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Gewürzte Kartoffelgefüllte Fladenbrote

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen indischen Aloo Paratha, diese gewürzten kartoffelgefüllten Fladenbrote sind perfekt für einen herzhaften Snack oder eine leichte Mahlzeit.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Gewürzte Kartoffelgefüllte Fladenbrote

Ingredients

4 servings
|
  • 1.5 tasse
    Vollkornmehl or Weißmehl
  • 1/2 tasse
    Weißmehl or Vollkornmehl
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen or Kümmelsamen
  • 1 tl
    Meersalz or Tafelsalz
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 3/4 tasse
    Wasser warm or Milch
  • 3
    Kartoffel mittel or Süßkartoffel
  • 1/2 tl
    Cayenne or Paprika
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1
    Zwiebel fein gehackt or Schalotte
  • 1 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl

Instructions

1

Teigbasis vorbereiten

Die Mehle, Kreuzkümmel und Salz in einer Mischschüssel vermengen.

Das gründliche Mischen der trockenen Zutaten sorgt für eine gleichmäßige Würzung im gesamten Teig.

Ingredients needed for this step

vollkornmehl weißmehl kreuzkümmel meersalz
2

Nasse Zutaten einarbeiten

Olivenöl und warmes Wasser zur Mehlmischung hinzufügen und mischen, bis ein klebriger Teig entsteht.

Verwenden Sie warmes Wasser, um den Teig leichter zusammenzubringen.

Ingredients needed for this step

olivenöl wasser
3

Teig kneten und ruhen lassen

Den Teig auf einer bemehlten Fläche kneten, bis er glatt ist, dann mit Frischhaltefolie abdecken und ruhen lassen.

Das Ruhenlassen des Teigs hilft, ihn geschmeidiger und leichter ausrollbar zu machen.

4

Kartoffeln kochen und stampfen

Die Kartoffeln in gesalzenem Wasser kochen, bis sie zart sind, dann abtropfen lassen und stampfen.

Die Kartoffeln noch warm stampfen, um eine glattere Textur zu erhalten.

Ingredients needed for this step

kartoffel salz
5

Füllung vorbereiten

Die gestampften Kartoffeln mit Cayennepfeffer, Pfeffer, Zwiebel und Olivenöl vermengen.

Die Füllung probieren und die Würzung nach Ihrem Geschmack anpassen.

Ingredients needed for this step

cayenne pfeffer zwiebel olivenöl
6

Teig portionieren und ausrollen

Den Teig in gleich große Portionen teilen und jede Portion zu einer kleinen Runde ausrollen.

Den unbenutzten Teig abdecken, um ein Austrocknen zu verhindern.

7

Fladenbrote füllen und verschließen

Einen Löffel Füllung auf jede Runde geben, die Ränder umklappen und verschließen.

Darauf achten, dass die Ränder gut verschlossen sind, damit die Füllung beim Kochen nicht herausläuft.

Ingredients needed for this step

kartoffelmischung
8

Gefüllten Teig flachdrücken

Den gefüllten Teig vorsichtig mit einem Nudelholz flachdrücken, um die Füllung gleichmäßig zu verteilen.

Vorsichtig sein, um das Reißen des Teigs zu vermeiden.

9

Fladenbrote braten

Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, eine dünne Schicht Öl hinzufügen und jedes Fladenbrot auf beiden Seiten goldbraun braten.

Die Fladenbrote in Chargen braten, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

olivenöl
10

Servieren und genießen

Die Fladenbrote warm mit Ihren Lieblingsbeilagen servieren.

Mit Joghurt oder einem würzigen Pickle für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 11.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 55 g
Fiber 6 g
Sugar 2.5 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für gewürzte kartoffelgefüllte Fladenbrote, ein schmackhaftes und herzhaftes Gericht mit einer gewürzten Kartoffelfüllung, eingehüllt in ein weiches, hausgemachtes Fladenbrot. Perfekt für jeden Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine tröstliche und sättigende Mahlzeit suchen. Die Kombination aus Vollkorn und gewürzten Kartoffeln bietet ein ausgewogenes Verhältnis von Aromen und Nährstoffen.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse sicherstellen, dass der Teig weich, aber nicht klebrig ist. Verwenden Sie ein Nudelholz, um die Füllung gleichmäßig zu verteilen und eine einheitliche Textur zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können fein gehackte Kräuter wie Koriander oder Minze zur Kartoffelfüllung hinzufügen, um einen zusätzlichen Geschmacksstoß zu erhalten. Alternativ können Sie eine Süßkartoffelfüllung für eine einzigartige Abwandlung ausprobieren.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie übrig gebliebene Fladenbrote in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Erhitzen Sie sie in einer Pfanne für einen frischen Geschmack.
📚

Recipe History

Aloo Paratha ist ein traditionelles nordindisches Gericht, das oft als Frühstück oder Snack genossen wird. Dieses Rezept verleiht der klassischen Zubereitung eine moderne Note.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieser Fladenbrote bietet eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe, was sie zu einer sättigenden und nahrhaften Option macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Fladenbrote mit einer Beilage aus Joghurt oder einem würzigen Pickle für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach schnell geschmackvoll vegetarisch vegan indisch fladenbrot kartoffel snack

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

kochen sautieren frittieren

Occasions

alltag snack familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch vegan zuckerarm pescetarisch halal koscher makrobiotisch

Allergens

gluten

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Difficulty

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