Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Baked Protein Pancake

di
Enrico Foschi
Enrico Foschi

A high-protein pancake baked in the oven, perfect for a quick and budget-friendly meal.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Baked Protein Pancake

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 60 g
    Spelt flour
  • 150 g
    Egg
  • 75 g
    Skyr
  • 0.00 tsp
    Baking powder
  • 0.00 tsp
    Salt
  • as needed
    Flavdrops oppure Xucker light or similar
  • 1 whole
    Apple
  • as needed
    Powdered sugar

Istruzioni

1

Mix all ingredients except the apple into a smooth batter and pour it into a silicone baking mold.

Ingredienti necessari per questo passaggio

spelt flour egg skyr baking powder salt flavdrops
2

Slice the apple into thin slices and arrange them on top of the pancake batter.

Ingredienti necessari per questo passaggio

apple
3

Bake at 170°C (338°F) with top and bottom heat for 20 minutes.

Ingredienti necessari per questo passaggio

batter with apple slices
4

Sprinkle with powdered sugar before serving.

Ingredienti necessari per questo passaggio

powdered sugar
5

Enjoy your delicious protein pancake, which also tastes great with cherries!

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 210 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 35 g
Fibre 3 g
Zuccheri 7 g
Proteine 10 g

Tag

quick budget-friendly high-protein

Categorie Ricette

Cucina

other

Tipo di Pasto

breakfast snack

Portata

main course dessert

Metodi di Cottura

baking

Occasioni

breakfast snack everyday

Restrizioni Alimentari

vegetarian low-sugar halal kosher

Allergeni

milk eggs gluten

Stagioni

all-season

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore