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Insalata di Cavolo Cremosa e Piccante

by
S
Sophie

Una rivisitazione fresca e piccante della classica insalata di cavolo, perfetta per ogni occasione.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Insalata di Cavolo Cremosa e Piccante

Ingredients

6 servings
|
  • 1/2 testa
    Cavolo verde or Cavolo viola
  • 2
    Carota medio or Pastinaca
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso or Yogurt greco
  • 1/4 taz
    Panna acida leggero or Yogurt naturale
  • 1 c.
    Zucchero granulato or Miele
  • 2 c.
    Aceto sidro di mele or Aceto bianco
  • 1 c.no
    Senape di digione liscio or Senape gialla
  • 1/2 c.no
    Seme di sedano or Semi di carvi
  • 1/2 c.no
    Sale condito or Sale kosher

Instructions

1

Preparare il Cavolo

Taglia finemente il cavolo e mettilo in una grande ciotola.

Usa un coltello affilato o una mandolina per ottenere strisce uniformi.

Ingredients needed for this step

cavolo
2

Aggiungere le Carote

Grattugia le carote e aggiungile alla ciotola con il cavolo.

Pelare le carote prima di grattugiarle assicura una consistenza più liscia.

Ingredients needed for this step

carota
3

Preparare il Condimento

In una piccola ciotola, unisci maionese, panna acida, zucchero, aceto, senape di Digione, semi di sedano e sale.

Sbatti il condimento fino a ottenere una consistenza liscia per una copertura uniforme.

Ingredients needed for this step

maionese panna acida zucchero aceto senape di digione seme di sedano sale
4

Condire le Verdure

Versa il condimento sul cavolo e sulle carote.

Assicurati che tutte le verdure siano ben ricoperte per il miglior sapore.

Ingredients needed for this step

condimento
5

Mescolare e Refrigerare

Mescola tutto accuratamente e riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Il raffreddamento permette ai sapori di amalgamarsi perfettamente.

Ingredients needed for this step

cavolo carota condimento
6

Servire

Servi l'insalata di cavolo fredda come contorno o condimento.

Guarnisci con una spolverata di prezzemolo fresco per un tocco di colore.

Ingredients needed for this step

insalata di cavolo

Nutrition Facts (per serving)

Calories 125 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 1.2 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1.5 g
Sugar 2.5 g
Protein 1.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Questa ricetta di Insalata di Cavolo Cremosa e Piccante combina cavolo fresco e carote con un condimento cremoso e piccante per un contorno rinfrescante. Perfetta per barbecue estivi o cene tra amici, questa insalata di cavolo facile da preparare è un successo garantito. L'aggiunta di senape di Digione e miele crea un delizioso equilibrio di sapori.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di vitamine grazie alle verdure fresche e offre una croccantezza soddisfacente. È perfetta per chi cerca un contorno veloce e facile che si abbina a una varietà di piatti.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, prepara l'insalata alcune ore prima per permettere ai sapori di amalgamarsi. Usa un mix di cavolo verde e viola per una presentazione colorata.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere mele grattugiate o uvetta per un tocco di dolcezza. Per un tocco piccante, includi un pizzico di pepe di cayenna o alcuni jalapeños tritati.
🗄️

Storage Instructions

Conserva l'insalata di cavolo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescola prima di servire per ridistribuire il condimento.
📚

Recipe History

L'insalata di cavolo ha origini nella cucina olandese, con il termine 'coleslaw' derivato dalla parola olandese 'koolsla', che significa insalata di cavolo. Nel tempo, è diventata un contorno fondamentale in molte cucine in tutto il mondo.
🥗

Nutritional Information

Questa insalata di cavolo è povera di calorie e fornisce fibre e vitamine dalle verdure fresche. Il condimento aggiunge una consistenza cremosa mantenendo il piatto leggero.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa insalata di cavolo a carni grigliate, panini o come condimento per tacos per una croccantezza e un sapore deliziosi.

Tags

veloce facile fresco estate contorno

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

pranzo cena spuntino altro

Course

contorno

Cooking Methods

crudo

Occasions

picnic cena condivisa barbecue grigliata estiva riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal kosher

Allergens

latte uova senape sedano

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
  • Impressum
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