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Herzhafte Kräuterhähnchen mit Tomaten-Basilikum-Sauce

by
S
Sophie

Ein köstliches Hähnchengericht mit einer reichhaltigen Tomaten-Basilikum-Sauce, perfekt für ein Familienessen.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Herzhafte Kräuterhähnchen mit Tomaten-Basilikum-Sauce

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Tomate reif or Dose tomate
  • 1 tl
    Basilikum getrocknet or Frisches basilikum
  • 1/2 tl
    Estrich getrocknet or Oregano
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • 2 el
    Petersilie frisch or Koriander
  • 1 tasse
    Mozzarella gerieben or Cheddar käse

Instructions

1

Tomaten-Basilikum-Sauce zubereiten

Die reifen Tomaten mit getrocknetem Basilikum, Estragon, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer glatt pürieren.

Verwenden Sie einen Hochleistungsmixer für eine glattere Sauce.

Ingredients needed for this step

tomate basilikum estrich salz pfeffer
2

Butter schmelzen

Die ungesalzene Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Achten Sie darauf, dass die Butter nicht braun wird, um ihren Geschmack zu bewahren.

Ingredients needed for this step

butter
3

Knoblauch anbraten

Den frischen Knoblauch in der geschmolzenen Butter etwa eine Minute lang anbraten, bis er duftet.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredients needed for this step

knoblauch
4

Hähnchen braten

Die entbeinten, hautlosen Hähnchenbrustfilets in die Pfanne geben und auf beiden Seiten goldbraun braten.

Das Hähnchen in Chargen braten, wenn Ihre Pfanne klein ist, um Überfüllung zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
5

Hähnchen in Sauce köcheln lassen

Die Tomaten-Basilikum-Sauce über das Hähnchen gießen, zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen.

Die Pfanne mit einem Deckel abdecken, um die Feuchtigkeit zu halten und den Geschmack zu verstärken.

Ingredients needed for this step

tomaten-basilikum-sauce hähnchenbrust
6

Für das Grillen vorbereiten

Das Hähnchen in ein ofenfestes Gericht übertragen, die Sauce darüber löffeln und mit geriebenem Mozzarella bestreuen.

Sicherstellen, dass der Käse gleichmäßig verteilt ist, um ein einheitliches Schmelzen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust tomaten-basilikum-sauce mozzarella
7

Käse schmelzen

Das Gericht in einem vorgeheizten Grill etwa eine Minute lang grillen, bis der Käse schmilzt.

Das Gericht genau im Auge behalten, um zu verhindern, dass der Käse verbrennt.

Ingredients needed for this step

mozzarella
8

Garnieren und Servieren

Mit frischer Petersilie garnieren und warm servieren.

Die Petersilie fein hacken für eine elegantere Präsentation.

Ingredients needed for this step

petersilie

Nutrition Facts (per serving)

Calories 450 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 9 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 60 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für Herzhafte Kräuterhähnchen mit Tomaten-Basilikum-Sauce, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht mit zarten Hähnchenbrustfilets, die in einer reichhaltigen Tomaten-Basilikum-Sauce geschmort und mit geschmolzenem Mozzarella-Käse überbacken werden. Perfekt für ein Familienessen oder besondere Anlässe.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält frische Zutaten wie Tomaten und Kräuter, was es zu einer gesunden und nahrhaften Mahlzeit macht.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacksschub frischen Basilikum und Estragon anstelle von getrocknetem verwenden. Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen gleichmäßig gegart wird, indem Sie es vor dem Kochen auf eine gleichmäßige Dicke klopfen.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hähnchen durch Putenbrust oder sogar Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Fügen Sie einige rote Chiliflocken für einen würzigen Kick hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen italienischen Aromen, die die Reichhaltigkeit von Tomaten und Kräutern mit dem beruhigenden Geschmack von geschmolzenem Käse kombinieren.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion bietet eine gute Balance aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, was es zu einer sättigenden und energiereichen Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus Knoblauchbrot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich italienisch hähnchen abendessen

Recipe Categories

Cuisine

italienisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren grillen im ofen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sonstiges

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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