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Curry Rosso Thai Cremoso con Verdure Miste

by
S
Sophie

Un delizioso piatto di curry rosso ispirato alla cucina tailandese, caratterizzato da una base cremosa di cocco e un mix di verdure fresche.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Curry Rosso Thai Cremoso con Verdure Miste

Ingredients

4 servings
|
  • 1 lat
    Latte di cocco non zuccherato or Latte di mandorla
  • 2 c.
    Pasta di curry rosso piccante or Pasta di curry verde
  • 1 c.
    Salsa di pesce autentico or Salsa di soia
  • 1 c.
    Zucchero di canna leggero or Miele
  • 1 taz
    Germoglio di bambù affettato or Castagna d'acqua
  • 1
    Peperone rosso or Peperone giallo
  • 1
    Zucchina medio or Melanzana
  • 1
    Carota affettato sottile or Pastinaca

Instructions

1

Prepara la base del curry

In una pentola media, unisci il latte di cocco, la pasta di curry rosso, la salsa di pesce e lo zucchero di canna.

Mescola continuamente per assicurarti che la pasta di curry si sciolga uniformemente nel latte di cocco.

Ingredients needed for this step

latte di cocco pasta di curry rosso salsa di pesce zucchero di canna
2

Scalda la base del curry

Porta il composto a un leggero bollore a fuoco medio.

Fai attenzione alla temperatura per evitare che il latte di cocco si cagli.

Ingredients needed for this step

base di curry
3

Aggiungi le verdure

Aggiungi i germogli di bambù, il peperone, la zucchina e la carota nella pentola.

Taglia le verdure in dimensioni uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

germoglio di bambù peperone zucchina carota
4

Fai sobbollire il curry

Riduci il fuoco al minimo e lascia sobbollire il curry per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.

La sobbollitura permette ai sapori di amalgamarsi perfettamente.

Ingredients needed for this step

base di curry verdura
5

Servi il curry

Servi il curry caldo sopra riso jasmine al vapore.

Guarnisci con coriandolo fresco o basilico thai per un tocco extra di sapore.

Ingredients needed for this step

base di curry verdura

Nutrition Facts (per serving)

Calories 300 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 15 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 5 g
Sugar 8 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per il Curry Rosso Thai Cremoso con Verdure Miste. Questo piatto combina i ricchi sapori del latte di cocco, della pasta di curry rosso e delle verdure fresche per un pasto delizioso e soddisfacente. Perfetto per cene in settimana o occasioni speciali.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di verdure fresche, fornendo vitamine e nutrienti essenziali. L'uso del latte di cocco aggiunge una consistenza cremosa pur essendo privo di latticini, rendendola adatta a diverse preferenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più ricco, lascia sobbollire il curry per qualche minuto in più per permettere alle spezie di amalgamarsi. Regola il livello di spezia aggiungendo più o meno pasta di curry rosso a seconda del tuo gusto.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere proteine come tofu, pollo o gamberi a questa ricetta per un pasto più sostanzioso. In alternativa, cambia le verdure in base a ciò che è di stagione o alle tue preferenze personali.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se il curry si addensa.
📚

Recipe History

Il curry rosso tailandese è un piatto tradizionale della Thailandia, noto per il suo equilibrio di sapori piccanti, dolci e salati. È diventato popolare in tutto il mondo per la sua versatilità e il suo gusto ricco.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di vitamine provenienti dalle verdure e di grassi sani dal latte di cocco, rendendolo una scelta nutriente per un pasto equilibrato.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo curry con riso jasmine al vapore o noodles di riso per un pasto completo. Abbinalo a un rinfrescante tè freddo tailandese o a un'insalata leggera per un'esperienza culinaria deliziosa.

Tags

veloce sano thai vegetariano facile

Recipe Categories

Cuisine

thailandese altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella sous vide

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

senza lattosio senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal

Allergens

pesce

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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