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Pancake alla Banana e Vaniglia

by
S
Sophie

Una deliziosa variante delle crepes tradizionali, questi pancake alla banana e vaniglia sono soffici, saporiti e perfetti per ogni occasione.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Pancake alla Banana e Vaniglia

Ingredients

4 servings
|
  • 2
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 1 taz
    Latte intero or Latte di mandorla
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro or Essenza di vaniglia
  • 1
    Banana maturo or Platano
  • 1 taz
    Farina 00 or Farina integrale
  • 2 c.
    Zucchero granulato or Miele
  • 1/4 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 2 c.
    Burro non salato or Spray da cucina

Instructions

1

Frullare gli ingredienti umidi

Unire la banana, le uova, il latte, l'estratto di vaniglia, lo zucchero e il sale in un frullatore.

Frullare la banana assicura una pastella liscia e una dolcezza distribuita uniformemente.

Ingredients needed for this step

banana uovo latte estratto di vaniglia zucchero sale
2

Incorporare l'ingrediente secco

Aggiungere la farina al frullatore e frullare fino a ottenere un composto liscio.

Evitare di mescolare troppo per non rendere la pastella troppo densa.

Ingredients needed for this step

farina 00
3

Preparare la padella

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungere una piccola quantità di burro.

Assicurarsi che il burro ricopra uniformemente la padella per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

burro
4

Cuocere il primo lato

Versare una piccola quantità di pastella nella padella e cuocere fino a quando si formano delle bolle sulla superficie.

Tenere i pancake piccoli per facilitare la girata.

Ingredients needed for this step

pastella
5

Cuocere il secondo lato

Girare il pancake e cuocere per un ulteriore minuto fino a doratura.

Usare una spatola sottile per girare delicatamente il pancake.

Ingredients needed for this step

pastella
6

Finire di cuocere i pancake

Ripetere con la pastella rimanente, aggiungendo burro alla padella se necessario.

Tenere i pancake cotti in caldo in un forno a bassa temperatura fino al momento di servire.

Ingredients needed for this step

pastella burro
7

Servire e gustare

Servire i pancake caldi con i tuoi condimenti preferiti.

Frutta fresca, sciroppo o panna montata sono ottimi condimenti.

Ingredients needed for this step

pancake

Nutrition Facts (per serving)

Calories 210 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 1 g
Sugar 6 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la gioia di preparare i Pancake alla Banana e Vaniglia, una deliziosa variante delle crepes tradizionali. Questi pancake soffici sono infusi con la dolcezza naturale delle banane e un accenno di vaniglia, rendendoli perfetti per colazione o brunch. Con ingredienti semplici e passaggi facili, questa ricetta è un must per gli amanti dei pancake.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi ama una colazione dolce ma sana. Le banane forniscono dolcezza naturale e sono ricche di potassio, mentre i pancake sono leggeri e soddisfacenti. È un modo meraviglioso per iniziare la giornata con un tocco di indulgenza.
💡

Tips & Tricks

Per una maggiore sofficità, lascia riposare la pastella per 10 minuti prima di cuocere. Usa una padella antiaderente per garantire una facile girata e mantieni il fuoco medio per evitare di bruciare. Servi con frutta fresca o un filo di miele per un sapore aggiunto.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere un pizzico di cannella o noce moscata alla pastella per un sapore caldo e speziato. In alternativa, mescola delle gocce di cioccolato o noci per una variazione divertente. Per una versione senza glutine, usa farina di mandorle o farina d'avena invece della farina normale.
🗄️

Storage Instructions

Conserva i pancake avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel microonde o in una padella a fuoco basso fino a quando non sono caldi. Puoi anche congelarli per un massimo di un mese.
📚

Recipe History

I pancake sono stati un alimento base per la colazione per secoli, con varianti trovate in molte culture. Questa versione alla banana e vaniglia aggiunge un tocco moderno alla ricetta classica, combinando la dolcezza naturale delle banane con il sapore confortante della vaniglia.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questi pancake fornisce una buona fonte di carboidrati e potassio, grazie alle banane. Sono un'alternativa più leggera ai pancake tradizionali, rendendoli una scelta più sana per la colazione.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questi pancake con una tazza di caffè appena fatto o un bicchiere di succo d'arancia. Si abbinano bene anche con un cucchiaio di panna montata o un lato di bacon croccante per un pasto equilibrato.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie colazione brunch

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione brunch

Course

piatto principale

Cooking Methods

sbollentare friggere

Occasions

colazione brunch riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

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