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Pollo Croccante al Limone e Erbe

di
S
Sophie

Una deliziosa variante di un piatto classico di pollo, con una crosta croccante e una salsa di erbe al limone acidula.

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Tempo di preparazione (min) 140 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Pollo Croccante al Limone e Erbe

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 intero
    Limone fresco oppure Lime
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale
  • 1 c.
    Prezzemolo tritato oppure Coriandolo
  • 1/2 taz
    Farina universale oppure Amido di mais
  • 2
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato
  • 1 taz
    Pangrattato panko oppure Pangrattato
  • 4
    Coscia di pollo senza ossa, senza pelle oppure Petto di pollo
  • 2 c.
    Succo di limone fresco oppure Succo di lime
  • 1 c.
    Miele oppure Sciroppo d'acero
  • 1 c.no
    Amido di mais oppure Farina
  • 2 c.
    Acqua freddo

Istruzioni

1

Preparare la marinata

Unire il succo di limone, sale, pepe, olio d'oliva e prezzemolo in una ciotola.

Marinare il pollo per almeno 2 ore migliora il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

limone sale pepe nero olio d'oliva prezzemolo
2

Marinare il pollo

Mettere le cosce di pollo nella marinata, assicurandosi che siano completamente ricoperte. Coprire e refrigerare per 2 ore.

Girare il pollo a metà marinatura per una distribuzione uniforme del sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo
3

Preriscaldare il forno

Preriscaldare il forno a 350°F (175°C).

Assicurarsi che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

4

Preparare le stazioni di impanatura

Preparare tre ciotole: una con farina, una con uova sbattute mescolate con sale e pepe, e una con pangrattato.

Usare mani separate per ingredienti umidi e secchi per evitare grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina uovo sale pepe nero pangrattato
5

Impanare il pollo

Passare ogni coscia di pollo nella farina, poi nell'uovo e infine nel pangrattato, assicurandosi di avere una copertura uniforme.

Premere delicatamente il pangrattato sul pollo per una migliore adesione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo
6

Cuocere il pollo

Disporre le cosce di pollo impanate in una teglia unta e cuocere per 40 minuti o fino a doratura e cottura completa.

Controllare la temperatura interna del pollo per assicurarsi che raggiunga i 165°F (74°C).

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo
7

Preparare la salsa

In una pentola, unire il succo di limone, miele, amido di mais mescolato con acqua e cuocere a fuoco basso fino a quando non si addensa.

Mescolare continuamente per evitare grumi nella salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

succo di limone miele amido di mais acqua
8

Servire il piatto

Versare la salsa sul pollo cotto prima di servire.

Guarnire con prezzemolo fresco per un tocco di freschezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo salsa

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 400 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 30 g
Fibre 2 g
Zuccheri 8 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta del Pollo Croccante al Limone e Erbe, un perfetto mix di cosce di pollo croccanti e una salsa di erbe al limone acidula. Questo piatto è facile da preparare e perfetto per ogni occasione.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e offre un modo delizioso per gustare il pollo. L'uso di erbe fresche e limone aggiunge un'esplosione di sapore mantenendo il piatto leggero e sano.
💡

Consigli e Trucchi

Per una crosta extra croccante, assicurati che il pollo sia uniformemente ricoperto di pangrattato. Puoi anche aggiungere un pizzico di paprika al pangrattato per un sapore affumicato.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le cosce di pollo con petti di pollo o anche tofu per un'opzione vegetariana. Sperimenta con diverse erbe come timo o origano per una variante unica.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Storia della Ricetta

I piatti di pollo impanati croccanti sono stati un favorito in molte cucine, spesso abbinati a salse acidule per bilanciare i sapori. Questa ricetta trae ispirazione dalle classiche ricette di pollo impanato.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce un buon equilibrio di carboidrati e grassi, rendendolo un pasto nutriente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo.

Tag

pollo croccante salsa di erbe al limone cena facile pasto in famiglia

Categorie Ricette

Cucina

altro americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

latte uova glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

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