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Goldene gebackene Vanille-Toast

by
S
Sophie

Dieses Rezept bietet eine köstliche Abwandlung des klassischen French Toast, der perfekt gebacken wird für eine gesündere und einfachere Zubereitung.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 14 min
Difficulty
Goldene gebackene Vanille-Toast

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 tasse
    Hüttenkäse fettarm or Ricotta-käse
  • 1/2 tasse
    Milch abschöpfen or Mandelmilch
  • 2 el
    Zucker granuliert or Honig
  • 1
    Ei or Eiersatz
  • 1
    Eiweiß or Aquafaba
  • 1 tl
    Vanilleextrakt rein or Mandelaroma
  • 4 scheibe
    Brot vollkorn or Glutenfreies brot
  • n.b.
    Marmelade kein zucker hinzugefügt or Obstkompott

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

2

Mischung vorbereiten

Geben Sie den Quark, die Milch, den Zucker, das Ei, das Eiweiß und den Vanilleextrakt in einen Mixer. Mixen Sie, bis die Mischung glatt ist.

Das Mixen sorgt für eine cremige und gleichmäßige Mischung.

Ingredients needed for this step

hüttenkäse milch zucker ei eiweiß vanilleextrakt
3

Brot einweichen

Gießen Sie die Mischung in ein flaches Geschirr. Legen Sie die Brotscheiben in das Geschirr und stellen Sie sicher, dass sie vollständig eingetaucht sind. Lassen Sie sie 10 Minuten einweichen.

Wenden Sie das Brot während des Einweichens für eine gleichmäßige Absorption.

Ingredients needed for this step

brot hüttenkäse-mischung
4

Backblech vorbereiten

Sprühen Sie ein Backblech großzügig mit Kochspray ein. Legen Sie die eingeweichten Brotscheiben auf das Blech.

Verwenden Sie Backpapier für eine einfachere Reinigung.

Ingredients needed for this step

brot
5

Brot backen

Backen Sie die Brotscheiben im vorgeheizten Ofen für 7 Minuten. Wenden Sie sie und backen Sie sie für weitere 6-7 Minuten, oder bis sie goldbraun sind.

Behalten Sie das Brot im Auge, um ein Überbräunen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

brot
6

Servieren und genießen

Servieren Sie den gebackenen French Toast warm mit einem Klecks zuckerfreier Marmelade oder Ihren Lieblingsbelägen.

Kombinieren Sie es mit frischem Obst für ein vollständiges Frühstück.

Ingredients needed for this step

marmelade

Nutrition Facts (per serving)

Calories 180 kcal
Fat 4 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 24 g
Fiber 3 g
Sugar 6 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für gebackenen Vanille-Toast, eine gesündere und einfachere Alternative zur klassischen Methode auf dem Herd. Dieses Gericht kombiniert cremigen Quark, Magermilch und einen Hauch von Vanille für einen köstlichen Frühstücksgenuss. Perfekt goldbraun und knusprig, ist es ein Muss für Brunch-Liebhaber.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser gebackene Vanille-French Toast ist eine gesündere Alternative zum traditionellen French Toast, da er fettarme Zutaten verwendet und gebacken statt frittiert wird. Er ist perfekt für alle, die ein köstliches Frühstück genießen möchten, ohne auf die Gesundheit zu verzichten.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Textur lassen Sie das Brot einige Minuten länger in der Mischung einweichen. Verwenden Sie ein antihaftbeschichtetes Backblech, um ein einfaches Entfernen und eine einfache Reinigung zu gewährleisten.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, eine Prise Zimt oder Muskatnuss zur Mischung hinzuzufügen, um einen warmen, gewürzten Geschmack zu erzielen. Sie können auch Vollkornbrot für zusätzlichen Ballaststoff verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C für 5-7 Minuten, um die Knusprigkeit wiederherzustellen.
📚

Recipe History

French Toast, auch bekannt als 'pain perdu', ist seit Jahrhunderten ein Frühstücks-Favorit. Diese gebackene Version bietet eine moderne, gesündere Abwandlung des klassischen Gerichts.
🥗

Nutritional Information

Dieses Rezept ist fett- und kalorienarm, was es zu einer großartigen Wahl für ein ausgewogenes Frühstück macht. Es ist auch eine gute Proteinquelle durch die Eier und den Quark.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie es mit frischem Obst, einem Klecks griechischem Joghurt oder einem Schuss Honig für ein vollständiges und zufriedenstellendes Frühstück.

Tags

gesund schnell einfach frühstück brunch

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück brunch alltag

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm halal koscher

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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