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Herzhafte Schweine-Yakisoba mit Gemüse

di
S
Sophie

Ein köstliches, japanisch inspiriertes Nudelgericht mit zartem Schweinefleisch, frischem Gemüse und einer geschmackvollen Sauce.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Herzhafte Schweine-Yakisoba mit Gemüse

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Schweinefleisch dünn geschnitten oppure Hühnchen
  • 2 tasse
    Napa-kohl gerieben oppure Grüner kohl
  • 1
    Karotte julienne oppure Zucchini
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Schnittlauch
  • 3 el
    Sojasauce natriumarm oppure Tamari
  • 2 el
    Worcestershiresauce oppure Austernsauce
  • 1 el
    Ketchup oppure Tomatenmark
  • 1 el
    Mirin oppure Reisessig
  • 1 tl
    Tabasco-sauce oppure Sriracha
  • 1 pkg
    Yakisoba-nudel vorgekocht oppure Ramen-nudel
  • Salz
  • 1 el
    Sesamöl geröstet oppure Olivenöl
  • 1 el
    Erdnussöl oppure Pflanzenöl
  • 1 tl
    Ingwer hackfleisch oppure Knoblauch

Istruzioni

1

Die Nudeln vorbereiten

Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, eine Prise Salz hinzufügen und die Yakisoba-Nudeln kochen, bis sie zart sind. Abgießen und unter kaltem Wasser abspülen. Mit Sesamöl vermengen, um ein Verkleben zu verhindern.

Das Abspülen der Nudeln unter kaltem Wasser stoppt den Kochprozess und hält sie fest.

Ingredienti necessari per questo passaggio

yakisoba-nudel salz sesamöl
2

Die Aromaten anbraten

Erdnussöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Gehackten Ingwer hinzufügen und anbraten, bis er duftet.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass der Ingwer verbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

erdnussöl ingwer
3

Das Schweinefleisch garen

Das geschnittene Schweinefleisch in die Pfanne geben und braten, bis es braun und durchgegart ist.

Das Schweinefleisch gleichmäßig in der Pfanne verteilen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinefleisch
4

Das Gemüse garen

Den gehobelten Kohl und die julienned Karotte in die Pfanne geben. Umrühren und garen, bis sie weich sind.

Falls das Gemüse anfängt, an der Pfanne zu kleben, einen Spritzer Wasser hinzufügen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

napa-kohl karotte
5

Die Sauce vorbereiten

In einer Schüssel Sojasauce, Worcestershiresauce, Ketchup, Mirin und Tabasco-Sauce vermengen.

Die Zutaten der Sauce nach Geschmack anpassen, um ein Gleichgewicht zwischen süß, salzig und scharf zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sojasauce worcestershiresauce ketchup mirin tabasco-sauce
6

Vermengen und erhitzen

Die gekochten Nudeln und die Sauce in die Pfanne geben. Alles gut vermengen und erhitzen, bis es durchgewärmt ist.

Sicherstellen, dass die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

yakisoba-nudel sojasauce worcestershiresauce ketchup mirin tabasco-sauce
7

Servieren und Garnieren

Serviere die Yakisoba heiß, garniert mit gehackten Frühlingszwiebeln.

Für zusätzlichen Geschmack mit Sesamsamen bestreuen oder mit extra Sesamöl beträufeln.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingszwiebel

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 420 kcal
Grassi 24 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 30 g
Fibre 6 g
Zuccheri 8 g
Proteine 28 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die Köstlichkeit von Herzhafter Schweine-Yakisoba mit Gemüse, einem japanisch inspirierten Nudelgericht, das einfach zuzubereiten ist und voller Geschmack steckt. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder eine sättigende Mahlzeit, kombiniert dieses Rezept zartes Schweinefleisch, frisches Gemüse und eine herzhafte Sauce für ein wunderbares kulinarisches Erlebnis.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die eine ausgewogene Mahlzeit suchen, die Protein, Gemüse und Kohlenhydrate kombiniert. Es ist perfekt für beschäftigte Menschen, die eine schnelle, aber nahrhafte Abendessenoption wünschen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse frische Zutaten verwenden und die Nudeln nur bis zur Zartheit kochen. Ein Spritzer Sesamöl zu den Nudeln hinzufügen, um zu verhindern, dass sie zusammenkleben.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Schweinefleisch durch Hähnchen oder Tofu ersetzen, um Ihren diätetischen Vorlieben gerecht zu werden. Fühlen Sie sich auch frei, andere Gemüse wie Paprika oder Champignons für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzuzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen, um die Sauce zu lockern.
📚

Storia della Ricetta

Yakisoba ist ein beliebtes japanisches Straßenessen, das seit Generationen genossen wird. Seine Ursprünge lassen sich auf chinesisch inspirierte gebratene Nudeln zurückverfolgen, die mit japanischen Aromen und Zutaten angepasst wurden.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine gute Balance der Makronährstoffe, einschließlich Protein aus dem Schweinefleisch, Ballaststoffe aus dem Gemüse und Energie aus den Nudeln.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einer leichten Misosuppe oder einer Beilage aus eingelegtem Gemüse für eine vollständige japanisch inspirierte Mahlzeit.

Tag

schnell einfach geschmackvoll japanisch nudeln

Categorie Ricette

Cucina

japanisch andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren kochen

Occasioni

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto

Allergeni

sojabohnen sesam erdnüsse

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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