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Langsam gegartes Lamm mit Zitrone und Kräutern

by
S
Sophie

Ein köstliches, langsam gegartes Lammgericht, das mit Zitrone und Kräutern aromatisiert ist und perfekt für ein gemütliches Familienessen geeignet ist.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 360 min
Difficulty
Langsam gegartes Lamm mit Zitrone und Kräutern

Ingredients

4 servings
|
  • 1 kg
    Lamm bein or Rinderbraten
  • 4
    Kartoffel mittel or Süßkartoffel
  • 2
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 4
    Knoblauchzehe frisch or Knoblauchpaste
  • 1 tl
    Salz meer or Koscheres salz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Kräuter getrocknete mischung or Frische kräuter
  • 1
    Zitrone konserviert or Frische zitrone
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Sonnenblumenöl

Instructions

1

Bratpfanne vorbereiten

Erhitze das Olivenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß ist, bevor du das Lamm hinzufügst, um eine gute Bräunung zu erzielen.

Ingredients needed for this step

olivenöl
2

Lamm anbraten

Brate das Lamm von allen Seiten im heißen Öl an.

Wende das Lamm vorsichtig, um den Saft nicht zu verlieren.

Ingredients needed for this step

lamm
3

Gemüse vorbereiten

Lege die Kartoffeln, Zwiebeln und den Knoblauch in den Schongarer.

Schneide das Gemüse in gleichmäßige Stücke für eine gleichmäßige Garung.

Ingredients needed for this step

kartoffel zwiebel knoblauchzehe
4

Gemüse würzen

Füge die eingelegte Zitrone, Salz, Pfeffer und Kräuter in den Schongarer hinzu.

Mische die Gewürze gut mit dem Gemüse für eine gleichmäßige Geschmacksverteilung.

Ingredients needed for this step

zitrone salz schwarzer pfeffer kräuter
5

Lamm und Gemüse kombinieren

Lege das angebratene Lamm auf das Gemüse im Schongarer.

Positioniere das Lamm so, dass es gleichmäßig gart und die Aromen des Gemüses aufnimmt.

Ingredients needed for this step

lamm
6

Gericht kochen

Koche bei hoher Temperatur für 2 Stunden, dann bei niedriger Temperatur für 4 Stunden, oder bis das Lamm zart ist.

Überprüfe das Lamm gelegentlich, um sicherzustellen, dass es gleichmäßig gart.

Ingredients needed for this step

lamm kartoffel zwiebel knoblauchzehe zitrone kräuter
7

Gericht servieren

Serviere das Lamm und das Gemüse heiß, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Serviere dazu eine Beilage wie Couscous oder Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

lamm kartoffel zwiebel knoblauchzehe

Nutrition Facts (per serving)

Calories 450 kcal
Fat 22.5 g
  • Saturated Fat: 7.5 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 5 g
Sugar 3 g
Protein 37.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das perfekte Rezept für langsam gegartes Lamm mit einem spritzigen Zitronen-Twist. Dieses Gericht kombiniert zartes Lamm, herzhafte Gemüse und aromatische Kräuter für eine wohltuende Mahlzeit. Ideal für Familienessen oder besondere Anlässe, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein und essentiellen Nährstoffen aus dem Lamm und Gemüse. Die langsame Kochmethode bewahrt die natürlichen Aromen und Nährstoffe, was es zu einer nahrhaften und zufriedenstellenden Mahlzeit für die ganze Familie macht.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwende frische Kräuter und eine hochwertige eingelegte Zitrone. Achte darauf, dass das Lamm gleichmäßig angebraten wird, um den Geschmack zu verbessern. Passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.
🔄

Recipe Variations

Du kannst das Lamm durch Hähnchenschenkel ersetzen, um eine leichtere Option zu erhalten. Füge andere Wurzelgemüse wie Karotten oder Pastinaken für mehr Abwechslung hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle, um die Textur und den Geschmack des Gerichts zu erhalten.
📚

Recipe History

Langsame Kochmethoden werden seit Jahrhunderten verwendet, um Fleisch zart zu machen und Aromen zu intensivieren. Dieses Rezept integriert mediterrane Einflüsse durch die Verwendung von eingelegter Zitrone und Kräutern.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein aus dem Lamm, Ballaststoffen aus dem Gemüse und Vitaminen aus der Zitrone und den Kräutern.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere dieses Gericht mit einer Beilage aus Couscous oder knusprigem Brot, um die geschmackvollen Säfte aufzusaugen. Ein Glas Rotwein ergänzt die reichen Aromen des Lamms.

Tags

langsam gegart Zitrone Lamm einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

mediterran andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

langsamgaren frittieren

Occasions

familientreffen abendessen unter der woche feiertag abendessen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal koscher paleo

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

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