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Würzige Gegrillte Garnelen mit Avocado-Tomaten-Salsa

by
S
Sophie

Ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht mit gegrillten Garnelen, die mit einer erfrischenden Avocado-Tomaten-Salsa kombiniert werden.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 6 min
Difficulty
Würzige Gegrillte Garnelen mit Avocado-Tomaten-Salsa

Ingredients

4 servings
|
  • 2
    Tomate reif or Cherrytomate
  • 1
    Avocado reif or Guacamole
  • 2
    Frühlingszwiebel frisch or Rote zwiebel
  • 1/4 bd
    Koriander frisch or Petersilie
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz or Weißer pfeffer
  • 2 el
    Limettensaft frisch or Zitronensaft
  • 1 el
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 20
    Garnele groß or Garnele
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Paprika geräuchert or Gewöhnliches paprika
  • 1/2 tl
    Chilipulver or Cayennepfeffer
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1 el
    Limettensaft frisch or Zitronensaft

Instructions

1

Salsa zubereiten

Die gewürfelten Tomaten, Avocado, gehackte Frühlingszwiebeln, Koriander, Limettensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.

Bereiten Sie die Salsa im Voraus zu, damit sich die Aromen entfalten können.

Ingredients needed for this step

tomate avocado frühlingszwiebel koriander limettensaft olivenöl salz pfeffer
2

Marinade für die Garnelen zubereiten

Den gehackten Knoblauch, Paprika, Chilipulver, Limettensaft und Salz in einer Schüssel vermengen.

Stellen Sie sicher, dass die Garnelen gleichmäßig mit der Marinade bedeckt sind, um einen gleichmäßigen Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

knoblauch paprika chilipulver limettensaft salz
3

Garnelen marinieren

Die Garnelen zur Marinade hinzufügen und gut vermengen. Abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Das Marinieren der Garnelen verbessert ihren Geschmack und ihre Zartheit.

Ingredients needed for this step

garnele
4

Spieße vorbereiten

Die Garnelen auf Spieße stecken, etwa 5 pro Spieß.

Holzspieße vorher in Wasser einweichen, um ein Verbrennen zu verhindern.

Ingredients needed for this step

garnele
5

Garnelen grillen

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen. Die Garnelen etwa 3 Minuten auf jeder Seite grillen, bis sie rosa und undurchsichtig sind.

Vermeiden Sie es, die Garnelen zu übergaren, damit sie saftig und zart bleiben.

Ingredients needed for this step

garnele
6

Servieren und genießen

Servieren Sie die gegrillten Garnelen heiß mit der vorbereiteten Salsa an der Seite.

Mit Limettenschnitzen garnieren für einen zusätzlichen Geschmackskick.

Ingredients needed for this step

garnele salsa

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 22 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 16 g
Fiber 8 g
Sugar 4 g
Protein 28 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Würzige Gegrillte Garnelen mit Avocado-Tomaten-Salsa, eine köstliche Kombination aus rauchigen gegrillten Garnelen und einer erfrischenden Salsa. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten, voller Aromen und perfekt für jeden Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die nach einer gesunden und geschmackvollen Mahlzeit suchen. Die Garnelen liefern mageres Protein, während die Avocado und die Tomatensalsa eine Portion gesunder Fette und Vitamine bieten. Es ist ein ausgewogenes Gericht, das sowohl sättigend als auch nahrhaft ist.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse frische Garnelen und reife Avocados verwenden. Die Spieße in Wasser einweichen, um ein Verbrennen zu verhindern, und die Garnelen nicht übergaren, um sie zart und saftig zu halten. Bereiten Sie die Salsa im Voraus zu, damit sich die Aromen entfalten können.
🔄

Recipe Variations

Sie können gewürfelte Mango oder Ananas zur Salsa hinzufügen für eine tropische Note. Alternativ können Sie auch Hähnchen oder Tofu anstelle von Garnelen verwenden für eine andere Proteinoption.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie übrig gebliebene Salsa in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Gegrillte Garnelen schmecken am besten frisch, können aber bis zu 1 Tag im Kühlschrank aufbewahrt und vorsichtig wieder erhitzt werden.
📚

Recipe History

Gerichte mit gegrillten Garnelen werden in verschiedenen Küchen weltweit genossen, oft kombiniert mit frischen und würzigen Beilagen. Dieses Rezept lässt sich von Küstentraditionen inspirieren.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist kalorienarm und proteinreich, was es zu einer großartigen Option für eine gesunde Mahlzeit macht. Die Avocado liefert herzgesunde Fette, und die Tomaten sind reich an Antioxidantien.
🍽️

Pairing Suggestions

Dieses Gericht passt gut zu einem spritzigen Weißwein oder einem erfrischenden Eistee. Es harmoniert auch gut mit einer Beilage aus Reis oder einem leichten Salat.

Tags

gegrillte Garnelen Avocado-Salsa gesundes Abendessen schnelles Rezept

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch karibisch

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

grillen

Occasions

grillen sommergrillen familientreffen picknick

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto pescetarisch paleo halal koscher

Allergens

fisch krebstiere

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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