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Eier in Toast-Taschen

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Frühstücksgerichts, das Eier und Toast auf eine unterhaltsame und leckere Weise kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Eier in Toast-Taschen

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 2 scheibe
    Brot geschnitten oppure Vollkornbrot
  • 2
    Ei groß oppure Freiland-ei
  • 1 el
    Butter ungesalzen oppure Margarine

Istruzioni

1

Brot vorbereiten

Verwende ein Trinkglas, um einen Kreis in die Mitte jeder Brotscheibe zu schneiden.

Bewahre die ausgeschnittenen Kreise auf, um sie zusammen mit dem Brot zu toasten und als lustige Garnitur zu verwenden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brot
2

Butter schmelzen

Erhitze die Butter in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze, bis sie geschmolzen ist.

Schwenke die Pfanne, um die Oberfläche gleichmäßig mit Butter zu beschichten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
3

Brot toasten

Lege die Brotscheiben und die ausgeschnittenen Kreise in die Pfanne.

Stelle sicher, dass das Brot flach liegt, um gleichmäßiges Toasten zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brot
4

Eier hinzufügen

Schlage ein Ei in das Loch jeder Brotscheibe.

Schlage die Eier vorsichtig auf, um das Eigelb nicht zu brechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
5

Eier kochen

Decke die Pfanne ab und koche, bis das Eiweiß fest ist und das Brot auf der Unterseite goldbraun ist.

Das Abdecken der Pfanne hilft, die Eier gleichmäßig zu garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei brot
6

Wenden und fertig garen

Wende die Brotscheiben und die Kreise und koche, bis die andere Seite goldbraun ist.

Verwende einen Spatel, um das Brot vorsichtig zu wenden, damit das Ei intakt bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brot ei
7

Servieren und genießen

Serviere die Brotscheiben mit den gerösteten Kreisen, die auf den Eiern liegen.

Würze nach Geschmack mit Salz und Pfeffer, bevor du servierst.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brot ei

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 300 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 25 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke, wie man Eier in Toast-Taschen zubereitet, ein lustiges und einfaches Frühstücksrezept, perfekt für hektische Morgen. Dieses Gericht kombiniert die Reichhaltigkeit von Eiern mit der Knusprigkeit von Toast und schafft eine köstliche Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch visuell ansprechend ist.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Kohlenhydratquelle, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für ein ausgewogenes Frühstück macht. Es ist schnell zuzubereiten und verwendet einfache Zutaten, was es für jeden zugänglich macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Geschmacksboost kannst du etwas geriebenen Käse über die Eier streuen, bevor du den Toast wendest. Du kannst auch eine Prise deiner Lieblingskräuter hinzufügen, um einen Gourmet-Touch zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Anstelle von normalem Brot kannst du Vollkorn- oder Sauerteigscheiben verwenden, um eine andere Textur und einen anderen Geschmack zu erzielen. Du kannst auch experimentieren, indem du eine Scheibe Schinken oder Pute unter das Ei legst, um eine sättigendere Mahlzeit zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Während dieses Gericht am besten frisch genossen wird, kannst du Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einem Tag aufbewahren. Erwärme sie in einer Pfanne bei niedriger Hitze für die besten Ergebnisse.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von dem klassischen 'Ei im Loch', einem beliebten Frühstücksgericht, das seit Generationen genossen wird. Seine Einfachheit und Vielseitigkeit haben es zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten gemacht.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion bietet eine gute Balance aus Protein, Fetten und Kohlenhydraten, was es zu einem nahrhaften Start in den Tag macht. Passe die Buttermenge an deine diätetischen Vorlieben an.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere dieses Gericht mit einem frischen Obstsalat oder einem Glas Orangensaft für ein vollständiges Frühstückserlebnis.

Tag

schnell einfach frühstück spaßig familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück brunch

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

frittieren

Occasioni

frühstück brunch alltag

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm halal

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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