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Gegrillte Flanksteak-Spieße mit würzigem Chimichurri

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Rezept für gegrilltes Steak mit einer würzigen Note.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Gegrillte Flanksteak-Spieße mit würzigem Chimichurri

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Rotweinessig or Apfelessig
  • 1/2 tasse
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 1 el
    Tomatenmark or Getrocknete tomatenpaste
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Zucker or Honig
  • 1 tl
    Gemahlener kreuzkümmel or Geräuchertes paprikapulver
  • 1/2 tl
    Gemahlener schwarzer pfeffer or Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken or Cayennepfeffer
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 0.45 kgs
    Flankensteak or Flanksteak

Instructions

1

Chimichurri-Sauce

Bereiten Sie die Chimichurri-Sauce vor, indem Sie den Rotweinessig, das Olivenöl, das Tomatenmark, den gehackten Knoblauch, den Zucker, den gemahlenen Kreuzkümmel, den schwarzen Pfeffer, die roten Pfefferflocken und das Salz in einer Rührschüssel gut vermischen.

Lassen Sie die Sauce einige Minuten stehen, damit sich die Aromen verbinden können.

Ingredients needed for this step

rotweinessig olivenöl tomatenmark knoblauch zucker gemahlener kreuzkümmel gemahlener schwarzer pfeffer rote pfefferflocken salz
2

Hauptgericht

Schneiden Sie das Flanksteak gegen die Faser in dünne Streifen, etwa 0,5 cm dick.

Das Schneiden gegen die Faser sorgt dafür, dass das Steak zart und leicht zu kauen ist.

Ingredients needed for this step

flankensteak
3

Hauptgericht

Bedecken Sie die Steakstreifen mit der Chimichurri-Sauce, sodass sie gut eingehüllt sind.

Marinieren Sie das Steak mindestens 30 Minuten in der Sauce für maximalen Geschmack.

Ingredients needed for this step

flankensteak chimichurri-sauce
4

Hauptgericht

Heizen Sie den Grill auf mittlere Hitze vor.

Stellen Sie sicher, dass der Grill sauber und geölt ist, um ein Ankleben zu verhindern.

5

Hauptgericht

Stecken Sie die Steakstreifen auf metallene Spieße und falten Sie sie im Akkordeon-Stil.

Lassen Sie etwas Platz zwischen den Falten für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

flankensteak
6

Hauptgericht

Grillen Sie die Spieße 3 Minuten auf jeder Seite und bestreichen Sie sie mit der restlichen Chimichurri-Sauce.

Vermeiden Sie es, das Steak zu übergaren, um es saftig und zart zu halten.

Ingredients needed for this step

chimichurri-sauce
7

Hauptgericht

Servieren Sie die Spieße heiß mit einer Beilage Ihrer Wahl, wie gegrilltem Gemüse oder einem frischen Salat.

Garnieren Sie mit frischer Petersilie oder Koriander für zusätzliche Frische.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 280 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 4 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für gegrillte Flanksteak-Spieße mit würzigem Chimichurri. Dieses Gericht kombiniert zartes Steak mit einer lebhaften, würzigen Sauce, perfekt für Grillliebhaber und Geschmacksuchende.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die kräftige Aromen und eine Prise Würze lieben. Es ist reich an Protein und somit eine großartige Option für eine sättigende Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse marinieren Sie das Steak mindestens 30 Minuten in der Chimichurri-Sauce vor dem Grillen. Dies verstärkt den Geschmack und macht das Fleisch zarter.
🔄

Recipe Variations

Sie können Hähnchen oder Schweinefleisch anstelle von Steak verwenden, um eine andere Variante dieses Rezepts auszuprobieren. Passen Sie die Grillzeit entsprechend an.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebenes Steak und Chimichurri in separaten luftdichten Behältern im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie das Steak vorsichtig, um ein Übergaren zu vermeiden.
📚

Recipe History

Chimichurri ist eine traditionelle Sauce aus Argentinien, die oft mit gegrilltem Fleisch serviert wird. Dieses Rezept fügt der klassischen Zubereitung eine würzige Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und gesunden Fetten, dank des Steaks und des Olivenöls. Es ist eine großartige Option für eine ausgewogene Mahlzeit.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Spieße mit einer Beilage aus gegrilltem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

gegrillt würzig einfach schnell hoch-protein

Recipe Categories

Cuisine

andere amerikanisch

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

grillen

Occasions

sommergrillen wochenendfrühstück familientreffen abendessen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal koscher

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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