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Herzhafter Süßkartoffel-Bacon-Pfanne

di
S
Sophie

Ein köstliches Pfannengericht, das Süßkartoffeln, knusprigen Bacon und karamellisierte Zwiebeln kombiniert und ein wohltuendes und geschmackvolles Essen bietet.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 35 min
Difficoltà
Herzhafter Süßkartoffel-Bacon-Pfanne

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.11 kgs
    Speck geräuchert oppure Putenbauch
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 2 ganz
    Süßkartoffel mittelgroß oppure Butternut-kürbis
  • 1/2 tl
    Salz koscher oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert oppure Cayennepfeffer
  • 1 el
    Ahornsirup rein oppure Honig

Istruzioni

1

Bacon braten

Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und brate den Bacon, bis er knusprig ist.

Brate den Bacon langsam, um das Fett auszulassen und maximale Knusprigkeit zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck
2

Bacon entfernen

Nimm den Bacon aus der Pfanne und stelle ihn beiseite, lasse das ausgelassene Fett in der Pfanne.

Bewahre das Baconfett zum Kochen der Gemüse auf, um deren Geschmack zu verstärken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck
3

Zwiebeln anbraten

Füge die gewürfelte Zwiebel in die Pfanne hinzu und brate sie, bis sie weich und karamellisiert ist.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Zwiebeln anbrennen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel
4

Süßkartoffeln hinzufügen

Füge die gewürfelten Süßkartoffeln in die Pfanne hinzu und rühre um, um sie mit der Zwiebelmischung zu bedecken.

Schneide die Süßkartoffeln in gleichmäßige Stücke, damit sie gleichmäßig garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

süßkartoffel
5

Würzen und garen

Würze mit Salz, schwarzem Pfeffer und geräuchertem Paprika, dann decke die Pfanne ab und koche, bis die Süßkartoffeln zart sind, dabei gelegentlich umrühren.

Füge einen Spritzer Wasser hinzu, wenn die Pfanne während des Kochens zu trocken wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salz schwarzer pfeffer paprika
6

Ahornsirup hinzufügen

Träufle den Ahornsirup über die Süßkartoffeln und rühre um, um alles zu vermengen.

Ahornsirup fügt eine subtile Süße hinzu, die die herzhaften Aromen ergänzt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ahornsirup
7

Bacon hinzufügen und servieren

Bröckele den gekochten Bacon über die Süßkartoffelmischung und serviere sie warm.

Sofort servieren, um das Gericht in seiner besten Form zu genießen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 350 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 40 g
Fibre 5 g
Zuccheri 6 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke die perfekte Balance zwischen süß und herzhaft mit diesem Rezept für Süßkartoffel-Bacon-Pfanne. Mit zarten Süßkartoffeln, knusprigem Bacon und karamellisierten Zwiebeln ist dieses Gericht einfach zuzubereiten und voller Geschmack. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als wohltuende Beilage, wird dieses Rezept sicher zum Familienliebling.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die ein wohltuendes und gleichzeitig nahrhaftes Gericht suchen. Süßkartoffeln sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen, während Bacon einen befriedigenden herzhaften Touch hinzufügt. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die die ganze Familie genießen kann.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse solltest du sicherstellen, dass die Süßkartoffeln in gleichmäßige Stücke geschnitten sind, damit sie gleichmäßig garen. Du kannst auch einen Spritzer Ahornsirup hinzufügen, um eine zusätzliche Süße zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Überlege, eine Handvoll gehackte Pekannüsse oder Walnüsse für eine knusprige Textur hinzuzufügen. Alternativ kannst du vor dem Servieren etwas geriebenen Käse darüberstreuen, um eine cremige Note zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erhitze sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Süßkartoffeln sind in vielen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel, geschätzt für ihre Vielseitigkeit und natürliche Süße. Dieses Rezept kombiniert traditionelle Zutaten in einer modernen Pfannenzubereitung.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamine A und C und bietet ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten und Eiweiß.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Es passt auch hervorragend zu geröstetem Hähnchen oder gegrilltem Fisch.

Tag

schnell Komfortessen familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

sautieren frittieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen herbsternte

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm

Allergeni

sulfite

Stagioni

herbst winter

Difficoltà

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