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Insalata di Pomodori Heirloom con Vinaigrette al Melograno

di
S
Sophie

Un'insalata vibrante e rinfrescante con pomodori heirloom e una vinaigrette al melograno dal sapore deciso.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Insalata di Pomodori Heirloom con Vinaigrette al Melograno

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 2 c.
    Melassa di melograno oppure Glassa balsamica
  • 1/2 c.no
    Sale marino oppure Sale kosher
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 4 intero
    Pomodoro heirloom maturo oppure Pomodoro ciliegia
  • 2 ram
    Origano fresco oppure Basilico

Istruzioni

1

Preparare la vinaigrette

Unire l'olio d'oliva, il melograno, il sale marino e il pepe nero in una ciotola per mescolare e sbattere fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere la vinaigrette a lungo assicura un composto liscio e ben emulsionato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva melassa di melograno sale marino pepe nero
2

Preparare i pomodori

Affettare i pomodori heirloom in fette uniformi e disporli su un piatto da portata.

Usare un coltello affilato per ottenere fette pulite e uniformi per una migliore presentazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro heirloom
3

Condire l'insalata

Versare la vinaigrette preparata uniformemente sulle fette di pomodoro.

Versare la vinaigrette lentamente per garantire una copertura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva melassa di melograno sale marino pepe nero
4

Aggiungere la guarnizione

Guarnire l'insalata con foglie di origano fresco.

Strappare leggermente le foglie di origano per liberare il loro aroma prima di guarnire.

Ingredienti necessari per questo passaggio

origano
5

Servire e gustare

Servire l'insalata immediatamente e gustare i sapori freschi.

Servire l'insalata fredda per un'esperienza rinfrescante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro heirloom olio d'oliva melassa di melograno sale marino pepe nero origano

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 150 kcal
Grassi 14 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 5 g
Proteine 2 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la perfetta insalata estiva con la nostra Insalata di Pomodori Heirloom con Vinaigrette al Melograno. Questo piatto facile da preparare combina la dolcezza naturale dei pomodori heirloom con un condimento dal sapore deciso e rinfrescante, rendendolo un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un piatto sano e saporito. Ricca di vitamine dai pomodori freschi e delle proprietà antiossidanti del melograno, è una scelta nutriente per ogni occasione.
💡

Consigli e Trucchi

Per esaltare il sapore, utilizzare pomodori che siano al loro massimo grado di maturazione. Puoi anche aggiungere una spolverata di formaggio feta o noci tostate per un ulteriore strato di gusto e consistenza.
🔄

Varianti della Ricetta

Per un tocco diverso, prova a usare pomodorini o aggiungere un pugno di rucola all'insalata. Puoi anche sostituire il melograno con una glassa di aceto balsamico per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Questa insalata è meglio gustata fresca, ma puoi conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un giorno. Tieni il condimento separato per evitare che diventi molle.
📚

Storia della Ricetta

I pomodori heirloom sono stati apprezzati per i loro sapori e colori unici. Abbinarli al melograno, un alimento base della cucina mediorientale, crea una fusione di freschezza e acidità.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è povera di calorie e ricca di vitamine A e C, rendendola una scelta salutare. L'olio d'oliva fornisce grassi sani, mentre il melograno aggiunge un tocco di dolcezza senza zuccheri eccessivi.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo. Si sposa anche con una varietà di piatti mediterranei, rendendola un'aggiunta versatile al tuo menu.

Tag

veloce sano rinfrescante facile estate

Categorie Ricette

Cucina

mediterranea altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino altro

Portata

insalata contorno

Metodi di Cottura

crudo

Occasioni

quotidiano picnic brunch

Restrizioni Alimentari

vegano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati vegetariano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico chetogenica

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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