My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Jambalaya Piccante con Pollo e Salsiccia Cajun

by
S
Sophie

Un piatto saporito e sostanzioso, ispirato alla cucina Cajun, perfetto per un pasto confortante.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 50 min
Difficulty
Jambalaya Piccante con Pollo e Salsiccia Cajun

Ingredients

6 servings
|
  • 0.91 kgs
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 0.45 kgs
    Salsiccia andouille affumicato or Kielbasa polacca
  • 1 intero
    Peperone verde grande or Peperone rosso
  • 1 intero
    Cipolla gialla medio or Cipolla bianca
  • Sedano fresco or Finocchio
  • 4 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • Cipollotto fresco or Erba cipollina
  • 411 gs
    Pomodoro a cubetti in scatola or Pomodoro fresco
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 2 taz
    Riso a grana lunga crudo or Riso jasmine
  • 2 c.
    Salsa worcestershire or Salsa di soia
  • 2 fog
    Foglia di alloro secco
  • 1 c.no
    Basilico secco or Basilico fresco
  • 1 c.no
    Origano secco or Origano fresco
  • 1 c.no
    Paprica affumicato or Paprika dolce
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero crepato or Pepe bianco

Instructions

1

Cuocere la salsiccia

Scalda la pentola a fuoco medio-alto e cuoci la salsiccia affettata fino a doratura.

Rosolare la salsiccia esalta il suo sapore affumicato e aggiunge profondità al piatto.

Ingredients needed for this step

salsiccia andouille
2

Soffriggere le verdure

Aggiungi il peperone, la cipolla, il sedano, l'aglio e le cipolle verdi tritati nella pentola e soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che le verdure si attacchino o brucino.

Ingredients needed for this step

peperone verde cipolla gialla sedano aglio cipollotto
3

Aggiungere il pollo

Incorpora il pollo a cubetti e la salsa Worcestershire, cuocendo fino a quando il pollo non è più rosa.

Tagliare il pollo in pezzi uniformi assicura una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

petto di pollo salsa worcestershire
4

Aggiungere spezie e pomodori

Aggiungi le foglie di alloro, basilico, origano, paprika, sale e pepe nero, seguiti dai pomodori a cubetti e dal brodo di pollo. Porta a ebollizione.

Mescola bene per combinare uniformemente le spezie nella miscela.

Ingredients needed for this step

foglia di alloro basilico origano paprica sale pepe nero pomodoro a cubetti brodo di pollo
5

Cuocere il riso

Incorpora il riso, riporta a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire per 30 minuti.

Evita di sollevare il coperchio durante la cottura per garantire una cottura uniforme del riso.

Ingredients needed for this step

riso a grana lunga
6

Controllare e servire

Controlla il riso per la cottura e aggiusta il condimento se necessario. Rimuovi le foglie di alloro prima di servire.

Lascia riposare il jambalaya per alcuni minuti prima di servire per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Ingredients needed for this step

foglia di alloro
7

Servire

Servi il jambalaya caldo in ciotole, guarnito con ulteriori cipolle verdi se desiderato.

Accompagna con pane di mais o un'insalata fresca per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

cipollotto

Nutrition Facts (per serving)

Calories 400 kcal
Fat 15.6 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 45.5 g
Fiber 5.5 g
Sugar 5.5 g
Protein 30.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri i sapori audaci di questo Jambalaya Piccante con Pollo e Salsiccia Cajun, un pasto unico ricco di pollo tenero, salsiccia affumicata e spezie aromatiche. Perfetto per cene in settimana o riunioni.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e incorpora una varietà di verdure, rendendola un pasto equilibrato. È ideale per chi ama i sapori audaci e piccanti.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna. Usa erbe fresche se disponibili per un sapore più vibrante. Assicurati che il riso sia completamente cotto ma non molle per la migliore consistenza.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i gamberi al pollo per una variante di pesce. Usa riso integrale per un'opzione più sana, ma regola il tempo di cottura di conseguenza.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo se necessario.
📚

Recipe History

Il jambalaya è un piatto classico della Louisiana, che fonde influenze francesi, spagnole e africane. È un alimento base nella cucina Cajun e Creole.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce una buona quantità di vitamine e minerali dalle verdure. Regola il livello di spezie per adattarlo alle tue esigenze dietetiche.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questo jambalaya con un contorno di pane di mais o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di tè freddo o una birra fredda si abbinano bene ai sapori.

Tags

piccante unico cibo confort cena facile Cajun

Recipe Categories

Cuisine

altro americana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella bollire sous vide altro

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa grigliata estiva

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
  • Impressum
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience