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Pancake Tropical Banana Coconut Delight

di
S
Sophie

Una deliziosa variante dei pancake classici, con i sapori tropicali di banana e cocco.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Pancake Tropical Banana Coconut Delight

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 taz
    Farina 00 oppure Farina integrale
  • 1/4 taz
    Zucchero semolato oppure Zucchero semolato
  • 1 intero
    Uovo grande oppure Uovo di semi di lino
  • 3/4 taz
    Latte di cocco non zuccherato oppure Latte di mandorla
  • 2 c.
    Burro fuso oppure Olio di cocco
  • 2 intero
    Banana maturo oppure Platano
  • 2 c.
    Zucchero di canna oppure Zucchero di cocco
  • 1 c.
    Succo di lime fresco oppure Succo di limone
  • 1 c.
    Burro oppure Olio di cocco
  • 1/4 taz
    Cocco grattugiato tostato oppure Noce tritata
  • 1 c.no
    Scorza di lime grattugiato oppure Scorza d'arancia

Istruzioni

1

Mescolare gli ingredienti secchi

In una ciotola per mescolare, unire la farina e lo zucchero.

Setacciare la farina può aiutare a creare una pastella più liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina 00 zucchero semolato
2

Preparare gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, sbattere insieme l'uovo, il latte di cocco e il burro fuso.

Assicurati che il burro non sia troppo caldo per evitare di cuocere l'uovo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo latte di cocco burro
3

Unire ingredienti umidi e secchi

Versare gli ingredienti umidi negli ingredienti secchi e mescolare fino a quando non sono appena combinati.

Non mescolare troppo per mantenere i pancake soffici.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina 00 zucchero semolato uovo latte di cocco burro
4

Preriscaldare la padella

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e ungere leggermente con burro.

Usa un tovagliolo di carta per distribuire uniformemente il burro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
5

Cuocere il primo lato del pancake

Versare un piccolo mestolo di pastella nella padella e cuocere fino a quando si formano bolle sulla superficie.

Mantieni la dimensione dei pancake costante per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella per pancake
6

Cuocere il secondo lato del pancake

Girare il pancake e cuocere fino a doratura dall'altro lato.

Aspetta che i bordi sembrino solidi prima di girare.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella per pancake
7

Finire di cuocere i pancake

Ripetere con la pastella rimanente, mantenendo i pancake cotti caldi.

Impila i pancake su un piatto e coprili con un panno pulito per mantenere il calore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella per pancake
8

Caramellare le banane

Affettare le banane e saltarle in burro con zucchero di canna fino a caramellarle.

Mescola delicatamente per evitare di schiacciare le banane.

Ingredienti necessari per questo passaggio

banana burro zucchero di canna
9

Aggiungere il succo di lime

Aggiungere il succo di lime nella padella e mescolare per ricoprire le banane.

Il succo di lime aggiunge un equilibrio acidulo alla dolcezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

succo di lime
10

Assemblare e servire

Servire i pancake guarniti con banane caramellate, cocco tostato e scorza di lime.

Disporre le guarnizioni in modo attraente per una bella presentazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pancake banana caramellata cocco grattugiato scorza di lime

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 300 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 40 g
Fibre 3 g
Zuccheri 15 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri i Pancake Tropical Banana Coconut Delight, una fusione di sapori tropicali con una consistenza morbida e una guarnizione di banane caramellate. Perfetti per colazione o dessert.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi ama i sapori tropicali e desidera una variante unica dei pancake tradizionali. È un ottimo modo per incorporare la frutta nei pasti.
💡

Consigli e Trucchi

Per pancake più soffici, lascia riposare la pastella per 10 minuti prima di cuocere. Usa banane mature per la guarnizione per la migliore caramellizzazione.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il latte di cocco con latte di mandorle per un sapore diverso. Aggiungi un pizzico di cannella alla pastella per una nota di spezia calda.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva i pancake avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda in una padella antiaderente per i migliori risultati.
📚

Storia della Ricetta

I pancake sono stati apprezzati in tutto il mondo per secoli, con ogni cultura che aggiunge il proprio tocco unico. Questa ricetta trae ispirazione dalle regioni tropicali.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ricchi di potassio dalle banane e grassi sani dal latte di cocco, questa ricetta è sia deliziosa che nutriente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi pancake a un'insalata di frutta tropicale o a un rinfrescante frullato di cocco per un pasto completo.

Tag

tropicale facile colazione dessert banana cocco

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione brunch

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

friggere saltare in padella

Occasioni

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Stagioni

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