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Insalata Caprese con Glassa Balsamica

di
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica insalata caprese, con una glassa balsamica per un sapore aggiunto.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Insalata Caprese con Glassa Balsamica

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro ciliegia
  • 200 g
    Mozzarella fresco oppure Burrata
  • 1 mazzo
    Basilico fresco oppure Rucola
  • 2 c.
    Olio extravergine d'oliva alta qualità oppure Olio di avocado
  • 1 c.
    Glassa balsamica spesso oppure Aceto balsamico
  • 1/2 c.no
    Sale mare oppure Sale kosher
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Prepara gli ingredienti principali

Affetta i pomodori maturi e la mozzarella fresca in fette uniformi.

Usa un coltello affilato per garantire tagli netti e mantenere l'integrità degli ingredienti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro mozzarella
2

Disponi l'insalata

Disponi le fette di pomodoro e mozzarella alternandole su un piatto da portata.

Sovrapponi leggermente le fette per una presentazione visivamente accattivante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro mozzarella
3

Aggiungi il basilico

Cospargi le foglie di basilico fresco sulle fette disposte.

Strappa le foglie di basilico a mano per liberare il loro aroma.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basilico
4

Prepara il condimento

In una ciotola piccola, mescola l'olio extravergine d'oliva, la glassa balsamica, il sale marino e il pepe nero macinato fresco.

Sbatti insieme gli ingredienti per emulsionare il condimento.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio extravergine d'oliva glassa balsamica sale pepe nero
5

Condisci e servi

Versa uniformemente il condimento sull'insalata e servi immediatamente.

Servi l'insalata prontamente per gustare i sapori freschi al loro apice.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio extravergine d'oliva glassa balsamica sale pepe nero

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 220 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 8 g
Fibre 2 g
Zuccheri 4 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri una versione moderna della classica insalata caprese con questa ricetta che presenta una glassa balsamica. Perfetta come antipasto rinfrescante o pasto leggero.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un piatto sano e saporito. È ricca di ingredienti freschi ed è adatta a varie preferenze alimentari.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza pomodori maturi e mozzarella di alta qualità. Raffredda leggermente l'insalata prima di servire per un'esperienza rinfrescante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere un pugno di rucola per un tocco piccante o sostituire la mozzarella con burrata per una consistenza più cremosa.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un giorno. Irrora con olio d'oliva fresco prima di servire di nuovo.
📚

Storia della Ricetta

L'insalata caprese ha origine dall'isola italiana di Capri, simboleggiando i colori della bandiera italiana con i suoi ingredienti.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è ricca di vitamine dai pomodori e dal basilico, e fornisce una buona fonte di calcio e proteine dalla mozzarella.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata con una baguette croccante o un bicchiere di vino bianco fresco per un pasto completo.

Tag

veloce sano facile vegetariano italiano

Categorie Ricette

Cucina

italiana

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino brunch

Portata

insalata antipasto

Metodi di Cottura

crudo

Occasioni

quotidiano picnic brunch riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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