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Frittata di Patate Dorate e Erbe

by
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica omelette di patate, questa ricetta incorpora erbe fresche e un tocco di formaggio per un piatto saporito e soddisfacente.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Frittata di Patate Dorate e Erbe

Ingredients

4 servings
|
  • 3
    Patata medio or Patata dolce
  • 6
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 1/4 mazzo
    Prezzemolo fresco or Coriandolo
  • 1/2 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • 1/2 taz
    Formaggio grattugiato or Formaggio vegano
  • 1
    Cipolla piccolo or Scalogno

Instructions

1

Preparare le patate

Sbucciare e affettare sottilmente le patate a rondelle.

Usa una mandolina per ottenere fette uniformi, che garantiscono una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

patata
2

Cuocere le patate

Scaldare una padella con un po' d'olio e soffriggere le fette di patate fino a dorarle e renderle tenere.

Cuocere le patate in più riprese se necessario per evitare di sovraffollare la padella.

Ingredients needed for this step

patata
3

Preparare il composto di uova

In una ciotola, sbattere le uova e mescolare con il prezzemolo, il sale e il pepe.

Sbattere bene le uova per incorporare aria, rendendo la frittata più soffice.

Ingredients needed for this step

uovo prezzemolo sale pepe nero
4

Unire gli ingredienti

Aggiungere le patate cotte e il formaggio grattugiato al composto di uova e mescolare delicatamente.

Lasciare raffreddare leggermente le patate prima di aggiungerle alle uova per evitare che si rapprendano.

Ingredients needed for this step

patata formaggio
5

Cuocere la frittata

Versare il composto nella padella e cuocere a fuoco medio fino a quando i bordi si rassodano.

Usa una padella antiaderente per garantire una facile inversione e rimozione.

Ingredients needed for this step

uovo patata formaggio
6

Completare la cottura

Girare la frittata con attenzione e cuocere l'altro lato fino a quando è completamente cotta.

Scivola la frittata su un piatto, capovolgi la padella sopra di essa e gira per evitare di romperla.

Ingredients needed for this step

uovo patata formaggio
7

Servire e gustare

Servire la frittata calda, guarnita con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Accompagna con un'insalata fresca o pane croccante per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

prezzemolo

Nutrition Facts (per serving)

Calories 300 kcal
Fat 16 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 24 g
Fiber 4 g
Sugar 2 g
Protein 14 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Frittata di Patate Dorate e Erbe, un piatto delizioso e facile da preparare, perfetto per un brunch o una cena leggera. Questa ricetta combina patate croccanti, erbe fresche e un accenno di formaggio per un pasto delizioso.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e carboidrati, rendendola un pasto equilibrato e soddisfacente. È perfetta per chi cerca un piatto veloce e nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per una consistenza extra croccante, assicurati che le patate siano ben scolate prima di aggiungerle al composto di uova. Puoi anche sperimentare con diverse erbe per adattarle ai tuoi gusti.
🔄

Recipe Variations

Prova ad aggiungere peperoni o cipolle a dadini per un sapore e una consistenza aggiuntivi. Puoi anche sostituire il formaggio con un'alternativa senza latticini per una versione vegana.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella a fuoco basso o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Recipe History

L'omelette di patate, o 'tortilla de patatas', ha le sue radici nella cucina spagnola ed è stata adattata in varie culture. Questa versione aggiunge un tocco moderno con erbe fresche e formaggio.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine grazie alle uova e di carboidrati dalle patate, fornendo energia sostenuta. Le erbe aggiungono un apporto di vitamine e antiossidanti.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questa frittata con un'insalata verde fresca e una fetta di pane croccante per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco o succo d'arancia fresco la completa magnificamente.

Tags

veloce facile vegetariano brunch adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione pranzo cena

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

friggere saltare in padella

Occasions

quotidiano brunch riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

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