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Stufato Rustico di Pollo e Verdure alla Francese

di
S
Sophie

Uno stufato di pollo ricco e saporito ispirato alla cucina francese, con una varietà di verdure e erbe aromatiche.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Stufato Rustico di Pollo e Verdure alla Francese

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1.5 kg
    Pollo con osso oppure Tacchino
  • q.b.
    Sale grossolano oppure Sale marino
  • 1/4 taz
    Farina universale oppure Amido di mais
  • 150 g
    Pancetta affumicato oppure Pancetta
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 1/2 c.no
    Pepe bianco oppure Pepe nero
  • 1 c.no
    Dragoncello secco oppure Timo
  • 400 g
    Pomodoro stufato oppure Schiacciato
  • 1 taz
    Vino bianco secco oppure Brodo di pollo
  • 1 intero
    Dado di brodo di pollo oppure Dado vegetale
  • 1 taz
    Pisello congelato oppure Fresco
  • 3 intero
    Carota medio oppure Pastinaca
  • 1/4 taz
    Prezzemolo foglia piatta oppure Prezzemolo riccio

Istruzioni

1

Preparare il pollo

Condire i pezzi di pollo con sale e ricoprirli leggermente di farina, scuotendo via l'eccesso.

Ricoprire il pollo di farina aiuta ad addensare lo stufato mentre cuoce.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo sale farina
2

Cuocere il bacon

In una pentola grande, cuocere il bacon a fuoco medio fino a renderlo croccante, poi rimuovere e mettere da parte.

Cuocere prima il bacon rende il suo grasso, che aggiunge sapore allo stufato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pancetta
3

Rosolare il pollo

Rosolare i pezzi di pollo nel grasso del bacon in lotti, poi rimuovere e mettere da parte.

Rosolare il pollo ne esalta il sapore e aggiunge profondità allo stufato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo
4

Soffriggere gli aromi

Soffriggere la cipolla, il pepe bianco e l'estragone nella pentola fino a quando la cipolla diventa traslucida.

Mescolare frequentemente per evitare che le spezie brucino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla pepe dragoncello
5

Cuocere i pomodori

Aggiungere i pomodori pelati e cuocere fino a quando la maggior parte del liquido è evaporata.

Cuocere i pomodori concentra il loro sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro
6

Aggiungere il liquido

Versare il vino bianco, sbriciolare il dado e mescolare bene.

Deglassare la pentola con il vino per sollevare eventuali pezzi dorati per un sapore extra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

vino bianco dado di brodo di pollo
7

Unire gli ingredienti

Rimettere il bacon e il pollo nella pentola, poi aggiungere i piselli e le carote.

Assicurarsi che il pollo sia sommerso nel liquido per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pancetta pollo pisello carota
8

Sobbollire lo stufato

Coprire e far sobbollire dolcemente per 30 minuti fino a quando il pollo è tenero.

Mantenere il fuoco basso per evitare che lo stufato bolla.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo
9

Finire lo stufato

Mescolare il prezzemolo e regolare il condimento con sale a piacere.

Aggiungere prezzemolo fresco alla fine illumina i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prezzemolo sale
10

Servire e gustare

Servire lo stufato caldo con pane croccante o sopra riso.

Guarnire con ulteriore prezzemolo per un tocco fresco.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 375 kcal
Grassi 18.75 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 25 g
Fibre 3.75 g
Zuccheri 5 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta per lo Stufato Rustico di Pollo e Verdure alla Francese, un piatto confortante e saporito perfetto per le cene in famiglia. Questo stufato combina pollo tenero, bacon affumicato e una varietà di verdure in un brodo ricco e aromatico. Impara a preparare questo classico piatto ispirato alla cucina francese con la nostra ricetta facile da seguire.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sostanzioso e nutriente. Ricca di proteine grazie al pollo e di vitamine dalle verdure, offre un piatto equilibrato e soddisfacente. L'uso di erbe fresche e di un brodo leggero lo rende sia saporito che salutare.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, utilizza erbe fresche e pollo di alta qualità. Puoi preparare lo stufato un giorno prima per permettere ai sapori di amalgamarsi. Servi con pane croccante per assorbire il delizioso brodo.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche tofu per un'opzione vegetariana. Aggiungi altre verdure come zucchine o peperoni per un tocco diverso. Regola le erbe secondo le tue preferenze per un profilo di sapore unico.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per preservare la consistenza e il sapore.
📚

Storia della Ricetta

Gli stufati francesi come questo hanno una ricca storia nella cucina rustica, spesso preparati con ingredienti locali. Venivano tradizionalmente cotti lentamente per rendere tenera la carne e sviluppare sapori profondi.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo stufato è una grande fonte di proteine magre e vitamine essenziali. La combinazione di pollo e verdure fornisce un pasto equilibrato con calorie moderate.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo stufato a un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o un rosso leggero come il Pinot Noir. Servi con un contorno di pane francese croccante o un'insalata verde semplice.

Tag

sostanzioso cibo confort classico facile adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

francese altro

Tipo di Pasto

cena pranzo altro

Portata

piatto principale zuppa

Metodi di Cottura

saltare in padella cuocere al forno cottura lenta

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

latte glutine soia

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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