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Pomodori Ciliegia Ripieni di Tonno

by
S
Sophie

Una deliziosa variante dei classici pomodori ripieni, perfetta per un pasto leggero o un antipasto.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Pomodori Ciliegia Ripieni di Tonno

Ingredients

4 servings
|
  • 16
    Pomodoro ciliegia fresco or Pomodoro d'uva
  • 1 lat
    Tonno in scatola or Salmone
  • 2 c.
    Cappero salato or Oliva
  • Sedano croccante or Carota
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco or Coriandolo
  • 2 c.
    Basilico fresco or Menta
  • 2 c.
    Maionese leggero or Yogurtto
  • 1
    Limone fresco or Lime

Instructions

1

Prepara i pomodori

Lava i pomodori ciliegia e taglia la parte superiore.

Usa un coltello piccolo e affilato per fare tagli precisi.

Ingredients needed for this step

pomodoro ciliegia
2

Svuota i pomodori

Svuota la polpa e i semi dai pomodori.

Un cucchiaio piccolo o un scavino per meloni è l'ideale per questo passaggio.

Ingredients needed for this step

pomodoro ciliegia
3

Trita la polpa

Trita finemente la polpa dei pomodori.

Conserva la polpa per il ripieno per evitare sprechi.

Ingredients needed for this step

pomodoro ciliegia
4

Unisci gli ingredienti del ripieno

In una ciotola, mescola la polpa di pomodoro tritata, il tonno, i capperi, il sedano, il prezzemolo e il basilico.

Sbriciola il tonno in piccoli pezzi per una miscelazione uniforme.

Ingredients needed for this step

pomodoro ciliegia tonno cappero sedano prezzemolo basilico
5

Aggiungi il condimento

Aggiungi maionese e una spruzzata di succo di limone al composto e mescola bene.

Regola la quantità di maionese per ottenere la consistenza desiderata.

Ingredients needed for this step

maionese limone
6

Riempi i pomodori

Riempi ogni pomodoro con il composto di tonno.

Compatta delicatamente il ripieno per evitare che i pomodori si rompano.

Ingredients needed for this step

pomodoro ciliegia tonno
7

Raffredda prima di servire

Metti in frigorifero i pomodori ripieni per 30 minuti prima di servire.

Il raffreddamento aiuta i sapori a mescolarsi.

Ingredients needed for this step

pomodoro ciliegia

Nutrition Facts (per serving)

Calories 120 kcal
Fat 6 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 1 g
Sugar 3 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il perfetto antipasto con la nostra ricetta dei Pomodori Ciliegia Ripieni di Tonno. Queste delizie mignon combinano pomodori ciliegia freschi con un ripieno di tonno saporito, rendendoli ideali per ogni occasione.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'opzione sana ma deliziosa. La combinazione di pomodori freschi e tonno ricco di proteine la rende una scelta nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, considera di aggiungere un pizzico di peperoncino in fiocchi al composto di tonno. Assicurati anche che i pomodori siano sodi per una manipolazione più facile.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il tonno con pollo cotto o persino un'opzione vegetariana come i ceci per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Servi freddi per la migliore esperienza.
📚

Recipe History

Le verdure ripiene sono una tradizione culinaria in diverse culture, che mostrano la versatilità dei prodotti freschi.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione è povera di calorie e ricca di proteine, rendendola una scelta equilibrata per uno spuntino o un pasto leggero.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questi pomodori ripieni a un vino bianco fresco o a un tè freddo rinfrescante per un'esperienza completa.

Tags

sano veloce facile antipasto

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea altro

Meal Type

pranzo spuntino cena altro

Course

antipasto contorno

Cooking Methods

crudo

Occasions

picnic spuntino brunch grigliata estiva

Dietary Restrictions

basso contenuto calorico basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal kosher

Allergens

pesce sedano soia

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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