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Filetto di Maiale Glassato agli Agrumi e Zenzero

di
S
Sophie

Questa ricetta combina i sapori aspri degli agrumi con il calore dello zenzero per creare un delizioso piatto di filetto di maiale.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Filetto di Maiale Glassato agli Agrumi e Zenzero

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 taz
    Succo d'arancia fresco oppure Succo di limone
  • 1 c.
    Zenzero grattugiato oppure Zenzero macinato
  • 1 c.no
    Scorza d'arancia fresco oppure Scorza di limone
  • 2 c.
    Salsa di soia leggero oppure Tamari
  • 1 c.
    Miele crudo oppure Sciroppo d'acero
  • 1/2 taz
    Marmellata d'arancia dolce oppure Marmellata di albicocca
  • 1 c.no
    Zenzero grattugiato oppure Zenzero macinato
  • 1 c.
    Salsa di soia leggero oppure Tamari
  • 1 c.no
    Senape di digione liscio oppure Senape integrale
  • 0.91 kgs
    Filetto di maiale rifilato oppure Petto di pollo

Istruzioni

1

Prepara la marinata

Mescola il succo d'arancia, lo zenzero grattugiato, la scorza d'arancia, la salsa di soia e il miele in una ciotola.

Assicurati che lo zenzero sia grattugiato finemente per distribuire uniformemente il suo sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

succo d'arancia zenzero scorza d'arancia salsa di soia miele
2

Marina il maiale

Metti i filetti di maiale in un piatto poco profondo e versa la marinata sopra. Copri e metti in frigorifero per 4 ore.

Gira il maiale di tanto in tanto per garantire una marinatura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale marinata
3

Prepara la griglia e il maiale

Scalda la griglia a fuoco medio-alto. Rimuovi il maiale dalla marinata e condisci con sale e pepe.

Ungere le griglie della griglia per evitare che si attacchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale
4

Griglia il maiale

Griglia il maiale, girando di tanto in tanto, fino a quando la temperatura interna raggiunge i 65°C, circa 15-20 minuti.

Usa un termometro per carne per una cottura precisa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale
5

Prepara la glassa

In un pentolino, unisci la marmellata d'arancia, lo zenzero grattugiato, la salsa di soia e la senape di Digione. Scalda fino a ottenere una consistenza liscia.

Mescola costantemente per evitare che si attacchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

marmellata d'arancia zenzero salsa di soia senape di digione
6

Glassare il maiale

Spennella il maiale con la glassa durante gli ultimi 5 minuti di cottura.

Applica più strati di glassa per un sapore più ricco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

glassa
7

Fai riposare il maiale

Lascia riposare il maiale sotto la carta stagnola per 5 minuti prima di affettarlo.

Il riposo consente ai succhi di redistribuirsi, mantenendo la carne umida.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale
8

Servi il piatto

Affetta il maiale e servi con la glassa rimanente.

Guarnisci con erbe fresche per una presentazione vivace.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale glassa

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 475 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 30 g
Fibre 1 g
Zuccheri 22 g
Proteine 50 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il perfetto equilibrio tra agrumi e zenzero in questa ricetta di filetto di maiale glassato. Facile da preparare e ricca di sapore, è ideale per una cena in famiglia o un'occasione speciale.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre e incorpora ingredienti freschi per un pasto sano. È perfetta per chi cerca una dieta equilibrata.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, lascia riposare il filetto di maiale dopo la grigliatura per mantenere i suoi succhi. Usa un termometro per carne per garantire una cottura perfetta.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il succo d'arancia con succo d'ananas per un tocco tropicale. Aggiungi un pizzico di fiocchi di peperoncino per un tocco piccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente per mantenere l'umidità.
📚

Storia della Ricetta

Il filetto di maiale è un alimento base in molte cucine, e questa ricetta trae ispirazione dai sapori asiatici e occidentali.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e povero di grassi, rendendolo una scelta sana per un secondo piatto.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo.

Tag

grigliato agrumi zenzero maiale facile adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

riunione di famiglia cena infrasettimanale grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

soia senape

Stagioni

estate autunno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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