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Sgombro di Maiale e Piselli Croccanti in Padella

by
S
Sophie

Un rapido e saporito piatto di maiale saltato in padella con piselli croccanti, perfetto per una cena in settimana.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Sgombro di Maiale e Piselli Croccanti in Padella

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Maiale affettato or Pollo
  • 2
    Cipollotto parte bianca or Scalogno
  • 2
    Spicchio d'aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Zenzero grattugiato or Pasta di zenzero
  • 2 c.
    Salsa di soia basso sodio or Tamari
  • 1 c.no
    Zucchero bianco or Miele
  • 1 c.no
    Amido di mais or Farina di arrowroot
  • 1 c.
    Sherry secco or Vino di riso
  • 1 c.no
    Olio di sesamo tostato or Olio di arachidi
  • 2 taz
    Pisello dolce fresco or Pisello mangiatutto
  • 2 c.
    Salsa hoisin or Salsa di ostriche
  • 1 c.no
    Amido di mais or Farina di arrowroot
  • 2
    Cipollotto parte verde or Erba cipollina
  • 2 c.
    Olio di arachidi or Olio vegetale
  • 2 taz
    Riso jasmine cotto or Riso integrale

Instructions

1

Preparare la marinata

Unire le fette di maiale con le parti bianche dei cipollotti, metà dell'aglio, metà dello zenzero, salsa di soia, zucchero, amido di mais, sherry e olio di sesamo in una ciotola. Lasciare marinare per 15 minuti.

Marinare il maiale ne migliora il sapore e la tenerezza.

Ingredients needed for this step

maiale cipollotto spicchio d'aglio zenzero salsa di soia zucchero amido di mais sherry olio di sesamo
2

Preparare la miscela di amido di mais

Mescolare il restante amido di mais con 2 cucchiai di acqua in una piccola ciotola e mettere da parte.

La miscela aiuterà ad addensare la salsa in seguito.

Ingredients needed for this step

amido di mais
3

Cuocere i piselli croccanti

Scaldare una grande padella a fuoco alto e aggiungere 1 cucchiaio di olio di arachidi. Saltare i piselli croccanti con l'aglio e lo zenzero rimanenti fino a quando non diventano di un verde brillante e croccanti, circa 1 minuto. Rimuovere e mettere da parte.

Il fuoco alto assicura che i piselli rimangano croccanti e vivaci.

Ingredients needed for this step

pisello dolce spicchio d'aglio zenzero olio di arachidi
4

Cuocere il maiale

Riscaldare di nuovo la padella e aggiungere un altro cucchiaio di olio di arachidi. Saltare metà del maiale marinato fino a doratura, circa 2 minuti. Rimuovere e ripetere con il maiale rimanente.

Cuocere in lotti per evitare di sovraffollare la padella.

Ingredients needed for this step

maiale olio di arachidi
5

Unire e completare il saltato in padella

Rimettere tutto il maiale e i piselli croccanti nella padella. Aggiungere la salsa hoisin e la miscela di amido di mais. Mescolare e cuocere fino a quando la salsa non si addensa, circa 1 minuto.

Assicurati che la salsa ricopra uniformemente tutti gli ingredienti.

Ingredients needed for this step

maiale pisello dolce salsa hoisin amido di mais
6

Servire e guarnire

Servire il saltato in padella sopra riso jasmine cotto e guarnire con le parti verdi dei cipollotti.

Servire immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredients needed for this step

riso jasmine cipollotto

Nutrition Facts (per serving)

Calories 335 kcal
Fat 16.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 4 g
Sugar 4 g
Protein 22 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri questa ricetta rapida e saporita di maiale saltato in padella con piselli croccanti, perfetta per una cena in settimana. Con maiale tenero, piselli croccanti e una salsa saporita, è un piatto facile da preparare e delizioso.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ottima per chi cerca un pasto veloce, sano e soddisfacente. La combinazione di maiale magro e verdure fresche offre un piatto equilibrato ricco di proteine e vitamine.
💡

Tips & Tricks

Per migliorare il sapore, assicurati di marinare il maiale per almeno 15 minuti. Usa piselli croccanti freschi per la migliore croccantezza e colore vivace.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo o il tofu al maiale per adattarlo alle tue preferenze alimentari. Aggiungi altre verdure come peperoni o carote per un extra di colore e nutrizione.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde per mantenere la consistenza.
📚

Recipe History

Il saltare in padella è un metodo di cottura tradizionale che ha origine in Cina, noto per il suo tempo di cottura rapido e la capacità di preservare i sapori e le consistenze naturali degli ingredienti.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di proteine e fibre, pur essendo relativamente basso in calorie, rendendolo una scelta sana per una dieta equilibrata.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo saltato in padella con riso jasmine al vapore o noodles per un pasto completo. Abbinalo a un vino bianco leggero o tè verde per un accompagnamento rinfrescante.

Tags

veloce sano saltato in padella maiale piselli croccanti

Recipe Categories

Cuisine

cinese altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

saltare in padella a fuoco vivo

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

soia sesamo arachidi

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

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