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Kräutermushroom-Salat mit Parmesan

di
S
Sophie

Ein köstlicher und frischer Salat mit Pilzen und einer Mischung aus Kräutern, perfekt für jeden Anlass.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Kräutermushroom-Salat mit Parmesan

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 bd
    Petersilie frisch oppure Koriander
  • 1/2 bd
    Basilikum frisch oppure Minze
  • 1/4 bd
    Thymian frisch oppure Oregano
  • 1/4 bd
    Estrich frisch oppure Dill
  • 1
    Schalotte klein oppure Rote zwiebel
  • 2 el
    Rotweinessig oppure Apfelessig
  • 4 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 300 g
    Champignon frisch oppure Cremini-pilz
  • 50 g
    Parmesan rasiert oppure Pecorino romano

Istruzioni

1

Kräutermischung vorbereiten

Vermengen Sie die Petersilie, das Basilikum, den Thymian, den Estragon und die Schalotte in einer großen Schüssel.

Hacke die Kräuter fein, damit sie sich gut mit dem Dressing vermischen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petersilie basilikum thymian estrich schalotte
2

Dressing zubereiten

Fügen Sie den Rotweinessig und das Olivenöl zur Kräutermischung hinzu und rühren Sie um.

Probieren Sie das Dressing und passen Sie die Würze mit Salz und Pfeffer nach Bedarf an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rotweinessig olivenöl
3

Pilze vorbereiten

Reinigen Sie die Pilze und schneiden Sie sie dünn.

Verwenden Sie ein feuchtes Tuch, um die Pilze zu reinigen, damit sie nicht zu viel Wasser aufnehmen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

champignon
4

Pilze mit Dressing vermengen

Fügen Sie die geschnittenen Pilze zum Dressing hinzu und wenden Sie sie vorsichtig, um sie zu beschichten.

Stellen Sie sicher, dass alle Pilze gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

champignon dressing
5

Salat kühlen

Kühlen Sie den Salat mindestens 30 Minuten vor dem Servieren.

Das Kühlen lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pilzsalat
6

Den letzten Schliff hinzufügen

Vor dem Servieren den Salat mit gehobeltem Parmesan bestreuen.

Fügen Sie den Parmesan kurz vor dem Servieren hinzu, um seine Textur zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

parmesan

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 150 kcal
Grassi 11.5 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 6 g
Fibre 2.5 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für Kräutermushroom-Salat mit Parmesan, ein frisches und geschmackvolles Gericht, das Pilze, Kräuter und ein würziges Dressing kombiniert. Perfekt für jede Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Salat ist eine großartige Wahl für alle, die ein leichtes und erfrischendes Gericht suchen. Er ist vollgepackt mit frischen Kräutern und Pilzen, die kalorienarm und nährstoffreich sind.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack verwenden Sie frische Kräuter und hochwertiges Olivenöl. Lassen Sie den Salat mindestens 30 Minuten marinieren, damit sich die Aromen gut verbinden.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können geröstete Nüsse für eine knusprige Textur hinzufügen oder den Parmesan durch eine vegane Käsealternative ersetzen, um eine pflanzliche Version zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Vor dem erneuten Servieren gut umrühren.
📚

Storia della Ricetta

Pilzsalate werden in verschiedenen Küchen wegen ihrer Einfachheit und erdigen Aromen geschätzt. Diese Version hebt frische Kräuter und ein würziges Dressing hervor.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist kalorienarm und bietet eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien aus den Pilzen und Kräutern.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit einem knusprigen Brot oder als Beilage zu gegrilltem Hähnchen oder Fisch für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach gesund kräuterig frisch

Categorie Ricette

Cucina

italienisch mediterran

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack brunch

Portata

salat beilage

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag familientreffen picknick grillen brunch

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch halal makrobiotisch koscher

Allergeni

milch

Stagioni

frühling sommer herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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