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Zuppa Cremosa di Zucca Butternut Arrosto

di
S
Sophie

Una deliziosa e cremosa zuppa di zucca butternut arrosto, perfetta per riscaldarsi in una giornata fredda.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Zuppa Cremosa di Zucca Butternut Arrosto

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 intero
    Zucca butternut medio oppure Zucca ghianda
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 1 c.no
    Zenzero fresco oppure Zenzero macinato
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Olio d'oliva
  • 4 taz
    Brodo vegetale a basso contenuto di sodio oppure Brodo di pollo
  • 1/2 taz
    Crema pesante oppure Crema di cocco
  • Pepe nero oppure Pepe bianco
  • Sale mare oppure Sale da tavola

Istruzioni

1

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme della zucca.

2

Taglia la zucca butternut a metà nel senso della lunghezza e rimuovi i semi.

Usa un coltello robusto per tagliare la zucca in sicurezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca butternut
3

Posiziona le metà di zucca con il lato tagliato verso il basso su una teglia da forno e arrostisci per 40 minuti fino a quando è tenera.

Arrostire esalta la dolcezza naturale della zucca.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca butternut
4

Mentre la zucca è in forno, trita la cipolla e grattugia lo zenzero.

Lo zenzero fresco aggiunge un sapore vivace alla zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla zenzero
5

In una pentola, sciogli il burro a fuoco medio e soffriggi la cipolla e lo zenzero fino a quando sono morbidi.

Mescola frequentemente per evitare che bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro cipolla zenzero
6

Scoop la polpa di zucca arrosto nella pentola e aggiungi il brodo vegetale.

Assicurati che non ci sia buccia per una consistenza liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca butternut brodo vegetale
7

Fai sobbollire il composto per 10 minuti per amalgamare i sapori.

Copri la pentola per mantenere l'umidità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo vegetale
8

Frulla la zuppa in lotti fino a ottenere una consistenza liscia.

Usa un asciugamano per tenere il coperchio del frullatore per evitare fuoriuscite.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo vegetale
9

Rimetti la zuppa nella pentola, aggiungi la panna e condisci con sale e pepe.

Regola il condimento a piacere.

Ingredienti necessari per questo passaggio

crema sale pepe
10

Servi caldo, guarnito con un giro di panna o una spolverata di erbe fresche.

La presentazione migliora l'esperienza culinaria.

Ingredienti necessari per questo passaggio

crema

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 8 g
Carboidrati 30 g
Fibre 3 g
Zuccheri 6 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per la Zuppa Cremosa di Zucca Butternut Arrosto, un piatto confortante preparato con zucca arrosto, spezie aromatiche e un tocco di panna. Perfetta per cene accoglienti.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è ricca di vitamine e minerali dalla zucca butternut ed è una grande fonte di calore e comfort durante i mesi più freddi. È adatta per vegetariani e può essere adattata per varie esigenze dietetiche.
💡

Consigli e Trucchi

Per esaltare il sapore, arrostisci la zucca con un filo d'olio d'oliva e una spolverata di cannella. Per una consistenza più liscia, frulla la zuppa in lotti e filtra se necessario.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere un pizzico di noce moscata o un giro di latte di cocco per un profilo di sapore diverso. Per un tocco piccante, includi un pizzico di pepe di cayenna.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di brodo se si addensa.
📚

Storia della Ricetta

La zuppa di zucca butternut è stata un alimento base in molte cucine, celebrata per la sua consistenza cremosa e il suo sapore dolce e nocciolato. È un favorito moderno per la sua semplicità e versatilità.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è povera di calorie e ricca di fibre, rendendola una scelta sana. È anche una buona fonte di vitamina A e potassio.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa a una fetta di pane croccante o a un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

cibo confort facile sano stagionale

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

spuntino pranzo cena

Portata

zuppa

Metodi di Cottura

arrostire saltare in padella sbollentare sbollentare

Occasioni

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia raccolto autunnale

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

autunno inverno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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