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Herzhafte Rindfleischstücke mit Paprika-Soße

di
S
Sophie

Ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht mit zarten Rindfleischstücken in einer reichhaltigen Soße, serviert über fluffigem Reis.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 80 min
Difficoltà
Herzhafte Rindfleischstücke mit Paprika-Soße

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Rindfleischstück zart oppure Lendenstück
  • 1 ganz
    Gelbe zwiebel mittel oppure Weiße zwiebel
  • 1 ganz
    Grüne paprika frisch oppure Rote paprika
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 2 el
    Sojasauce natriumarm oppure Tamari
  • 1 el
    Worcestershiresauce oppure Balsamico-essig
  • 1 tl
    Gewürzsalz oppure Normales salz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2 tasse
    Reis gekocht oppure Quinoa
  • 1 tl
    Petersilie getrocknet oppure Frische petersilie
  • 1/4 tasse
    Weißmehl oppure Maisstärke
  • 1/2 tasse
    Wasser kalt

Istruzioni

1

Öl erhitzen

Erhitze etwas Öl in einem Dutch Oven bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß ist, bevor du die Zutaten hinzufügst, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
2

Gemüse anbraten

Die gehackte Zwiebel, Paprika und den gehackten Knoblauch anbraten, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gelbe zwiebel grüne paprika knoblauch
3

Gemüse beiseite stellen

Die Gemüse entfernen und beiseite stellen.

Verwende einen Schaumlöffel, um die Gemüse leicht zu transferieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gelbe zwiebel grüne paprika knoblauch
4

Rindfleisch anbraten

Die Rindfleischstücke in Mehl wälzen und im Dutch Oven anbraten.

Brate das Rindfleisch in Portionen, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleischstück weißmehl
5

Zutaten kombinieren

Die Gemüse zurück in den Topf geben und Wasser, Sojasauce, Worcestershire-Sauce, Gewürzsalz und schwarzen Pfeffer hinzufügen.

Gut umrühren, um alle Aromen zu kombinieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gelbe zwiebel grüne paprika knoblauch wasser sojasauce worcestershiresauce gewürzsalz schwarzer pfeffer
6

Köcheln lassen

Die Mischung 1 Stunde lang köcheln lassen, teilweise abgedeckt.

Gelegentlich überprüfen und umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleischstück gelbe zwiebel grüne paprika knoblauch wasser sojasauce worcestershiresauce gewürzsalz schwarzer pfeffer
7

Soße andicken

Kaltes Wasser und Mehl vermischen, um eine Mischung zu erstellen, und dann in den Topf geben, um die Soße zu verdicken.

Die Mischung gut verquirlen, um Klumpen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wasser weißmehl
8

Servieren

Die Rindfleischstücke und die Soße über den gekochten Reis servieren, garniert mit Petersilie.

Den Reis vor dem Servieren erwärmen für das beste Erlebnis.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleischstück soße reis petersilie

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 375 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 30 g
Fibre 3.5 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das ultimative Rezept für herzhafte Rindfleischstücke mit Paprika-Soße. Dieses Gericht kombiniert zarte Rindfleischstücke mit einer reichhaltigen, geschmackvollen Soße, serviert über perfekt gekochtem Reis. Ideal für Familienessen oder besondere Anlässe, ist dieses Rezept einfach zu befolgen und liefert jedes Mal eine zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein tröstendes und herzhaftes Essen suchen. Die Kombination aus proteinreichem Rindfleisch und nährstoffreichen Gemüse macht es zu einer ausgewogenen Wahl für das Abendessen. Es ist auch vielseitig und kann an verschiedene diätetische Vorlieben angepasst werden.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse frische Gemüse und hochwertiges Rindfleisch verwenden. Achte darauf, das Rindfleisch gleichmäßig anzubraten, um maximalen Geschmack zu erzielen. Du kannst die Soße auch im Voraus zubereiten, um Zeit an hektischen Abenden zu sparen.
🔄

Varianti della Ricetta

Fühle dich frei, Pilze oder Karotten für zusätzlichen Geschmack und Textur hinzuzufügen. Du kannst das Rindfleisch auch durch Hähnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Variante zu kreieren.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, dabei einen Spritzer Wasser hinzufügen, falls nötig, um die Konsistenz der Soße zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Rindfleischstücke und Reis sind ein klassisches Komfortessen mit Wurzeln in der südlichen Küche. Es ist in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel wegen seiner Einfachheit und reichen Aromen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe aus dem Rindfleisch und Gemüse. Kombiniere es mit einem Beilagensalat für eine ausgewogene Mahlzeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Dieses Gericht passt hervorragend zu einem knackigen grünen Salat und einem Glas Rotwein für ein komplettes Dinner-Erlebnis.

Tag

Komfortessen herzhaft einfaches Abendessen Familienessen

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren schmoren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal

Allergeni

sojabohnen gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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