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Curry di Pollo Rosso Thai con Topping di Banana e Lime

di
S
Sophie

Un curry di pollo rosso tailandese saporito e aromatico, arricchito da un unico topping di banana e lime per un tocco delizioso.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 35 min
Difficoltà
Curry di Pollo Rosso Thai con Topping di Banana e Lime

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 intero
    Cipolla medio oppure Scalogno
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 2 intero
    Petto di pollo senza ossa oppure Coscia di pollo
  • 3 c.
    Pasta di curry rosso tailandese piccante oppure Pasta di curry gialla
  • 400 ml
    Latte di cocco in scatola oppure Crema di cocco
  • 2 intero
    Patata ceroso oppure Patata dolce
  • 2 c.
    Passata di pomodoro liscio oppure Pomodoro schiacciato
  • 100 g
    Yogurt naturale a basso contenuto di grassi oppure Yogurt di cocco
  • 1/2 mazzo
    Coriandolo fresco oppure Prezzemolo
  • 1 intero
    Banana maturo oppure Platano
  • 1 intero
    Lime fresco oppure Limone

Istruzioni

1

Preparare gli aromi

Sbucciare e tritare finemente la cipolla e l'aglio.

Tritare finemente cipolla e aglio assicura che si amalgamino bene nella base del curry.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla spicchio d'aglio
2

Soffriggere gli aromi

Scaldare una padella grande a fuoco medio e aggiungere un filo d'olio. Soffriggere la cipolla e l'aglio fino a quando non sono morbidi e profumati.

Mescolare frequentemente per evitare che l'aglio bruci, poiché può diventare amaro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla spicchio d'aglio
3

Cuocere il pollo

Tagliare il petto di pollo a pezzi di dimensioni boccone e aggiungerli nella padella. Cuocere fino a doratura leggera su tutti i lati.

Rosolare il pollo aggiunge profondità di sapore al curry.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
4

Aggiungere la pasta di curry

Aggiungere la pasta di curry rosso tailandese e cuocere per un minuto per liberare il suo aroma.

Cuocere brevemente la pasta di curry ne esalta il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta di curry rosso tailandese
5

Unire gli ingredienti

Versare il latte di cocco e mescolare per amalgamare. Aggiungere le patate a cubetti e il concentrato di pomodoro.

Assicurarsi che le patate siano tagliate a pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte di cocco patata passata di pomodoro
6

Sobbollire il curry

Coprire la padella e lasciare sobbollire il curry a fuoco basso fino a quando le patate sono tenere, circa 25 minuti.

Mescolare occasionalmente per evitare che si attacchi e garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
7

Completare il curry

Aggiungere lo yogurt e il coriandolo tritato poco prima di servire.

Aggiungere lo yogurt alla fine conferisce al curry una consistenza cremosa e un sapore acidulo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

yogurt naturale coriandolo
8

Preparare il topping

Sbucciare e affettare la banana. Mescolare con succo e scorza di lime in una ciotola. Raffreddare fino al momento di servire.

Raffreddare il topping esalta il suo contrasto rinfrescante con il curry caldo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

banana lime
9

Servire e gustare

Servire il curry caldo, guarnito con il composto di banana e lime. Buon appetito!

Servire con riso al vapore o pane piatto per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

banana lime curry

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 375 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 15 g
Carboidrati 30 g
Fibre 5 g
Zuccheri 10 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri i sapori vibranti della cucina tailandese con questa ricetta di Curry di Pollo Rosso Thai. Con pollo tenero, spezie aromatiche e un unico topping di banana e lime, questo piatto è perfetto per una cena accogliente o un'occasione speciale. Facile da preparare e ricco di sapore, questo curry diventerà un favorito in famiglia.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questo Curry di Pollo Rosso Thai è un piatto salutare che combina proteine magre dal pollo, il bene delle verdure e il tocco unico di un topping di banana e lime. È perfetto per chi cerca un pasto saporito ma equilibrato.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza ingredienti freschi e regola il livello di spezie secondo il tuo gusto variando la quantità di pasta di curry. Servire con riso al vapore per un tocco autentico.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con tofu o gamberi per un'opzione proteica diversa. Aggiungi verdure come peperoni o fagiolini per ulteriore nutrizione e colore.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Il curry rosso tailandese è un piatto tradizionale della Thailandia, noto per i suoi sapori ricchi e aromatici. Questa ricetta aggiunge un tocco unico con il topping di banana e lime, ispirato alla cucina fusion.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce vitamine e minerali essenziali dalle verdure e dalle banane. È un pasto equilibrato se servito con riso.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo curry con riso jasmine al vapore o pane piatto. Un contorno di insalata di cetrioli o un tè freddo rinfrescante completa perfettamente i sapori.

Tag

veloce sano saporito facile adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

thailandese

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella sous vide cottura lenta

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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