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Leckere Schinken-Käse-Tortilla-Rollen

by
S
Sophie

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Rezept für Schinken-Käse-Tortilla-Rollen, perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Leckere Schinken-Käse-Tortilla-Rollen

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Mayonnaise cremig or Griechischer joghurt
  • 2 el
    Milch ganz or Mandelmilch
  • 1 tl
    Zucker granuliert or Honig
  • 1 tl
    Senf gelb or Dijon-senf
  • 1/2 tl
    Selleriesamen or Dill-samen
  • 4
    Mehl-tortilla groß or Vollkorn-tortilla
  • 8 scheibe
    Schinken geräuchert or Truthahn
  • 4 scheibe
    Käse schweizer or Cheddar
  • 4 leaf
    Salat knackig or Spinat
  • 1
    Tomate reif or Kirschtomate
  • 2
    Frühlingszwiebel frisch or Rote zwiebel

Instructions

1

Verbreiten

In einer Schüssel die Mayonnaise, Milch, Zucker, Senf und Selleriesamen glatt rühren.

Stellen Sie sicher, dass der Aufstrich gut gemischt ist, um eine gleichmäßige Geschmacksverteilung zu erreichen.

Ingredients needed for this step

mayonnaise milch zucker senf selleriesamen
2

Wickeln

Legen Sie die Tortillas auf eine saubere Oberfläche.

Verwenden Sie frische Tortillas für die beste Textur.

Ingredients needed for this step

mehl-tortilla
3

Verbreiten

Den vorbereiteten Aufstrich gleichmäßig über jede Tortilla verteilen.

Lassen Sie einen kleinen Rand um die Ränder, um ein Überlaufen zu verhindern.

Ingredients needed for this step

aufstrich
4

Füllen

Die Schinken- und Käsescheiben über den Aufstrich schichten.

Die Scheiben leicht überlappen, um eine gleichmäßige Abdeckung zu erreichen.

Ingredients needed for this step

schinken käse
5

Füllen

Die Salatblätter, Tomatenscheiben und gehackte Frühlingszwiebel oben drauflegen.

Die Gemüse fein hacken, um das Rollen zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

salat tomate frühlingszwiebel
6

Wickeln

Jede Tortilla fest aufrollen und mit Zahnstocher sichern.

Fest rollen, um die Füllungen intakt zu halten.

Ingredients needed for this step

wrap
7

Wickeln

Die Rollen in kleinere Stücke schneiden, wenn gewünscht, und servieren.

Ein scharfes Messer für saubere Schnitte verwenden.

Ingredients needed for this step

wrap

Nutrition Facts (per serving)

Calories 300 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Schinken-Käse-Tortilla-Rollen, das herzhaften Schinken, cremigen Käse und frisches Gemüse in einem weichen Tortilla-Wrap kombiniert. Ideal für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist großartig für alle, die eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit suchen. Es kombiniert proteinreichen Schinken und Käse mit frischem Gemüse und bietet ein ausgewogenes und sättigendes Gericht.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Crunch die Tortilla-Wraps leicht toasten, bevor Sie die Füllungen hinzufügen. Sie können auch mit verschiedenen Käsesorten experimentieren oder mit etwas Jalapeños einen scharfen Kick hinzufügen.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, Puten- oder Hähnchenscheiben anstelle von Schinken für einen anderen Geschmack zu verwenden. Sie können auch Spinat oder Grünkohl anstelle von Salat für zusätzliche Nährstoffe verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebene Wraps in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Um sie frisch zu halten, wickeln Sie sie fest in Frischhaltefolie.
📚

Recipe History

Tortilla-Wraps sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine vielseitige Möglichkeit, eine Vielzahl von Füllungen zu genießen. Dieses Rezept ist eine moderne Variante traditioneller Wraps.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Balance aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten, was es zu einer gesunden Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Tortilla-Rollen mit einer Beilage aus frischem Obst oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach mittagessen snack schinken käse tortilla

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

mittagessen snack

Course

vorspeise hauptgericht

Cooking Methods

roh

Occasions

snack mittagessen familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal

Allergens

milch senf gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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