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Knuspriger Speck und cremiger Avocado-Salat

by
S
Sophie

Ein köstlicher Salat, der knusprigen Speck, cremige Avocado und ein würziges Dressing kombiniert, perfekt für jede Gelegenheit.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Knuspriger Speck und cremiger Avocado-Salat

Ingredients

4 servings
|
  • 6 scheibe
    Speck knusprig or Putenbauch
  • 2 ganz
    Avocado reif or Keins
  • 1 tasse
    Cherrytomate frisch or Traubentomate
  • 1/4 tasse
    Pinienkern geröstet or Die gehobelte mandel
  • 2 ganz
    Ei hartgekocht or Keins
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 1/2 tl
    Koscheres salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/4 tl
    Trockenem senf or Dijon-senf
  • 1 zehe
    Knoblauchzehe hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 2 el
    Weißweinessig or Apfelessig
  • 1 el
    Zitronensaft frisch gepresst or Limettensaft

Instructions

1

Bereite den Speck vor

Brate den Speck, bis er knusprig ist, und zerbrösele ihn dann in kleine Stücke.

Den Speck bis zur Knusprigkeit zu braten, sorgt dafür, dass er dem Salat einen köstlichen Crunch verleiht.

Ingredients needed for this step

speck
2

Bereite das Gemüse vor

Schneide die Avocados und halbiere die Kirschtomaten.

Verwende ein scharfes Messer, um die Avocados und Tomaten sauber zu schneiden.

Ingredients needed for this step

avocado cherrytomate
3

Röste die Pinienkerne

Röste die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne, bis sie goldbraun sind.

Behalte die Pinienkerne im Auge, da sie schnell rösten und leicht verbrennen können.

Ingredients needed for this step

pinienkern
4

Bereite die Eier vor

Schäle und schneide die hartgekochten Eier.

Verwende ein scharfes Messer für saubere Scheiben der Eier.

Ingredients needed for this step

ei
5

Bereite das Dressing zu

Vermische das Olivenöl, das koscheres Salz, den schwarzen Pfeffer, den trockenen Senf, den gehackten Knoblauch, den Weißweinessig und den Zitronensaft in einer kleinen Schüssel. Schlage alles gut durch.

Für ein glatteres Dressing kannst du die Zutaten in einem kleinen Mixer pürieren.

Ingredients needed for this step

olivenöl koscheres salz schwarzer pfeffer trockenem senf knoblauchzehe weißweinessig zitronensaft
6

Stelle den Salat zusammen

In einer großen Schüssel den Speck, die Avocado, die Kirschtomaten, die Pinienkerne und die Eier vermengen.

Vorsichtig die Zutaten vermengen, um die Avocado nicht zu zerdrücken.

Ingredients needed for this step

speck avocado cherrytomate pinienkern ei
7

Kleide den Salat an

Gieße das Dressing über den Salat und vermenge alles vorsichtig.

Das Dressing nach und nach hinzufügen, um sicherzustellen, dass der Salat nicht zu viel Dressing hat.

Ingredients needed for this step

dressing
8

Serviere den Salat

Serviere den Salat sofort und genieße ihn.

Dieser Salat schmeckt am besten frisch, um die Knusprigkeit der Zutaten zu erhalten.

Ingredients needed for this step

salat

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 28 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 7 g
Sugar 3 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke die perfekte Mischung aus knusprigem Speck, cremiger Avocado und einem würzigen hausgemachten Dressing in diesem einfach zuzubereitenden Salatrezept. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein Potluck-Gericht, ist dieser Salat voller Geschmack und Textur.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser Salat ist eine großartige Quelle für gesunde Fette aus der Avocado und dem Olivenöl sowie für Protein aus dem Speck und den Eiern. Er ist eine sättigende und nahrhafte Option für eine ausgewogene Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Crunch kannst du die Pinienkerne leicht rösten, bevor du sie zum Salat hinzufügst. Verwende auch reife Avocados für die beste cremige Textur.
🔄

Recipe Variations

Du kannst gegrilltes Hähnchen oder Garnelen hinzufügen, um diesen Salat zu einer vollständigen Mahlzeit zu machen. Alternativ kannst du den Speck durch Truthahnspeck ersetzen, um eine leichtere Option zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre die Salatzutaten getrennt auf und stelle sie kurz vor dem Servieren zusammen, um die Frische der Zutaten zu erhalten. Das Dressing kann bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.
📚

Recipe History

Salate, die Speck und Avocado kombinieren, sind aufgrund ihrer kontrastierenden Texturen und Aromen beliebt. Dieses Rezept baut auf dieser Tradition mit einem einzigartigen hausgemachten Dressing auf.
🥗

Nutritional Information

Dieser Salat ist reich an einfach ungesättigten Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen, was ihn zu einer nahrhaften Wahl macht. Er ist auch arm an Kohlenhydraten und eignet sich für Keto- und Low-Carb-Diäten.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombiniere diesen Salat mit einem leichten Weißwein oder einem erfrischenden Eistee für eine perfekte Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach low-carb keto

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

mittagessen abendessen brunch snack

Course

salat

Cooking Methods

pökeln andere

Occasions

brunch mittagessen abendessen picknick familientreffen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm glutenfrei keto zuckerarm halal koscher

Allergens

eier schalenfrüchte milch

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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