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Medaglioni di Maiale Piccanti con Salsa di Limone e Capperi

by
S
Sophie

Un piatto delizioso e saporito con teneri medaglioni di maiale in una salsa piccante di limone e capperi.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Medaglioni di Maiale Piccanti con Salsa di Limone e Capperi

Ingredients

4 servings
|
  • 9
    Medaglione di maiale tenero or Petto di pollo
  • q.b.
    Sale fine or Sale marino
  • q.b.
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • 1 c.no
    Timo fresco or Origano
  • 1/2 taz
    Farina 00 or Amido di mais
  • 1
    Cipolla rossa medio or Scalogno
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 2 c.
    Succo di limone fresco spremuto or Succo di lime
  • 1 c.
    Senape di digione or Senape integrale
  • 2 c.
    Cappero salato or Oliva verde
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 4 ram
    Rametto di timo fresco or Prezzemolo
  • 4
    Fetta di limone sottile or Fetta di lime

Instructions

1

Preparare i Medaglioni di Maiale

Preparare i medaglioni di maiale rifilando e battendo la carne a uno spessore uniforme.

Battere il maiale assicura una cottura uniforme e tenerezza.

Ingredients needed for this step

medaglione di maiale
2

Condire e Infarinare

Condire i medaglioni con sale, pepe e timo, quindi passarli leggermente nella farina.

Scuotere l'eccesso di farina per evitare grumi durante la cottura.

Ingredients needed for this step

medaglione di maiale sale pepe nero timo farina 00
3

Rosolare i Medaglioni

Scaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosolare i medaglioni in lotti fino a dorarli su entrambi i lati. Rimuovere e mettere da parte.

Evitare di sovraffollare la padella per ottenere una buona rosolatura.

Ingredients needed for this step

medaglione di maiale
4

Soffriggere gli Aromi

Nella stessa padella, soffriggere le cipolle e l'aglio fino a quando non sono ammorbiditi e caramellati.

Mescolare frequentemente per evitare che brucino.

Ingredients needed for this step

cipolla rossa spicchio d'aglio
5

Sfumare la Padella

Sfumare la padella con brodo di pollo, raschiando eventuali pezzi dorati, e ridurre della metà.

I pezzi dorati aggiungono profondità alla salsa.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo
6

Preparare la Salsa

Incorporare il succo di limone, la senape di Digione e i capperi, quindi far sobbollire brevemente.

Assaggiare e regolare il condimento se necessario.

Ingredients needed for this step

succo di limone senape di digione cappero
7

Unire e Riscaldare

Rimettere i medaglioni di maiale nella padella, ricoprendoli con la salsa e riscaldandoli delicatamente.

Non cuocere eccessivamente il maiale per mantenere la sua tenerezza.

Ingredients needed for this step

medaglione di maiale
8

Guarnire e Servire

Guarnire con rametti di timo fresco e fette di limone prima di servire.

Servire immediatamente per il miglior sapore e presentazione.

Ingredients needed for this step

rametto di timo fetta di limone

Nutrition Facts (per serving)

Calories 470 kcal
Fat 21.4 g
  • Saturated Fat: 7.5 g
Carbohydrates 27 g
Fiber 2 g
Sugar 3.5 g
Protein 46 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per i Medaglioni di Maiale Piccanti con Salsa di Limone e Capperi. Questo piatto facile da seguire combina teneri medaglioni di maiale con una salsa piccante e saporita di limone e capperi, perfetto per una cena veloce e deliziosa.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto saporito e ricco di proteine. L'uso di ingredienti freschi e di maiale magro la rende un'opzione sana per una dieta equilibrata.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che i medaglioni di maiale siano battuti uniformemente allo spessore desiderato. Questo aiuta a cuocerli uniformemente e a mantenerli teneri.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il maiale con medaglioni di petto di pollo per una variante di questo piatto. Inoltre, aggiungere un tocco di panna alla salsa può creare un sapore più ricco.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Recipe History

I medaglioni di maiale sono stati un alimento base nella cucina europea, spesso abbinati a salse piccanti per esaltarne il sapore. Questa ricetta trae ispirazione dalla cucina tradizionale francese e italiana.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo adatto a diverse preferenze alimentari. L'uso di olio d'oliva e ingredienti freschi ne aumenta il valore nutrizionale.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un contorno di verdure arrosto o un'insalata leggera per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco, come il Sauvignon Blanc, completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce facile saporito ricco di proteine basso colesterolo

Recipe Categories

Cuisine

francese altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella disidratare altro

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Dietary Restrictions

senza uova basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica halal

Allergens

senape solfiti

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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