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Knusprige Mikrowellen-Kartoffelchips

di
S
Sophie

Genießen Sie einen schnellen und gesunden Snack mit diesen hausgemachten Mikrowellen-Kartoffelchips, perfekt für jede Gelegenheit.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 6 min
Difficoltà
Knusprige Mikrowellen-Kartoffelchips

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 3
    Kartoffel mittel oppure Süßkartoffel
  • n.b.
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl

Istruzioni

1

Kartoffeln vorbereiten

Waschen Sie die Kartoffeln gründlich und schälen Sie sie nach Belieben.

Das Schälen ist optional; die Schale sorgt für zusätzliche Textur und Nährstoffe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel
2

Kartoffeln schneiden

Schneiden Sie die Kartoffeln dünn, etwa 1/16 Zoll dick, mit einem scharfen Messer.

Verwenden Sie einen Mandolinen-Schneider für gleichmäßige Scheiben, wenn verfügbar.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel
3

Scheiben trocknen

Trocknen Sie die Kartoffelscheiben mit Papierhandtüchern, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

Das Entfernen von Feuchtigkeit hilft, eine knusprigere Textur zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel
4

Teller vorbereiten

Bedecken Sie einen mikrowellengeeigneten Teller leicht mit Olivenöl.

Stellen Sie sicher, dass der Teller gleichmäßig beschichtet ist, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
5

Scheiben anordnen

Legen Sie die Kartoffelscheiben in einer einzigen Schicht auf den Teller.

Vermeiden Sie überlappende Scheiben für gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel
6

Scheiben würzen

Bestreuen Sie die Scheiben mit Salz und gewünschten Gewürzen.

Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen wie Paprika oder Knoblauchpulver.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salz
7

Chips garen

Mikrowellen Sie die Scheiben bei hoher Leistung für 5-6 Minuten, oder bis sie goldbraun und knusprig sind.

Die Garzeit kann je nach Mikrowellenleistung variieren; beobachten Sie sie genau, um ein Verbrennen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel
8

Abkühlen und servieren

Lassen Sie die Chips einige Minuten abkühlen, bevor Sie sie servieren.

Das Abkühlen lässt die Chips noch knuspriger werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 130 kcal
Grassi 6.25 g
  • Grassi Saturi: 0.875 g
Carboidrati 17.5 g
Fibre 1.25 g
Zuccheri 0.25 g
Proteine 1.75 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie, wie Sie knusprige und köstliche Kartoffelchips mit Ihrer Mikrowelle zubereiten können. Dieses einfache Rezept ist perfekt für einen schnellen Snack oder eine gesunde Alternative zu gekauften Chips.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die nach einer gesünderen Snack-Option suchen. Durch die Verwendung von minimalem Öl und frischen Kartoffeln können Sie einen schmackhaften Genuss ohne schlechtes Gewissen genießen.
💡

Consigli e Trucchi

Stellen Sie sicher, dass die Kartoffelscheiben gleichmäßig dünn sind, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen, um Ihre Lieblingsgeschmackskombination zu finden.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Süßkartoffeln oder andere Wurzelgemüse für eine einzigartige Variante zu verwenden. Sie können auch mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen experimentieren.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebene Chips in einem luftdichten Behälter auf, um ihre Knusprigkeit zu erhalten. Erwärmen Sie sie bei Bedarf kurz in der Mikrowelle.
📚

Storia della Ricetta

Kartoffelchips sind seit Jahrhunderten ein beliebter Snack. Diese Mikrowellenmethode bietet eine moderne, gesündere Variante des Klassikers.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Chips sind im Vergleich zu traditionellen frittierten Chips arm an Fett und Kalorien, was sie zu einer gesünderen Snack-Wahl macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombinieren Sie diese Chips mit Ihren Lieblings-Dips, wie Guacamole, Salsa oder Hummus, für ein köstliches Snack-Erlebnis.

Tag

schnell gesund einfach snack mikrowelle

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

snack

Portata

sonstiges

Metodi di Cottura

mikrowellen

Occasioni

snack filmabend alltag

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Stagioni

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Difficoltà

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