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Kräuterkruste Lammkeule

by
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für eine Lammkeule mit einer geschmackvollen Kräuterkruste, perfekt für besondere Anlässe oder Familienessen.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 150 min
Difficulty
Kräuterkruste Lammkeule

Ingredients

10 servings
|
  • 4 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 2 tl
    Rosmarin getrocknet or Thymian
  • 1 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2 kg
    Lammkeule mit knochen or Entbeinte lammkeule
  • 3 el
    Senf dijon or Vollkornsenf
  • 1 tl
    Salz meer or Koscheres salz

Instructions

1

Lamm vorbereiten

Spülen Sie das Lamm unter kaltem Wasser ab und tupfen Sie es mit Papiertüchern trocken.

Das Trocknen des Lamms sorgt für eine bessere Kruste beim Braten.

Ingredients needed for this step

lammkeule
2

Einschnitte machen

Machen Sie mit einem scharfen Messer kleine Einschnitte über das gesamte Lamm.

Dies ermöglicht, dass die Marinade tiefer in das Fleisch eindringt.

Ingredients needed for this step

lammkeule
3

Knoblauch einfügen

Fügen Sie in jede Einschnittstückchen von Knoblauch ein.

Stellen Sie sicher, dass der Knoblauch gleichmäßig verteilt ist, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

knoblauch
4

Marinade zubereiten

In einer Rührschüssel Senf, Rosmarin, schwarzen Pfeffer und Salz vermengen.

Mischen Sie, bis die Zutaten eine glatte Paste bilden.

Ingredients needed for this step

senf rosmarin schwarzer pfeffer salz
5

Marinade auftragen

Reiben Sie die Senfmischung über das gesamte Lamm, um eine gleichmäßige Abdeckung zu gewährleisten.

Massieren Sie die Marinade in das Fleisch für eine bessere Aufnahme.

Ingredients needed for this step

senf lammkeule
6

Marinieren

Wickeln Sie das Lamm in Alufolie und kühlen Sie es mindestens 4 Stunden oder über Nacht.

Das Übernachten in der Marinade verstärkt die Aromen.

Ingredients needed for this step

lammkeule
7

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, bevor Sie das Lamm hineinlegen.

8

Lamm braten

Legen Sie das Lamm auf einen Bratrost in eine Pfanne und stecken Sie ein Fleischthermometer in den dicksten Teil.

Positionieren Sie das Thermometer richtig, um eine genaue Messung zu erhalten.

Ingredients needed for this step

lammkeule
9

Temperatur reduzieren

Braten Sie das Lamm 15 Minuten lang, reduzieren Sie dann die Ofentemperatur auf 165°C.

Diese anfängliche hohe Hitze hilft, die Außenseite des Lamms zu versiegeln.

Ingredients needed for this step

lammkeule
10

Garzeit anpassen

Braten Sie weiter für etwa 20 Minuten pro Pfund, oder bis das Thermometer 63°C für mittlere Garstufe anzeigt.

Passen Sie die Garzeit je nach gewünschtem Gargrad an.

Ingredients needed for this step

lammkeule
11

Ruhen lassen

Nehmen Sie das Lamm aus dem Ofen, decken Sie es mit Alufolie ab und lassen Sie es 15 Minuten ruhen.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Fleisch saftiger wird.

Ingredients needed for this step

lammkeule
12

Servieren

Schneiden Sie das Lamm in Scheiben und servieren Sie es mit Ihren Beilagen.

Verwenden Sie ein scharfes Tranchiermesser für saubere Scheiben.

Ingredients needed for this step

lammkeule

Nutrition Facts (per serving)

Calories 500 kcal
Fat 36 g
  • Saturated Fat: 14 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0 g
Sugar 0 g
Protein 44 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für eine Kräuterkruste Lammkeule, das eine herzhafte Mischung aus Knoblauch, Rosmarin und Senf bietet. Dieses Gericht ist perfekt, um Gäste zu beeindrucken oder ein herzhaftes Familienessen zu genießen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein und essentiellen Nährstoffen, was es zu einer gesunden Wahl für einen Hauptgang macht. Die Verwendung von frischen Kräutern und Knoblauch fügt nicht nur Geschmack hinzu, sondern auch gesundheitliche Vorteile.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse lassen Sie das Lamm über Nacht marinieren, um die Aromen zu verstärken. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Lamm nach Ihrem gewünschten Gargrad gekocht ist.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Senf durch eine Honig-Senf-Mischung ersetzen, um eine süße Note hinzuzufügen. Fügen Sie eine Prise Chiliflocken für einen würzigen Kick hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig im Ofen, um die Zartheit des Lamms zu erhalten.
📚

Recipe History

Lammbraten ist in verschiedenen Küchen ein Mittelpunkt und symbolisiert Feierlichkeiten und Zusammengehörigkeit. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen mediterranen Aromen inspirieren.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine gute Quelle für Protein, Eisen und Vitamine, die für eine ausgewogene Ernährung unerlässlich sind.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Lammbraten mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse und einem Glas Rotwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

Lammbraten Kräuterkruste Abendessen Rezept proteinreich low carb

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

rösten

Occasions

feiertag familientreffen abendessen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Allergens

senf

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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