My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Insalata Giardino con Formaggio Blu Danese Croccante

by
S
Sophie

Un'insalata deliziosa con verdure fresche e un condimento di formaggio blu piccante.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Insalata Giardino con Formaggio Blu Danese Croccante

Ingredients

4 servings
|
  • 1 testa
    Lattuga fresco or Spinaci
  • 5
    Ravanello croccante or Carota
  • 1
    Cetriolo senza semi or Zucchina
  • 1
    Cipolla rosso or Scalogno
  • 1/2 taz
    Formaggio blu sbriciolato or Formaggio feta
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato
  • 1/2 c.no
    Senape secca or Senape di digione
  • 1 c.no
    Zucchero or Miele
  • 2 c.
    Aceto di vino bianco or Aceto di mele
  • 3 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado

Instructions

1

Preparazione della Lattuga

Lava e asciuga le foglie di lattuga.

Usa una centrifuga per insalata per asciugare rapidamente.

Ingredients needed for this step

lattuga
2

Preparazione delle Verdure

Affetta finemente i ravanelli, il cetriolo e la cipolla.

Usa una mandolina per fette uniformi.

Ingredients needed for this step

ravanello cetriolo cipolla
3

Assemblaggio dell'Insalata

Disponi la lattuga in una ciotola da portata e aggiungi le verdure affettate.

Sovrapponi le verdure per una presentazione visivamente accattivante.

Ingredients needed for this step

lattuga ravanello cetriolo cipolla
4

Aggiunta del Formaggio

Cospargi il formaggio blu sbriciolato sopra l'insalata.

Raffredda il formaggio prima di sbriciolarlo per una gestione più facile.

Ingredients needed for this step

formaggio blu
5

Preparazione del Condimento

In una ciotola piccola, unisci sale, pepe, senape secca, zucchero e aceto.

Mescola prima gli ingredienti secchi per una distribuzione uniforme.

Ingredients needed for this step

sale pepe nero senape secca zucchero aceto di vino bianco
6

Emulsione del Condimento

Sbatti l'olio d'oliva fino a emulsionare il condimento.

Aggiungi l'olio gradualmente mentre sbatti per un condimento più liscio.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
7

Servizio dell'Insalata

Versa il condimento sull'insalata poco prima di servire.

Mescola delicatamente l'insalata per rivestire uniformemente.

Ingredients needed for this step

condimento

Nutrition Facts (per serving)

Calories 200 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 3 g
Sugar 3 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri l'Insalata Giardino con Formaggio Blu Danese Croccante, una miscela rinfrescante di verdure fresche guarnita con un condimento di formaggio blu piccante. Perfetta per un brunch o una cena leggera.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa insalata è ricca di verdure fresche, fornendo vitamine e minerali essenziali. Il formaggio blu aggiunge un sapore ricco, rendendola soddisfacente e nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza verdure fresche e croccanti e formaggio blu di alta qualità. Raffredda l'insalata prima di servire per un'esperienza rinfrescante.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere noci tostate o frutta secca per una consistenza e dolcezza extra. Sostituisci il formaggio blu con feta per un sapore più delicato.
🗄️

Storage Instructions

Conserva l'insalata e il condimento separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di due giorni.
📚

Recipe History

Questa insalata trae ispirazione dalla cucina scandinava, nota per l'uso di ingredienti freschi e di stagione.
🥗

Nutritional Information

Questa insalata è una buona fonte di fibre e calcio, con calorie moderate, rendendola una scelta sana.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa insalata con un vino bianco leggero o un tè freddo rinfrescante per un pasto completo.

Tags

veloce sano facile vegetariano

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino brunch

Course

insalata

Cooking Methods

crudo

Occasions

quotidiano picnic brunch riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal kosher

Allergens

latte

Seasons

primavera estate autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
  • Impressum
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience