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Pizza Pita Vegetariana Mediterranea

by
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica pizza pita, con ingredienti freschi ispirati al Mediterraneo per un pasto saporito e nutriente.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Pizza Pita Vegetariana Mediterranea

Ingredients

2 servings
|
  • 1/2
    Cipolla rosso or Cipolla bianca
  • 1/2
    Peperone giallo or Peperone verde
  • 1
    Pomodoro maturo or Pomodoro ciliegia
  • 1/2 taz
    Formaggio feta sbriciolato or Formaggio di capra
  • 2
    Pane pita integrale or Pane pita regolare
  • 1/4 taz
    Hummus classico or Pesto
  • 1 c.no
    Origano secco or Basilico

Instructions

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una base croccante.

2

Spalmare l'hummus

Spalma l'hummus uniformemente su ogni pane pita.

Usa il retro di un cucchiaio per una stesura uniforme.

Ingredients needed for this step

hummus pane pita
3

Aggiungere le verdure

Guarnisci le pita con cipolla affettata, peperone e pomodoro.

Disporre gli ingredienti in modo uniforme per un sapore costante in ogni morso.

Ingredients needed for this step

cipolla peperone pomodoro
4

Aggiungere feta e origano

Cospargi il formaggio feta sbriciolato e origano secco sulle verdure.

Aggiungere origano esalta il sapore mediterraneo.

Ingredients needed for this step

formaggio feta origano
5

Cuocere in forno

Posiziona le pita su una teglia e cuoci in forno per 10 minuti, o fino a quando il formaggio è leggermente dorato e i bordi sono croccanti.

Tieni d'occhio il forno per evitare di bruciare.

Ingredients needed for this step

pane pita formaggio feta
6

Servire

Rimuovi dal forno, lascia raffreddare leggermente e servi caldo.

Taglia a fette per una facile porzione.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 40 g
Fiber 8 g
Sugar 6 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Pizza Pita Vegetariana Mediterranea, una ricetta veloce e sana perfetta per un pranzo o una cena leggera. Con verdure fresche, formaggio feta saporito e una base di pita croccante, questo piatto è sia delizioso che facile da preparare.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto veloce, sano e saporito. Ricca di verdure fresche e ingredienti nutrienti, fornisce nutrienti essenziali ed è a basso contenuto calorico.
💡

Tips & Tricks

Per una base extra croccante, tosta leggermente il pane pita prima di aggiungere i condimenti. Usa erbe fresche come basilico o origano per un'esplosione di sapore in più.
🔄

Recipe Variations

Puoi personalizzare questa ricetta aggiungendo i tuoi condimenti preferiti come olive, pomodori secchi o pollo grigliato per un'opzione non vegetariana.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda nel forno o nel forno tostapane per i migliori risultati.
📚

Recipe History

Le pizze pita sono state una popolare opzione per pasti veloci, combinando la comodità del pane pita con la versatilità dei condimenti per pizza. Questa versione mediterranea trae ispirazione dai sapori tradizionali greci.
🥗

Nutritional Information

Questa ricetta è ricca di vitamine e minerali provenienti dalle verdure fresche e fornisce una buona fonte di proteine dal formaggio.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa pizza pita con un'insalata verde fresca o una ciotola di zuppa per un pasto completo.

Tags

veloce sano facile vegetariano mediterraneo

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea altro

Meal Type

spuntino pranzo cena

Course

antipasto piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

quotidiano spuntino riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

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