sapore, è un must per gli amanti del pesce.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di acidi grassi omega-3 provenienti dal salmone, essenziali per la salute del cuore e del cervello. Il limone e i capperi aggiungono un tocco rinfrescante, rendendola un pasto leggero ma soddisfacente. È perfetta per chi cerca un'opzione per cena sana e deliziosa.
💡

Consigli e Trucchi

Per rendere questa ricetta ancora migliore, assicurati che i filetti di salmone siano freschi e di alta qualità. Usa un coltello affilato per affettare il salmone per una cottura uniforme. Quando prepari la salsa, mantieni il fuoco basso per evitare che il burro si separi.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere un tocco di panna alla salsa per un sapore più ricco o includere alcune erbe fresche come prezzemolo o aneto per un tocco aromatico. Per una proteina diversa, prova questa ricetta con pollo o tofu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in una padella a fuoco basso per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Storia della Ricetta

Il concetto di abbinare il pesce con una salsa di burro di limone è stato un classico nella cucina europea per secoli. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con l'inclusione dei capperi, che portano un sapore unico e salato.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e grassi sani, rendendolo una scelta nutriente. È anche povero di carboidrati, adatto per diete a basso contenuto di carboidrati.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o un'insalata leggera con vinaigrette agli agrumi per un pasto completo.

Tag

veloce sano pesce cena

Categorie Ricette

Cucina

mediterranea altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella disidratare altro

Occasioni

cena serata romantica riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergeni

pesce glutine latte solfiti

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

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