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Palline di Formaggio allo Yogurt Speziato con Za'atar

di
S
Sophie

Un delizioso antipasto ispirato al Medio Oriente, caratterizzato da formaggio di yogurt cremoso arrotolato in spezie aromatiche e semi di sesamo.

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Tempo di preparazione (min) 30 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Palline di Formaggio allo Yogurt Speziato con Za'atar

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 2 taz
    Yogurtto intero oppure Yogurt greco
  • 3 c.
    Za'atar tradizionale oppure Miscela fatta in casa
  • 2 c.
    Seme di sesamo tostato oppure Seme di sesamo nero
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oppure Paprika dolce
  • 1 c.no
    Cumino macinato oppure Seme di cumino
  • Menta fresco oppure Prezzemolo
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino

Istruzioni

1

Prepara lo yogurt per lo scolamento

Metti lo yogurt in una garza e legala saldamente.

Usa uno strato doppio di garza per assicurarti che lo yogurt venga scolato correttamente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

yogurtto
2

Scola lo yogurt

Appendi la garza sopra una ciotola e lasciala scolare in frigorifero per 24 ore.

Controlla periodicamente e scarta il siero per accelerare il processo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

yogurtto
3

Tosta i semi di sesamo

Tosta i semi di sesamo in una padella a fuoco medio fino a dorarli.

Mescola costantemente per evitare che i semi brucino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

seme di sesamo
4

Prepara il mix di spezie

Mescola il za'atar, i semi di sesamo tostati, la paprika, il cumino e il sale in una ciotola poco profonda.

Regola le quantità di spezie in base ai tuoi gusti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

za'atar seme di sesamo paprica cumino sale
5

Forma le palline di formaggio

Dividi lo yogurt scolato in porzioni uguali e arrotola ciascuna in una pallina.

Inumidisci leggermente le mani per evitare che si attacchino mentre formi le palline.

Ingredienti necessari per questo passaggio

yogurtto
6

Ricopri le palline di formaggio

Rotola ogni pallina di formaggio nel mix di spezie fino a coprirla completamente.

Premi delicatamente per assicurarti che le spezie aderiscano bene alle palline di formaggio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

za'atar seme di sesamo paprica cumino sale
7

Guarnisci e servi

Irrora le palline di formaggio con olio d'oliva e guarnisci con foglie di menta fresca prima di servire.

Servi immediatamente o raffredda per un gusto più rinfrescante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva menta

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 83 kcal
Grassi 6.67 g
  • Grassi Saturi: 1.67 g
Carboidrati 3.33 g
Fibre 1 g
Zuccheri 0.67 g
Proteine 2.67 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la deliziosità delle Palline di Formaggio allo Yogurt Speziato con Za'atar, un antipasto ispirato al Medio Oriente. Realizzate con yogurt scolato e ricoperte da un mix di spezie za'atar e semi di sesamo tostati, queste palline di formaggio sono perfette per intrattenere o come snack saporito. Servile con pane fresco o cracker per un'esperienza deliziosa.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di probiotici grazie allo yogurt e offre un'opzione saporita e a basso contenuto di carboidrati per antipasti o snack. È perfetta per chi cerca un trattamento sano ma indulgente.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza yogurt intero per ottenere una consistenza ricca e cremosa. Tosta i semi di sesamo solo fino a dorarli per esaltare il loro sapore nocciolato. Servi le palline di formaggio fredde per un gusto rinfrescante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere noci tritate finemente come pistacchi o noci al mix di spezie per un tocco croccante. In alternativa, prova a utilizzare diverse miscele di spezie come dukkah o sumac per una variazione unica.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva le palline di formaggio in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5 giorni. Irrora con olio d'oliva prima di servire per mantenerle umide e saporite.
📚

Storia della Ricetta

Il labneh, un tradizionale formaggio di yogurt del Medio Oriente, è stato gustato per secoli. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno incorporando il za'atar, una popolare miscela di spezie nella regione.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ricche di proteine e probiotici, queste palline di formaggio sono una scelta sana per antipasti o snack. Le spezie e i semi di sesamo aggiungono antiossidanti e grassi sani.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi queste palline di formaggio con pane pita caldo, verdure fresche o cracker. Abbinale a un bicchiere di vino bianco freddo o a un rinfrescante tè alla menta per un'esperienza completa.

Tag

facile sano antipasto medio orientale snack

Categorie Ricette

Cucina

mediorientale altro

Tipo di Pasto

spuntino altro

Portata

antipasto altro

Metodi di Cottura

altro crudo

Occasioni

spuntino cena condivisa riunione di famiglia picnic

Restrizioni Alimentari

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Allergeni

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Stagioni

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Difficoltà

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