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Hähnchen mit Trauben und Weißweinsauce

by
S
Sophie

Ein köstliches Hähnchengericht mit einer cremigen Weißweinsauce und süßen Trauben, perfekt für ein gemütliches Abendessen.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Hähnchen mit Trauben und Weißweinsauce

Ingredients

4 servings
|
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Putenbrust
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 200 g
    Pilz knopf or Cremini-pilz
  • 1 tl
    Zucker granuliert or Honig
  • 1 tasse
    Weißwein trocken or Hühnerbrühe
  • 1 el
    Maisstärke or Mehl
  • 100 g
    Traube kernlos or Getrocknete cranberry

Instructions

1

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß ist, bevor du das Hähnchen hinzufügst, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

olivenöl
2

Hähnchen braten

Füge die Hähnchenbrustfilets hinzu und brate sie etwa 4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.

Vermeide es, die Pfanne zu überfüllen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

Hähnchen beiseite stellen

Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und stelle es beiseite.

Halte das Hähnchen abgedeckt, um die Wärme zu erhalten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
4

Knoblauch und Champignons anbraten

Füge den Knoblauch und die Champignons in die Pfanne hinzu und brate sie, bis sie weich sind.

Rühre häufig um, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredients needed for this step

knoblauch pilz
5

Speisestärke anrühren

Mische die Speisestärke mit einer kleinen Menge des Weißweins in einer Schüssel, bis sie glatt ist.

Stelle sicher, dass keine Klumpen in der Mischung sind, um eine glatte Sauce zu erhalten.

Ingredients needed for this step

maisstärke weißwein
6

Weißwein hinzufügen

Gieße den restlichen Weißwein in die Pfanne und bringe ihn zum Köcheln.

Kratze den Boden der Pfanne ab, um angebratene Stücke in die Sauce zu integrieren.

Ingredients needed for this step

weißwein
7

Sauce eindicken

Füge die Speisestärkemischung in die Pfanne hinzu und rühre ständig, bis die Sauce eindickt.

Koche die Sauce, bis sie den Rücken eines Löffels bedeckt.

Ingredients needed for this step

maisstärke
8

Hähnchen und Trauben kombinieren

Gib das Hähnchen zurück in die Pfanne und füge die Trauben hinzu. Lasse es 5 Minuten köcheln.

Stelle sicher, dass das Hähnchen vollständig mit der Sauce überzogen ist, um den besten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust traube
9

Hähnchen servieren

Serviere das Hähnchen mit der Sauce und den Trauben über deinem bevorzugten Reis oder Nudeln.

Garniere mit frischen Kräutern wie Petersilie für zusätzliche Farbe und Geschmack.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 2 g
Sugar 8 g
Protein 30 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das Rezept für Hähnchen mit Trauben und Weißweinsauce, ein schmackhaftes Gericht, das zartes Hähnchen, eine cremige Weißweinsauce und süße Trauben kombiniert. Perfekt für ein gemütliches Abendessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit, die mageres Protein aus dem Hähnchen mit der natürlichen Süße der Trauben kombiniert. Es eignet sich für alle, die nach einer gesunden und köstlichen Abendessenoption suchen.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwende frische, kernlose Trauben und einen hochwertigen Weißwein. Achte darauf, dass das Hähnchen gründlich gegart, aber nicht überkocht wird, um die Saftigkeit zu erhalten.
🔄

Recipe Variations

Du kannst das Hähnchen durch Putenbrust oder sogar eine pflanzliche Alternative für eine vegetarische Version ersetzen. Ein Hauch von Sahne in der Sauce kann sie reichhaltiger machen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Recipe History

Hähnchengerichte mit Weinsaucen haben eine lange Geschichte in der europäischen Küche und zeigen oft die Harmonie von herzhaften und süßen Aromen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert Vitamine aus den Trauben und Champignons. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, wenn es mit einer Beilage aus Gemüse oder Getreide serviert wird.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere dieses Gericht mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse und einem Glas des gleichen Weißweins, der in der Sauce verwendet wurde, für eine harmonische Kombination.

Tags

schnell einfach geschmackvoll komfortessen

Recipe Categories

Cuisine

mediterran andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren sous-vide-garen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal koscher

Allergens

sulfite

Seasons

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Difficulty

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