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Knuspriges Hähnchen Parmesan Vergnügen

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Hähnchen Parmesan, dieses Rezept bietet ein knuspriges, käsiges und geschmackvolles Erlebnis.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Knuspriges Hähnchen Parmesan Vergnügen

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Putenbrust
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino romano
  • 1 tl
    Knoblauchpulver or Gehackter knoblauch
  • 1 tl
    Getrocknete oregano or Italienische gewürzmischung
  • 1 tl
    Getrocknetes basilikum or Frisches basilikum
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2
    Ei groß or Eiweiß
  • 1/4 tasse
    Milch ganz or Mandelmilch
  • 1 tasse
    Semmelbrösel panko or Paniermehl
  • 2 tasse
    Tomatensauce marinara or Arrabbiata-sauce
  • 1 tasse
    Mozzarella gerieben or Provolone-käse
  • 2 el
    Petersilie frisch or Koriander

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für eine gleichmäßige Garung des Gerichts.

2

Panierstation vorbereiten

Bereiten Sie die Panierstation vor, indem Sie drei Schüsseln aufstellen: eine mit Mehl, eine mit verquirlten Eiern und Milch und eine mit Semmelbröseln, gemischt mit Parmesan, Knoblauchpulver, Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer.

Die Verwendung separater Schüsseln verhindert, dass die Panade verklumpt.

Ingredients needed for this step

ei milch semmelbrösel parmesan knoblauchpulver oregano basilikum salz schwarzer pfeffer
3

Hähnchen panieren

Tauchen Sie jede Hähnchenbrust zuerst in das Mehl, dann in die Eimischung und schließlich in die Semmelbröselmischung.

Drücken Sie die Semmelbrösel auf das Hähnchen, um eine gründliche Beschichtung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust semmelbrösel
4

Hähnchen braten

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die panierten Hähnchenbrüste, bis sie auf beiden Seiten goldbraun sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um die Temperatur des Öls aufrechtzuerhalten.

Ingredients needed for this step

olivenöl hähnchenbrust
5

Hähnchen belegen

Übertragen Sie die gebratenen Hähnchenbrüste in eine Auflaufform. Belegen Sie jede mit Marinara-Sauce und geriebenem Mozzarella.

Das Schichten von Sauce und Käse sorgt dafür, dass jeder Bissen geschmackvoll ist.

Ingredients needed for this step

tomatensauce mozzarella
6

Backen

Decken Sie die Form mit Alufolie ab und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen 20 Minuten. Entfernen Sie dann die Folie und backen Sie weitere 10 Minuten, um den Käse zu schmelzen und zu bräunen.

Das Entfernen der Folie ermöglicht es dem Käse, eine goldene Kruste zu entwickeln.

7

Servieren

Garnieren Sie mit frischer Petersilie und servieren Sie heiß über gekochter Pasta oder mit einem Beilagensalat.

Das feine Hacken der Petersilie verbessert ihren Geschmack und die Präsentation.

Ingredients needed for this step

petersilie

Nutrition Facts (per serving)

Calories 400 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 2 g
Sugar 5 g
Protein 35 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Knuspriges Hähnchen Parmesan Vergnügen, eine moderne Variante des klassischen Gerichts. Mit einer perfekt panierten Hähnchenbrust, die mit reichhaltiger Tomatensauce und geschmolzenem Mozzarella belegt ist, ist dieses Rezept ein echter Hingucker auf jedem Abendtisch.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein herzhaftes und tröstliches Gericht lieben. Es ist reich an Protein und kann mit einer Vielzahl von Beilagen kombiniert werden, um Ihren Ernährungsbedürfnissen gerecht zu werden.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Kruste verwenden Sie Panko-Semmelbrösel, die mit geriebenem Parmesan gemischt sind. Stellen Sie sicher, dass das Öl heiß genug ist, bevor Sie das Hähnchen braten, um eine matschige Panade zu vermeiden.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, eine Schicht sautierten Spinat oder Pilze zwischen dem Hähnchen und der Sauce hinzuzufügen, um zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe zu erhalten. Sie können auch eine Mischung aus Käsesorten wie Provolone und Mozzarella verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Hähnchen Parmesan hat seine Wurzeln in der italienisch-amerikanischen Küche, inspiriert von dem traditionellen italienischen Gericht Melanzane alla Parmigiana. Im Laufe der Zeit ist es zu einem beliebten Komfortessen geworden.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine gute Protein- und Calciumquelle, dank des Hähnchens und des Käses. Kombinieren Sie es mit einem Beilagensalat für eine ausgewogene Mahlzeit.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie es mit einer Beilage aus Spaghetti, einem frischen grünen Salat und einem Glas Rotwein für ein komplettes italienisch inspiriertes Essen.

Tags

knusprig käsig Komfortessen italienisch-amerikanisch familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

italienisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen frittieren

Occasions

alltag familientreffen abendessen unter der woche

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal

Allergens

milch erdnüsse eier gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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