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Chowder Cremoso di Formaggio e Fagioli

di
S
Sophie

Una chowder sostanziosa e cremosa ricca di fagioli, verdure e formaggio, perfetta per un pasto confortante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 480 min
Difficoltà
Chowder Cremoso di Formaggio e Fagioli

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 2 taz
    Fagiolo nero oppure Fagiolo pinto
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti in scatola oppure Pomodoro fresco
  • 1 taz
    Mais congelato oppure Mais in scatola
  • 1
    Cipolla giallo oppure Cipolla rossa
  • 1
    Peperone rosso oppure Peperone verde
  • 1
    Peperone verde oppure Peperone giallo
  • 2 taz
    Latte intero oppure Latte di mandorla
  • 1 taz
    Formaggio cheddar affilato oppure Formaggio monterey jack
  • 1 taz
    Formaggio monterey jack oppure Mozzarella
  • 1/2 taz
    Panna acida oppure Yogurt greco
  • 1 c.no
    Cumino macinato oppure Polvere di peperoncino
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oppure Paprika normale
  • 1 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato
  • 1 taz
    Chip di tortilla schiacciato oppure Crostino

Istruzioni

1

Preparare gli ingredienti di base

Unire i fagioli neri, i pomodori a cubetti, il mais, la cipolla e i peperoni nella slow cooker.

Tagliare le verdure in modo uniforme per garantire una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo nero pomodoro a cubetti mais cipolla peperone
2

Preparare il composto di spezie

In una ciotola per mescolare, sbattere insieme il latte, il cumino, la paprika, il sale e il pepe nero.

Usare una frusta per incorporare completamente le spezie nel latte per un sapore uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte cumino paprica sale pepe nero
3

Unire il composto di latte con le verdure

Versare il composto di latte sulle verdure nella slow cooker.

Assicurarsi che il composto di latte copra le verdure per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte
4

Cuocere la chowder

Coprire e cuocere a fuoco basso per 6-8 ore.

Evitare di aprire la slow cooker durante la cottura per mantenere una temperatura costante.

5

Aggiungere il formaggio

Mescolare i formaggi fino a quando non si sciolgono e si amalgamano bene.

Aggiungere il formaggio gradualmente per evitare grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar formaggio monterey jack
6

Servire e guarnire

Servire la chowder calda, guarnita con panna acida e tortilla chips sbriciolate.

Guarnire ogni ciotola individualmente per soddisfare le preferenze personali.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna acida chip di tortilla

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 450 kcal
Grassi 22.5 g
  • Grassi Saturi: 10.5 g
Carboidrati 45 g
Fibre 12 g
Zuccheri 6 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il cibo confortante definitivo con questa ricetta di Chowder Cremoso di Formaggio e Fagioli. Ricca di fagioli neri, mais dolce e una miscela di formaggi, questo piatto è sia sostanzioso che soddisfacente. Perfetto per una cena accogliente o un incontro familiare, questa chowder è facile da preparare e piena di sapore.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa chowder è una grande fonte di proteine e fibre grazie ai fagioli neri e alle verdure. È un piatto confortante che fornisce un pasto equilibrato se abbinato a un'insalata o pane. Ideale per chi cerca un'opzione sostanziosa ma nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna o una spruzzata di salsa piccante. Usa formaggio grattugiato fresco per la migliore consistenza di fusione. Servire con un contorno di pane croccante per assorbire la deliziosa chowder.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire i fagioli neri con fagioli pinto o aggiungere pollo cotto per una versione non vegetariana. Per un sapore affumicato, includi un cucchiaino di paprika affumicata.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di latte se la chowder si addensa troppo.
📚

Storia della Ricetta

Le chowder hanno una ricca storia, originando come uno stufato di pescatori nelle regioni costiere. Questa versione combina la consistenza cremosa delle chowder tradizionali con i sapori audaci della cucina sud-occidentale.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa ricetta è ricca di proteine e calcio, grazie ai fagioli e al formaggio. È un'opzione sana per un pasto sostanzioso.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa chowder con un'insalata verde croccante o una fetta di pane all'aglio per un pasto completo.

Tag

cibo confortante ricetta facile slow cooker vegetariano formaggioso sostanzioso

Categorie Ricette

Cucina

messicana americana

Tipo di Pasto

cena pranzo spuntino

Portata

piatto principale zuppa

Metodi di Cottura

cottura lenta

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa giorno della partita

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergeni

latte

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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